Senast uppdaterad den 18 augusti 2020
av Dr.Jaggi Rao, MD, FRCPC, Double board-certified dermatologist
om du har akne, vet du att det finns en miljon olika produkter som påstår sig vara den magiska botemedel för dina pormaskar, whiteheads och zits. Men vilka fungerar egentligen? Kan du verkligen använda bakpulver för akne? Ska du köpa över disk akne behandlingar?, Eller skulle det vara bättre att se en hudläkare för receptbelagda styrka alternativ?
Acne kan vara en ihållande hudåkomma som lämnar många människor ständigt söker efter svar. Lyckligtvis finns det gott om produkter som verkligen hjälper. Du behöver bara veta din hudtyp, vilken typ av akne du vanligtvis får, och vad som verkar orsaka din akne. Då kan du hitta en lösning skräddarsydd för din situation.,
bakpulver är en populär DIY akne behandling som definitivt kan hjälpa vissa människor med sin akne, men innan du prova, läs vidare; det definitivt inte fungerar för alla. Denna artikel undersöker hur bakpulver fungerar vid behandling av akne, vilken typ av acne man behandlar bästa, vad dermatologer säger, 👩🏻⚕️👨🏼⚕️👩🏽⚕️ hur du kan göra din egen bakpulver behandling, och några vanliga frågor om att använda bakpulver för akne.,göra bra cyklop
Myt eller Fakta: Vanligaste Missuppfattningarna Om att Använda Bakpulver för Akne
Myt eller Fakta: bikarbonat är bara en annan akne behandling trenden med någon egentlig grund i vetenskap.,
Detta är definitivt en myt. Även om det inte har varit omfattande studier på hur bakpulver behandlar akne specifikt, innehåller det många egenskaper som kan vara till hjälp vid behandling av många typer av akne. Bara för att något är populärt på nätet betyder det inte att det inte fungerar!
myt eller faktum: bakpulver kan rensa din akne på bara 10 dagar.
myt, säkert. Många dermatologer är på staketet om huruvida bakpulver för akne är en bra behandling, och även om det fungerar för dig, det definitivt inte kommer att rensa alla dina akne, än mindre i 10 dagar.,
var försiktig med någon aknebehandling som hävdar att du helt rensar din hud på under 2 veckor. de flesta aknebehandlingar tar några veckor för att verkligen påverka din hud.
myt eller faktum: bakpulver har kemiska egenskaper som kan förändra pH i din hud.
faktum! De kemiska egenskaperna hos bakpulver kan ändra hudens naturliga pH-nivåer, vilket gör det till en effektiv behandling för vissa människor. Samma kemiska smink kan göra det väldigt skadligt för andra människor, så det är viktigt att förstå vetenskapen bakom den.,
en snabb Kemi översyn: syror, alkalier och akne
det bästa sättet att berätta om en Internet vurm är tillförlitlig eller inte är att förstå vetenskapen bakom det själv. Oavsett om du ska använda bakpulver för akne beror på hudens pH, så låt oss gräva i hur pH fungerar riktigt snabbt.
pH står för ”potentiellt väte”, och alla ämnen kan rangordnas på pH-skalan, från 0 till 14. I botten av skalan, från 0 till 6, är syrorna. Dessa ämnen inkluderar batterisyra, apelsinjuice eller till och med mjölk, och de släpper ut vätemolekyler när de blandas i en lösning. Ämnen som rankas från 8 till 14 är baser eller alkalier, och de absorberar vätemolekyler istället för att släppa dem. Ammoniak, blekmedel och ägg är alla exempel på alkalier. Mitten, 7, är rent vatten. Det är neutralt, varken en syra eller en alkali.,
bakpulver är en alkali med en pH-nivå på 9. Din hud å andra sidan är vanligtvis någonstans mellan 5.0 och 5.5 på pH-skalan. Det kanske låter konstigt, men din hud är faktiskt sur, vilket är bra. Syran hjälper till att skydda din hud mot bakterier och toxiner i luften, men det är alltid möjligt att ha för mycket av en bra sak.
