de bästa fitness trackers är bra verktyg för att få mer aktiv, få mer sömn och få mer insikt om din övergripande hälsa. De kan hjälpa dig att spåra dina framsteg och erbjuda vägledning om hur hårt du bör driva dig själv också.,
som träningsorienterade wearables kan fitness trackers mäta din hjärtfrekvens, läsa dina syrenivåer i blodet, följa med dig och berätta om du är väl utvilad. När du inte tränar kan vissa användas för att betala för matvaror, spela musik, svara på texter och mycket mer.
- den bästa Fitbit: Välj rätt tracker för dig
- Använd denna 3-dagars styrketräning rutin för att få jacked
- få det sex-pack med denna 10-minuters ab träning
med så många enheter, välja den bästa fitness tracker eller fitness klocka för dina behov kan vara knepigt., Vi lägger dussintals på provet, spenderar timmar på löpbandet, kör, cykla, simma — till och med sova — för att se vilken excel, och som inte kunde ta sig förbi startblocket.
Se alla de bästa fitness trackers och fitness klockor nedan.
vilka är de bästa fitness trackers?
Vi tror att den bästa fitness tracker för de flesta människor är Fitbit Charge 4. För $ 149 är det inte så dyrt, och har en inbyggd GPS och omfattande hälsospårning., Fitbit Charge 4 sportar också förbättrad sömnspårning, trådlöst betalningsstöd och Spotify-kontroller på enheten. Plus det är simma-bevis, och har en ljus pekskärm som svarar direkt på swipes och kranar.
letar du efter något med fler funktioner? Fitbit Sense är en bästa fitness trackers som också är en av de bästa smartwatches. Det erbjuder avancerad hälsoanalys, en dedikerad appbutik och Alexa voice assistant ombord. Lång historia kort, Det har fler funktioner än Laddningslinjen, så det är mer jämförbart med Apple Watch., Vi tror att det är en bättre övergripande wellness verktyg än Apple Watch, dock.
kolla in vår guide till bästa Fitbit, bästa Apple Watch och bästa Garmin watch För mer varumärkesspecifika köprådgivning.
de bästa fitness trackers du kan köpa idag
1., Fitbit Charge 4
den bästa fitness tracker övergripande
storlekar: En storlek, med S, M, L band | batteritid (klassad): 7 dagar | GPS: Ja | Sleep Tracking: ja
Fitbit Charge 4 är vår Top pick bland de bästa fitness trackers och fitness klockor eftersom det introducerar den viktigaste funktionen vi missade på avgiften 4: GPS. Laddningen 4 synkroniseras med en smartphone för att visa dig en karta över dina körningar, vandringar och andra utomhusaktiviteter., Du kommer också att se data för takt, höjd, pulszoner och brända kalorier. Ännu bättre överlappar appen denna information längs din rutt, så att du kan se vilka delar av ditt företag som gjorde dig huff och puff.
laddningen 4 använder en SpO2 pulsoximetersensor för att bättre hjälpa dig att förstå sömnmönster också. Plus Charge 4 är den första av Fitbit fitness trackers att ha kontaktlösa Fitbit lön kapacitet. Om du letar efter en väl avrundad bärbar med en bred samling funktioner, är detta den att få. Våra Apple-Klocka Serie 3 vs. Fitbit en Avgift på 4 och Fitbit Versa 2 vs, Fitbit Charge 4 face-offs beskriver också de fördelar du får med en traditionell fitness tracker över en smartwatch.
Läs vår fullständiga Fitbit Charge 4 recension.
