Good Mood

Vad är Binge-Eating Disorder?

Binge-eating disorder (eller säng) kännetecknas av att regelbundet och tvångsmässigt äta stora mängder mat, ofta snabbt och till obehag eller smärta från en överfylld Mage. Det påverkar mer än 3,5% av kvinnorna och 2% av männen i USA, vilket gör det till den vanligaste ätstörningen i landet.

Binge eaters är emotionella överätare., Medan andra sjukdomar är vanligtvis dubbelt så vanliga hos kvinnor, sängen är mindre diskriminerande-ungefär 40% av dem med villkoret är män. Hos kvinnor förekommer det oftast i tidig vuxen ålder; hos män, när de når medelåldern. Säng påverkar människor i alla åldrar, kön, ras, etnicitet, kroppstyp och kulturell bakgrund. De flesta, men inte alla, som lider av sängen är överviktiga.

en faktor som skiljer säng från normal, tillfällig övermålning är en känsla av att du inte har någon kontroll över dina matvanor., Du kan äta för mycket, för snabbt, när du inte är hungrig, och även fortsätta äta när du är full till den punkt av obehag. Du kan försöka att äta ensam eller i hemlighet för att dölja hur mycket du äter, och känna förlägenhet, skam eller skuld om din ätbeteende. Även om du lovar att sluta, du befinner dig binge äta om och om igen. Om du upplever denna typ av hetsätning minst en gång i veckan under tre på varandra följande månader, kan du få diagnosen säng.

Vad är skillnaden mellan säng och bulimi?,

bulimi kännetecknas av överätande och rensning, eller försöker kompensera för att konsumera för många kalorier genom kräkningar, med hjälp av laxermedel eller överansträngning. Om du har säng, använder du inte rutinmässigt någon av dessa metoder för att försöka ”ångra” någon viktökning du kan uppleva från att äta för mycket. Men även om det är ovanligt, kan du ha säng och inte vara överviktig, tack vare din individuella genetiska smink eller en särskilt snabb metabolism.

Vad orsakar säng?

även om sängen är förknippad med underliggande känslomässiga problem är den exakta orsaken okänd. Tillståndet kan sannolikt hänföras till en kombination av psykologiska, beteendemässiga och miljömässiga influenser. Några kända faktorer som kan öka risken för att utveckla sängen inkluderar:

• en familjehistoria av ätstörningar., Om din förälder eller syskon har, eller hade, en ätstörning, har du större risk att utveckla en.
• en historia av psykologiska problem eller negativ självvärde. Vissa tankemönster och humörstörningar är nära förknippade med sängen, inklusive depression, ilska, ångest, ett starkt behov av att vara i kontroll, perfektionism och styvhet, ett behov av att behaga andra och negativa känslor om dig själv, din kropp och dina prestationer.
• en historia av bantning. Medan personer med säng har en rad kroppstyper, har de ofta en lång historia att begränsa kalorier.,
• betydande förlust, relationsproblem eller traumatiska upplevelser. Säng kan vara ett sätt att försöka hantera stress och avstå från känslomässig smärta.
• erfarenheter av sexuella övergrepp, fysiska övergrepp, viktdiskriminering och / eller mobbning. Studier har funnit att personer med säng och andra ätstörningar ofta rapporterar en personlig historia av missbrukande händelser. 1

hur sängen påverkar din hälsa och välbefinnande

sängen härrör från, och kan orsaka, en mängd olika känslomässiga, fysiska och psykiska problem.,C46″>sömnapné

Du kan också uppleva psykologiska och känslomässiga tillstånd som ofta är kopplade till sängen, inklusive:

• mår dåligt om dig själv eller ditt liv
• dålig livskvalitet
• problem som fungerar på jobbet, i ditt livpersonligt liv, eller samtidigt umgås
• ångest, depression, bipolär sjukdom och missbruk sjukdom

var att få hjälp och vad man kan förvänta sig

säng är en sjukdom som kräver korrekta diagnoser och behandling., Du valde inte att ha tillståndet, men du kan välja att söka råd och få läkarvård, om det behövs, så snart du känner igen symptomen. Vänster obehandlad, sängen kan stadigt bli värre och i extrema fall kan också vara livshotande.