bakpulver kan balansera ut alltför sur Hud
Så om din hud naturliga surhet kan skydda den, varför skulle tillämpa bakpulver,en alkali, hjälp? Sanningen är att det inte alltid hjälper., Om din hud har en hälsosamt sur pH-nivå, kan bakpulver mycket väl göra din akne värre. När du använder bakpulver för akne är det mest användbart med hud som är surare än genomsnittet. Denna extra surhet kan orsaka ökad produktion av talg (naturliga hudoljor). Dessa oljor hjälper till att skydda vår hud, men för mycket av det kan täppa till porer och leda till breakouts. Eftersom bakpulver är alkalisk kan den bryta upp en del av denna överflödiga olja och få huden tillbaka till en idealisk pH-nivå.,
bakpulver fungerar främst genom att bryta ner talg och döda hudceller täpper till dina porer och lyfter dem till ytan. När du sköljer av en sodalösning tvättar vattnet bort alla oljor och döda hudceller också, rensar porerna. Denna process är bäst lämpad för behandling av pormaskar, eftersom de är öppna för ytan, vilket innebär att du sannolikt inte skulle använda bakpulver för akne som är svårare, som cystisk akne.
även om sebumnedbrytning är natrons primära roll vid behandling av akne, kan det också minska inflammation., Fler studier börjar föreslå att akne kan vara först och främst ett inflammatoriskt tillstånd. Så någon produkt som kan lugna eller förhindra inflammation kan vara en viktig nyckel till din hudvårdsrutin.
bakpulver har också små antimikrobiella egenskaper, vilket innebär att det kan döda en liten mängd akneframkallande bakterier. Det finns en specifik bakterier som bidrar till akne: p. acnes.
även om ingen officiell forskning har gjorts om hur bakpulver påverkar p. acnes specifikt har bakpulver i tandkräm visat sig döda en mycket liknande bakterier på dina tänder.,
det är därför vissa människor rekommenderar tandkräm för att hjälpa till med akne. Vi rekommenderar att du försöker mer akne-specifika hemmetoder när du använder bakpulver för akne, men tandkräm kan vara till hjälp i en nypa.
hur man vet om din hud kan dra nytta av bakpulver
om du har en torr, känslig eller till och med normal (vilket betyder inte för fet eller för torr) hudtyp, är bakpulver förmodligen inte DIY akne behandling för dig. Du kanske vill titta på honung, citron eller aloe vera., Om du har fet hud, eller om du använder alfa – eller beta – hydroxi akne behandlingar, som de som innehåller glykolsyra eller salicylsyra, sedan bakpulver kan ge några positiva resultat vid behandling av din akne.
om ditt ansikte är extra fet kan din hud vara för sur, vilket gör att den producerar mer talg som kan täppa till porer. En alkalisk behandling som natron kan få din hud tillbaka till ett hälsosamt pH-intervall och minska oljeproduktionen., Å andra sidan, om du använder en akne behandling med glykolsyra eller salicylsyra, bakpulver kan minska stickande effekter och hjälpa till att hålla huden från att bli alltför sura.
bakpulver Tips
om du använder bakpulver för akne, finns det några saker att se upp för:
om du använder bakpulver i samband med glykolsyra eller salicylsyra, se till att du bara använder bakpulver efter alfa – eller beta – hydroxibehandling. Om du använder det tidigare kommer syrorna att avbrytas av alkalisk natron, vilket gör hela processen mer eller mindre värdelös.,
✔️ applicera alltid fuktighetskräm efter att ha använt bakpulver för att förhindra att huden torkar ut. Bakpulver remsor bort många av de naturliga oljorna på huden, vilket kan göra dig mer mottaglig för solskador. Se till att du bär solskyddsmedel när du använder bakpulver för akne.
✔️ Applicera din bakpulver akne behandling försiktigt. Bakpulver är redan en torkande, hård ingrediens som kan irritera huden, och skrubbning i ansiktet kan orsaka ytterligare irritation., Generellt bör du undvika att irritera huden eftersom när huden blir irriterad, det producerar mer talg, som kan täppa till porer och leda till mer akne.
✔️ köp alltid en ny låda med bakpulver för aknebehandlingar. Den bakpulver du har haft sitter i skåpet i flera år (även om det fortfarande är förseglad) eller den som har suttit på baksidan av kylskåpet i några veckor har båda interagerat med andra kemikalier som kan ha en negativ effekt när de appliceras på din hud.
använd inte bakpulver om du redan använder en aknebehandling som avsiktligt torkar ut din hud., Om du märker att din hud blir torr eller skalig efter användning av natron, sluta använda.