2., Fitbit Sense
den bästa fitness tracking smartwatch
storlekar: 40mm | batteritid (rankad): 6 dagar | GPS: Ja | Sleep tracking: Ja | Swim-Proof: Ja | pulsmätare: Ja | LTE: Nej | mobila betalningar: tillval, Fitbit Pay | Kompatibilitet: iOS, Android
Fitbit sense är företagets topphylla smartwatch som kommer med mer avancerade hälso-och hälsofunktioner som Versa-linjen., Det har inte bara en FDA-godkänd EKG-sensor och blodets syreavläsning, men känslan har också förmågan att mäta elektrodermal aktivitet och hudtemperatur.
som en av de bästa fitness trackers, känslan fungerar med både iOS och Android, och kommer med ombord GPS, en infödd app store, Alexa och mer. Fitbit är inte längre bara ett varumärke med produkter för att spåra våra steg: Fitbit-enheter som Fitbit Sense gör också utmärkta smartwatches.
Läs vår fullständiga Fitbit Sense recension.,
3., Garmin Forerunner 245
bästa fitness tracker för löpare
storlekar: En storlek, med justerbar rem | batteritid (klassad): 11 timmar(med hjälp av GPS och hjärtfrekvens) | GPS: Ja | Sleep Tracking: Ja | Swim-bevis: Ja (men ingen simma-spårningsläge) | pulsmätare: ja
Garmin gör de bästa sportklockor du kan köpa, och Forerunner 245 är en av våra favoriter., Det finns inte många klockor och visselpipor, men den här löpande klockan är liten och lätt med inbyggd GPS och en färgstark skärm som är lätt att se i starkt solljus.
ännu bättre är att Forerunner 245 har inbyggd musiklagring, så du behöver inte bära en smartphone med dig om du vill lyssna på låtar medan du kör. 245 beräknar också din V02 max-poäng och erbjuder en återhämtningsrådgivare för att låta dig veta hur länge du ska vila mellan körningar. Denna klocka varar också i ungefär en vecka av träning på en avgift, vilket inte är dåligt för en sådan fullfjädrad GPS-klocka., Garmins menyer, på både klockan och dess app, kan dock vara lite förvirrande.
Läs vår fullständiga Garmin Forerunner 245 recension.
4. Amazfit Band 5
denna billiga fitness tracker har Alexa inbyggd
Storlek: 1.9 x 0.7 x 0.,5 inches | Display: 126 x 294 pixlar | batteritid: 15 dagar | Swim-proof: Ja | Sleep tracking: Ja | GPS: Nej | pulssensor: ja
Amazfit Band 5 är en $50 fitness tracker som lovar många av marquee funktioner som finns i årets premium smartwatches, men på en bråkdel av priset., Den har blod syre (SpO2) läsning, stressövervakning, hög hjärtfrekvens varningar, Amazon Alexa inbyggd, sömn spårning och flera andra verktyg som finns i high-end erbjudanden.
i vår testning var fitness-och sömnspårningen på Amazfit Band 5 bra, inte bra, men respektabel för den låga kostnaden samtidigt som den fortfarande erbjuder mer än andra trackers av priset. Ännu bättre, 15-dagars batterilivslängd innebar att vi inte behövde oroa oss för att ladda det hela tiden.
Läs vår fullständiga Amazfit Band 5 recension.,
5., Amazon Halo
denna fitness tracker erbjuder tonanalys
storlek: En storlek | batteritid: 7 dagar (2 med tonanalys) | GPS: Nej | Sleep tracking: Ja | Swim-bevis: Ja | pulsmätare: ja
som en av de bästa fitness trackers, Amazon halo är en både en $99 aktivitet tracker och $3.99 per månad tjänst som ger en holistisk katalog över hälso statistik och ”Labs” för att hjälpa dig att nå wellness mål., Även om det är en Amazon-enhet i varumärket är Alexa överraskande frånvarande. Istället lyssnar bandets inbyggda mics på hur du talar och mäter de känslor du förmedlar baserat på din ton. Du kan se hur du låter för andra, plus hur bra du sover och hur många aktivitetspunkter du bankar, i den anslutna Halo-appen.
