Good Mood

Jag hittade mina första gråa hår månader före min 27: e födelsedag—och minuter efter att ha tittat på Moonstruck. Jag hade krossat till min pojkvän om Chers salt-and-peppers curls som 1987-filmen spelade och sa hur uppfriskande det var att se en kvinna med silver i håret på en skärm. Men-spoilers för den årtionden gamla filmen framåt – jag var lagerfortfarande när, partway genom filmen, bestämmer karaktären att ”ta ut den grå” under hennes strävan efter en yngre man., Jag behövde inte förklara för min pojkvän, eller någon, hur det kändes att titta på: Chers karaktär gjorde vad som förväntades av henne. Och inte en timme senare, när jag stod framför min badrumsspegel och undersökte det snövit håret nära framsidan av mitt huvud, insåg jag att jag hade nått det korsningen för mig själv.

det är viktigt att notera att detta hände i maj, två månader i karantän, och att jag var långt ifrån den enda personen som behandlade hur deras naturligt grånande hår fick dem att känna sig., Sedan dess har många utan tvekan behärskat konsten att boxfärgen, eller har fått sina grays whisked av en kolorist efter att deras salong öppnats igen. Men oavsett din inställning till det oundvikliga färgskiftet, Vad orsakar grått hår i första hand—och kan du vända det? Och hur går du ”graciöst grå”? Nedan, den professionella guide att omfamna grått hår från alla vinklar.

Vad orsakar grått hår?

enligt Dr., Marie Hayag, en New York City board-certifierad hudläkare och grundaren av Fifth Avenue estetik, både genetisk predisposition och ”miljöfaktorer” kan orsaka grått hår—och, naturligtvis, ålder. ”Den mänskliga kroppen har miljontals hårsäckar som linje huden och generera hår och färg. Med tiden kan dessa hårsäckar förlora sin förmåga att producera färg som kan resultera i grått hår. Detta inträffar när din kropp slutar generera melanin, vilket ger ditt hår sin färg”, förklarar hon., (Pigmenten, eumelanin för brunetter och mörkt hår och pheomelanin för blondiner och rött hår, produceras längs håraxeln.)

”När vi åldras producerar cellerna i vår glödlampa lite väteperoxid, vilket är en metabolisk biprodukt, och vanligtvis finns det ett enzym som kallas katalas som bryter ner detta till vatten och syre, fortsätter Hayag. ”Men när vi åldras, finns det minskande nivåer av katalas, och detta gör det möjligt att bygga upp väteperoxid i hårlampan, vilket skadar och förstör melanocyterna, eller de pigmentproducerande cellerna, i vårt hår.,”

det finns inte en viss tid detta inträffar, men—och vad som utgör som ”för tidigt grånande” är långt yngre än du kanske misstänker. Hayag säger att kaukasiska människor ”kan börja få grått hår så tidigt som 20 år gammal”, med den åldern tryckt tillbaka till 25 för asiatiska människor och 30 för svarta människor. Detta betyder inte att du kommer att gå grå i dessa åldrar, men; ” den genomsnittliga åldern när grånande börjar är enligt uppgift mitten av trettiotalet. Människor av asiatisk härkomst tenderar att gråa lite senare, sena trettiotalet, och människor av afrikansk härkomst ännu senare – mitten av fyrtiotalet”, tillägger Dr., Jeni Thomas, p&G huvudforskare.

orsakar stress faktiskt ditt hår att gråa?

överväga stress en av dessa yttre faktorer. ”Även om det finns motstridiga forskning om stress kan orsaka grått hår, har det varit en studie publicerad av NYU som drar slutsatsen att hårceller som producerar pigment kan degenerera när en person är stressad. Dessutom kan stress utlösa ett vanligt tillstånd som kallas telogen effluvium., Detta får håret att kasta ungefär tre gånger snabbare än normalt. När en person är medelålders kan håret som kan växa tillbaka vara grått snarare än färgat, förklarar Hayag. ”Slutligen har oxidativ stress i kroppen kopplats till grått hår. Oxidativ stress orsakar obalanser i kroppen när fria radikaler skadar celler. När det inte finns tillräckligt med antioxidanter för att motverka de skadliga effekterna av fria radikaler, kan det leda till åldrande och sjukdomar som vitiligo.,”

låt oss vara verkliga, men—om något betonar dig så mycket, kan du förmodligen inte knäppa fingrarna och få det att gå bort (och Hayag bekräftar att ”det finns ingen mirakelbehandling för att vända grått hår”). Snarare än stress om dina stressnivåer, koncentrera sig på de yttre faktorer som orsakar grått hår men är fortfarande inom din kontroll., Hayag listar näringsbrister inklusive vitamin B12, folat, koppar, järn och kalcium som orsaker, liksom rökning, eftersom det bidrar till ovannämnda oxidativ stress och en sockerrik diet.