Facemask recept som använder bakpulver för akne
facemask är en häftklammer av ansiktsvård. Det är snabbt, det är enkelt, och du kan ta roliga selfies. Du kan göra alla typer av masker av bakpulver, men vi kommer att gå över tre av klassikerna:
bakpulver och vatten: om du vill gå bra och enkelt, allt du behöver göra är att sätta 2 tsk bakpulver i en liten skål, och tillsätt ljummet vatten en fjärdedel tesked åt gången tills det är en tunn pasta., Detta bör vara tillräckligt tjock för att stanna på ditt ansikte utan att droppa, men inte så tjock att det är som jordnötssmör.
låt masken sitta i 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Klappa försiktigt ditt ansikte torrt snarare än att torka eller gnugga eftersom det kan irritera huden. Kom ihåg att applicera en fuktkräm direkt efter.
bakpulver och honung: eftersom bakpulver är så torkning, honung kan vara en stor ingrediens att blanda den med, eftersom honung hjälper din hud behålla fukt., Blanda bakpulver med honung kan hålla huden från att torka ut för hårt, bekämpa akne-orsakar bakterier, och minska inflammation. En matsked bakpulver och en matsked honung ska blandas till den perfekta konsistensen.
bakpulver och äppelcidervinäger: om du har allvarligt fet hud och inte har hittat något som faktiskt hjälper, kan detta vara en möjlig lösning. Äppelcidervinäger är ganska Sur (den rankas på en 2 på pH-skalan) så det kan balansera den alkaliska naturen av natron, och båda ingredienserna torkar, antimikrobiella och antiinflammatoriska., Lägg bara till en matsked bakpulver, en matsked äppelcidervinäger och blanda tills det är tillräckligt tunt för att applicera på ditt ansikte men tjockt nog att inte droppa. Om du behöver mer fukt, tillsätt vatten, inte mer äppelcidervinäger.
andra akne behandlingar som använder bakpulver för akne
om facemasks inte är för dig, eller om du letar efter lösningar speciellt för akne ärrbildning eller spot behandlingar, det finns fortfarande bakpulver lösningar.,
Här är några:
Lägg till din nuvarande facewash: lägga bakpulver till din dagliga facewash kan hjälpa till med akne, men även om du har extra fet hud, du bara vill lägga bakpulver en eller två gånger i veckan. Mer och du kommer sannolikt att se hudirritation eller torkning som kan leda till mer akne. Bara våt ditt ansikte, häll en nickelstor mängd ansiktetvätta i din handflata , tillsätt en halv tesked bakpulver, blanda ihop i dina händer och applicera på ditt ansikte. Stänk försiktigt med vatten, klappa sedan ansiktet torrt.,
spotbehandling: om du har envisa blackheads i ett visst område, men inte vill torka ut hela ansiktet, kan du använda bakpulver för akne genom att göra en koncentrerad spotbehandling för att lyfta de döda hudcellerna och sebum från dina porer. Häll 2 tsk bakpulver i en liten skål och tillsätt vatten långsamt tills det bildar en tjock pasta. Applicera på den plats du vill behandla, och låt sitta i 20 minuter. Tvätta försiktigt och klappa torrt.
Scar behandling: det finns några bakpulver gurus som säger att bakpulver kan hjälpa till att läka akne ärr på grund av dess exfolierande natur., Tanken är att bakpulver rensar bort döda hudceller, uppmuntra skapandet av nya, icke-pigmenterade celler för att ta ärrvävnadens plats. Det finns ingen forskning för att bekräfta detta, men anekdotiska bevis tyder på att det kan vara värt ett skott. Kombinera en tesked bakpulver med 2 teskedar vatten och använd en Q-spets eller bomullsboll för att applicera den tunna blandningen på dina ärr. Låt sitta i 15-20 minuter, skölj sedan. Om du märker dina akne ärr blir mörkare, sluta använda.,
andra huskurer med bakpulver
samma egenskaper som leder människor att prova bakpulver för akne behandling gör det också en bra lösning för flera andra vardagliga hudproblem, såsom solbränna, bug bites, eller poison ivy/ek/sumak. Bakpulver har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till med alla tre av dessa hudförhållanden, särskilt buggbett. Svullnaden runt bug bites gör dem kliar ännu mer, så om du kan få svullnaden ner, kan du vara mindre benägna att skrapa den, vilket hjälper den att läka snabbare.,
Du bör dock vara lite försiktigare med solbränna. Solbränna torkar ut din hud, och det gör natron också.
du vill använda en mycket utspädd lösning av bakpulver och vatten, eller bakpulver och honung.