Amazon Halo-appen är också hur du fångar 3D-skanningar av din kropp som, med hjälp av AI, bestämmer din kroppsfettprocent och visar dig med ett skjutreglage hur du kan se ut med mindre fett., Plus det stora biblioteket tredjepartslabb introducerar ett” Välj ditt eget äventyr ” – element för att förbättra din övergripande välbefinnande.
Läs vår fullständiga Amazon Halo recension.
6. Fitbit Inspire 2
en bra fitness tracker för nybörjare
Storlek: 8.9 x 3.9 x 1.,2 inches | batteritid: 10 dagar | GPS: Nej | Sleep tracking: Ja | Swim-proof: Ja | pulsmätare: ja
Fitbit Inspire 2 är en av de bästa Fitbitsna för dem som har en budget, liksom en av de bästa fitness trackers övergripande. I huvudsak är det en slimmad, något avskalad version av Charge 3, vilket gör detta idealiskt för dem som är intresserade av att spåra sina steg och sova.,
i likhet med Charge 3 och Charge 4 har Inspire 2 en OLED-pekskärm (men lite mindre här), en pulsmätare, smarttelefonmeddelanden, simspårning och sömnspårning också. En brist på Inspire HR är att den inte har GPS inbyggd, men du kan länka den till din smartphone och använda sin GPS för att exakt spåra dina utomhusaktiviteter, om du så önskar.,
7.,de bästa fitness trackers under $200
: | storlekar: En storlek, med justerbar rem | batteritid (klassad): 14 timmar(med hjälp av GPS och hjärtfrekvens) | GPS: Ja | Sleep Tracking: Ja | Swim-bevis: Ja | pulsmätare: ja
Garmin Venu sq har flera av de funktioner som finns i $349 Garmin venu —inklusive GPS, blood oxygen (SpO2) avläsningar, mobila betalningar och valfri musiklagring — men till ett mer tillgängligt pris på $199., Det är det som gör Venu Sq en av de bästa fitness-trackers du kan få för under $200.
det kanske inte är den mest attraktiva klockan (även om squircle-formen är bekant), men det är verkligen kapabelt. Garmin Venu Sq har GPS, GLONASS och Galileo satellit-spårning kapacitet, samt möjligheten att spåra en mängd olika gym övningar. Det är ett bra hybridval för personer som tränar både utomhus och inomhus.
Läs vår fullständiga Garmin Venu Sq recension.,
8.,H Series 3 (GPS)
bästa fitness-tracking smartwatch för iPhone-användare
storlekar: 38mm och 42mm med S och L band | batteritid (rankad): 18 timmar | GPS: Ja | Sleep Tracking: Nej | Swim-bevis: Ja | pulsmätare: ja
Apple Watch Series 3 med GPS är inte den nyaste Apple Watch, men det är den bästa fitness tracker och bästa Fitness Watch för iPhone-användare., Det är billigare än Serie 5 (vår toppval bland de bästa smartwatches) och har fortfarande alla de stora fitness-spårningsfunktionerna bakade i watchOS 6. Du kan följa en mängd olika träningspass, inklusive öppet vatten simma och varv i poolen, vandring, yoga och grunderna som löpning och cykling.
Apple Watch Series 3 upptäcker när du startar ett träningspass och ger dig retroaktiv kredit för den tid du missade. Om du vill ha en fullfjädrad smartwatch som låter dig lämna din telefon hemma medan du är på gymmet eller ute för en körning, är serien 3 med GPS den att köpa., Den enda varning är att dess batteritid är bara en dag, och ännu mindre om du använder GPS.
Läs vår fullständiga Apple Watch Series 3 recension.
9., Fitbit Versa 3
den bästa fitnessspåraren för sömnspårning
storlekar: one size | Battery Life (Rated): 6 days | GPS: Ja | Sleep Tracking: Ja | Swim-Proof: Ja | pulsmätare: ja
den bästa fitnessspåraren för sömnspårning är Fitbit Versa 3, nästa generation av Fitbit Versa 2. Versa 3: s standout-uppgradering är inbyggd GPS., Nu, även när du lämnar din telefon hemma, kan Versa (äntligen) spåra din plats under utomhusövning. En curvier, större skärm är också välkommen.