” en gen som heter IRF4 (interferon regulatory factor 4) har upptäckts som orsakar grått hår men ändå är genetiken inte nödvändigtvis destiny,” tillägger hon. ”IRF4-genen står för cirka 30 procent av grått hår, med miljöfaktorer—inklusive kanske stress-som står för resten.”

hur bestämmer din hårfärg och typ hur du blir grå?,

”den underliggande biologin är likartad för hårtyper, även om åldern för uppkomsten kan variera med etnicitet. Erfarenheten kan vara annorlunda efter hårtyp och färg: Grays är mer märkbara för dem av oss med mörkare hår (Jag är säker på att det är självklart), medan blondiner kan gå i åratal lyckligt omedvetna om att grays har graciöst blandat in med sina blonda strängar”, förklarar Thomas. Hon tillägger att den grå övergången kan verka långsammare för lockiga hårtyper, helt enkelt för att ”det kan ta mycket längre tid för lockigt hår att se längre ut när det går igenom många vändningar och vrider ner längden.,”

” på grund av den motsvarande förändringen i hårstruktur som uppstår med alla grånande, upplever de flesta hårtyper—oavsett om det är lockigt, rakt, vågigt eller naturligt—en skillnad mellan gråhårets konsistens och regelbundet pigmenterade hår”, säger Hayag. ”Människor med naturligt lockigt hår kommer vanligtvis att märka gråa hår krulla upp ännu hårdare, medan de med rakt eller något vågigt hår oftast upplever brott med sina gråa hår, som när de hittas på sidan eller hårlinjen, får dem att sticka upp.”

undrar vad som orsakar grått hår att känna ”wiry”?, Hayag har också ett svar på det. ”Medan grått hår känns grovt och grovt, har strängens struktur faktiskt inte förändrats. När de melaninproducerande cellerna löper ut ur ånga, producerar hårsäckarna också mindre talg (de naturliga oljorna som hydrerar håret) vilket gör att grått hår blir torrare, vilket ger den den snygga texturen”, förklarar hon.

lämna dessa silverhår precis där du hittade dem., ”Plockning av grått hår ökar inte nya gråa men det hindrar inte den nya hårväxten från att komma ut grå igen”, konstaterar Hayag—eftersom förändringen som ägde rum inom det enskilda håret leder till den grå färgen istället för tvärtom. ”Plockning kan också skada den naturliga strukturen hos det nya håret och repetitiva plockning kan skada hårfollikeln och leda till håravfall.”

hur kan du övergå ditt hår till grått?

utrustad med allt detta vetenskapliga kunnande, är du redo att ta itu med den andra sidan av myntet-din faktiska Hårfärg., Manny Rolon, en Oribe-Lärare, påpekar att graciöst grå kan vara lika mycket om att återvända till din naturliga färg i allmänhet om du är någon som ofta har färgat håret. ”Going gray kan vara en lång process för att ta bort färg som har byggts upp genom åren. Att ha ett bra och ärligt samråd med din hårvårdspersonal kan ge dig en korrekt indikation på hur mycket tid det första stora mötet kommer att ta, säger Rolon. ”Att gå framåt, upprätthålla stadiga salongutnämningar och hemmavård är absolut nödvändigt för att bevara friskt, grått hår.,”

Hur hjälper du till att blanda dina grays i resten av ditt hår när det övergår?

från denna punkt har du två alternativ: Vill du helt täcka dina gråa strängar eller låta naturen gå sin kurs? Om du röstar för den senare, esalon Hårfärg Leianna Hillo erbjuder tre lösningar för blandning medan du Grå: demi-permanent hårfärg, höjdpunkter, eller en kombinera båda metoderna. ”Demi-permanent hårfärg är bra på att blanda, men inte helt täcka, gråa, vilket ger håret ett något markerat utseende., Detta är ett enkelt och smidigt sätt att övergå till grått om du inte har något emot att ditt hår ser lite markerat ut, säger hon. ”För att hjälpa till att bryta upp avgränsningslinjerna du får från permanent hårfärg, få din stylist att lägga till höjdpunkter eller lägga till dem hemma själv. Höjdpunkter kan smälta in med grays och göra grow-out fasen lite lättare. Du kommer att älska det här alternativet om du har en salt och peppar finish med grått som redan trådar genom håret. Efter några applikationer blir din återväxt mindre och mindre märkbar.”

hur ska du färga grått hår?,

Även om du hellre vill täcka ditt gråa hår, rekommenderar Rolon att du använder demi-permanent färg också. ”I stället för spotbeläggning med permanent färg, med hjälp av en halvpermanent eller en demi-permanent färg över kan delvis täcka de icke-pigmenterade gråhåren samtidigt som man lägger till närande egenskaper i håret”, förklarar han. ”Anledningen till detta är att på molekylär nivå går pigment och fukt hand i hand. Att tillsätta pigment ökar också fukt i håret, varför en halvpermanent färg vanligtvis lämnar ditt hår känsla näring och hydratiserad.,”

Letar efter täckning som inte kommer att blekna? Permanent färg kan definitivt få jobbet gjort, liksom. ”Permanent hårfärg är bäst om du vill ha fullständig, 100% grått täckning, säger Hillo. ”De flesta colorists kommer att berätta att om du är mer än 25% grå, permanent hårfärg är för dig. Till skillnad från demi-permanent är det permanenta färgämnet i det för lång tid, vilket ger en rik, långvarig färg som inte bleknar snabbt.,”

som går tillbaka till den viktigaste punkten när det gäller grått hår: det handlar om preferens. Kanske vill du färga din grays bort innan du träffar Nicolas Cage för date night (ledsen, mer Moonstruck spoilers). Kanske älskar du utseendet, oavsett om du föredrar färgen själv-silver har trendat nyligen—eller det känns bara rätt. ”Oavsett ålder eller etnicitet eller hårtyp är erfarenheten av att hitta de första gråa håren nästan alltid universell”, säger Hayag. ”Det är obestridligt bevis på att vi blir äldre.,”