om du inte redan har en psykiatrisk vårdgivare kan du börja med att tala med din primärvårdsläkare. Beskriv dina binge äta symptom, och de känslor som du förknippar med ditt beteende. Det kan vara bra att göra en lista över symptom som du upplever före utnämningen., Var noga med att inkludera all relevant personlig information, som någon familjehistoria av ätstörningar, stor stress, de senaste livsförändringarna och en typisk dags ätmönster. Förutom en fysisk undersökning, inklusive tester för att utvärdera om du lider av några fysiska effekter från hetsätning, din läkare kan ställa frågor om dina dagliga matvanor, dina tankar och dina tankar och känslor om din vikt och utseende., Tveka inte att diskutera dina känslor, tankar eller annan information som kan verka orelaterade till hetsätning; det är viktigt att ge din leverantör en fullständig bild av din mentala och fysiska hälsa.

om det behövs bör din läkare kunna hänvisa dig till en licensierad psykisk hälso-och sjukvårdspersonal. Det är viktigt att söka behandling från någon med lämplig utbildning, träning och erfarenhet för att behandla säng. Var säker på att du håller med om deras tillvägagångssätt för att behandla säng och förstå deras föreslagna behandlingsplan och vad de ser som ditt primära mål för återhämtning., Om du inte är nöjd med sina svar eller känner dig bekväm att arbeta med den här personen, överväga att söka en andra åsikt.

psykiatriker som behandlar säng kan dra från olika stilar av terapi och använda olika verktyg för att hjälpa dig att gå vidare till ett tillstånd av återhämtning. Den första behandlingslinjen är vanligtvis individuell kognitiv beteendeterapi (KBT), en-mot-en, relativt kortvarig talterapi som kan hjälpa dig att förstå sambanden mellan dina tankar, känslor och ätbeteenden., Din terapeut lär dig att normalisera ditt ätbeteende och dina tänkande mönster, med målet att eliminera eller åtminstone minska episoder av hetsätning. Samtidigt erbjuder CBT verktyg för att hantera stress och hjälpa dig att adressera och omorientera negativa tänkande mönster om dig själv, din kroppstyp och din vikt.

viss forskning tyder på att en annan form av talterapi ursprungligen utvecklades till stor depression, känd som interpersonell psykoterapi (ITP), kan också hjälpa människor som lider av ätstörningar där binge-ing beteende är närvarande., ITP fokuserar mindre på matbeteende och mer på interpersonella relationsproblem som kan spela en roll som fortsätter binge-rensning beteenden. Vissa forskare anser att identifiera och lösa dessa relationsproblem kan bidra till att minska frekvensen av dessa beteenden. ITP kan användas i stället för, eller i samband med KBT, även om studier har visat KBT att vara den mer effektiva formen av terapi.

förutom psykologisk rådgivning kan andra behandlingar och tillvägagångssätt hjälpa till att lindra några av symtomen och förbättra beteenden i samband med sängen., Antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel kan ordineras för att hjälpa till med humörproblem och i fall av fetma kan läkemedel som inducerar viktminskning användas tillsammans med KBT. En registrerad dietist eller klinisk nutritionist kan hjälpa dig att uppnå eller upprätthålla en hälsosam vikt genom att lära dig mer om god näring och hjälpa dig att utveckla och följa en balanserad kostplan. Din vårdgivare kan också föreslå tilläggsterapier som rörelseklasser, meditation och mindfulness instruktion, yoga, hästterapi eller konstterapi., Dessa program kommer inte att bota säng, de kan hjälpa till att sänka dina stressnivåer, höja ditt humör, förbättra din kroppsbild och lära dig att ha en bättre känsla av kontroll över ditt liv.

framgångsrik behandling av sängen bygger oftast på en kombination av terapeutiska tillvägagångssätt. Ett team av vårdgivare, vårdgivare, näringsrådgivare och andra experter kan alla bidra till en säker och effektiv behandlingsplan.,

om du behöver hjälp och du inte kan få det från någon i din omedelbara supportcirkel, Ring National Eating Disorders Association helpline avgiftsfritt på 1-800-931-2237