Plus Versa 3 har fått en stor motiverande träningsfunktion, aktiva Zonminuter. Introducerad med laddningen 4, övervakar Active Zone Minutes den tid du spenderar i fettförbränning, hjärt-eller topppulszonerna under träning. Ditt mål är att tjäna AHA: s och som rekommenderas 150 aktiva zon minuter varje vecka.
Läs vår fullständiga Fitbit Versa 3 recension.,
10., Garmin VivoActive 4
en snygg fitness tracker med smartwatch ambitioner
storlekar: 40, 45 mm | batteritid: 7 dagar | GPS: Ja | Sleep tracking: Ja | Swim-bevis: Ja | pulsmätare: ja
även om det är en av de mest eleganta fitness trackers det finns, Garmin VivoActive 4 attribut är mer än huden djup., Det beror på att den här enheten har utmärkt GPS, en pulsmätare, sömnspårning och ett NFC-chip så att du kan använda den för mobila betalningar.
vi gillade också att Vivoactive 4 har animationer på skärmen för träning, inklusive yoga, Pilates, cardio och styrketräningsövningar. Det har också respirationsspårning och en pulsoximeter för att spåra blodsyremättnadsnivåer, samt inbyggd musiklagring. Dess beräknade batteritid på sju dagar är också ganska bra, men det kommer att minska ju mer du använder GPS.
Läs vår fullständiga Garmin VivoActive 4 recension.,
hur man väljer den bästa fitness tracker för dig
När du köper en fitness tracker, bör du först utvärdera dina behov. Vad vill du spåra? Om du bara använder det på gymmet för att räkna dina steg och din hjärtfrekvens, kommer en enklare, billigare fitness tracker passar dig bra.
om du planerar att göra fler utomhusaktiviteter, till exempel löpning eller cykling, kanske du vill ha en fitnessspårare med inbyggd GPS, så att du kan mer exakt se vart du ska och vart du gick. Dedikerade löpare och idrottare kommer att vilja kolla in vår bästa GPS klockor sida också.,
om du planerar att använda fitness tracker för simning, du vill se till att det är inte bara vattentät, men att det också kan spåra dina varv i poolen.
många av de bästa smartwatches har fitness-spårning kapacitet, också, och har ytterligare funktioner som att svara på textmeddelanden och betala för inköp. Men det finns kompromisser. Smartwatches som helhet tenderar dock att vara dyrare och har kortare batteritid än dedikerade fitness trackers.,
hur vi testar de bästa fitness trackers
för varje ny fitness tracker, utvärderar vi dess hårdvara design och komfort; du måste kunna bära enheten hela dagen, och vi har funnit att vissa större trackers inte passar bra på mindre handleder. Om enheten har en pekskärm ser vi hur läsbar den är, särskilt i starkt solljus. Vi undersöker också hur lätt det är att navigera i fitness trackers menyer; du vill inte behöva gräva igenom flera skärmar för att ändra din musik om du är ute och kör.,
Vi utvärderar också funktioner som stegräkning och sömnövervakning, avståndsberäkningar och i förekommande fall GPS och pulsmätning. Och vi ser hur väl en tillverkares batterilivslängd håller upp i verkliga tester.
slutligen testar vi hur bra en enhet parar med sin följeslagare app och utvärderar upplevelsen av att använda de två tillsammans. Vi ser också för att se vilka funktioner enhetens app stöder, såsom coaching och kost spårning, och om det kan synkronisera data med tredjepartsprogram, såsom MyFitnessPal.,
bli frisk och i form med våra andra fitness guider:
bästa löpband / bästa träningscyklar / bästa justerbara hantlar / bästa hem gym utrustning / bästa yogamattor / bästa träning apps / bästa kör apps / bästa sport Klockor / Bästa smartwatches / bästa smarta skalor