även om att minska inflammation hjälper till med växtinducerade utslag, kan de dra nytta av det som också gör natron en möjlighet till aknebehandling: dess kraft att bryta ner oljor., Många växter som orsakar utslag avger olja som klamrar sig på huden, varför det kan spridas när du rör utslaget och rör en annan del av dig själv, någon annan, eller till och med dina kläder eller lakan. Oljorna klamrar sig fast vid din hud och överför till allt annat du rör vid. Bakpulver bryter ner oljor och lyfter dem från porerna, så om försiktigt appliceras och tas bort kan det hjälpa till att behandla växtinducerade utslag som poison ivy/oak/sumak.,
den professionella åsikten
Även om det finns gott om recept som använder bakpulver för aknebehandling, finns det fortfarande inte mycket forskning som bekräftar dess användbarhet. Bristen på empiriska data i kombination med natron alkalisk natur gör att många dermatologer tvekar att rekommendera det. Om du letar efter en lösning för din akne, föreslår de flesta dermatologer välforskade ingredienser, som bensoylperoxid. Dessa kan hittas i många akne behandlingssystem, som utsatta hudvård.,
exponerade använder beprövade aknebehandlingsingredienser som bensoylperoxid, glykolsyra och svavel, men det innehåller också naturliga ingredienser som har visat sig hjälpa huden att behålla fukt, minska inflammation och bekämpa akneorsakande bakterier. Medan bakpulver kommer sannolikt bara att hjälpa till med pormaskar, kan exponerad hudvård minska pormaskar, whiteheads och finnar. De flesta dermatologer rekommenderar ett fullständigt aknebehandlingssystem för att hålla din hud frisk medan du behandlar akne.,
Vanliga frågor
om min bakpulver facemask brinner eller svider, betyder det att det fungerar?
Nej, Om du använder bakpulver för akne och det orsakar bränning, kan det göra för bra av ett jobb på att exfoliera din hud. Eftersom det är en alkali, det bör inte bränna hud som sura akne behandlingar någon gång kan, som citronsaft eller glykolsyra., Även sura behandlingar verkligen bör inte bränna din hud men. Det är en vanlig missuppfattning om akne behandling att om det brinner, det fungerar.
lyssna på vad din hud säger till dig. Om dina smärtreceptorer går av är det nästan alltid bäst att prova något annat. Om din bakpulver behandlingar bränner huden, bör du antingen använda bakpulver mindre ofta, eller hitta en annan, mildare exfoliering behandling helt.
vilket pH har makeup? Kan det lägga till min akne oro?,
det är definitivt möjligt, men det finns ingen anledning att panik och gå och köpa all ny smink. Om du försökte använda bakpulver för akne och fann det för hårt, kanske du nu undrar om pH i dina andra hudvårdsprodukter. Primer, foundation och andra sminkprodukter som vi använder på våra ansikten testas i laboratorier långt innan de anländer till våra lokala drogbutiker eller skönhetssalonger. I årtionden har en del av laboratorieprocessen inkluderat pH-testning. De flesta makeups är precis runt hudnivå, vanligtvis var som helst från 4 till 6, vilket är bra för vår hud eftersom det används för att justera.,
huden utsätts ständigt för ämnen som är mer eller mindre sura än dess naturliga nivåer. Vatten, även om det har ett neutralt pH på 7, är fortfarande mer alkaliskt än vår hud, vilket vanligtvis är runt 5,5. Så även om din smink är lite sur eller alkalisk än din hud, kan det inte orsaka några problem. Men om din nya makeup är icke-komedogen, oljefri, eller icke-pore-igensättning och du fortfarande märkt en betydande förändring i torr hud eller antal breakouts, pH kan vara att skylla och du kanske vill prova ett annat märke.,
finns det olika hemmetoder jag kan prova om bakpulver är för hård?
självklart! DIY akne behandlingar är budgetvänliga och göra akne behandling mindre av en börda och mer av en hemma spa-behandling.
honey alla på egen hand kan göra underverk för många hudförhållanden. Från Cankerskav till buggbett till akne, gör honungs antiinflammatoriska, antimikrobiella och fuktgivande egenskaper det till en idealisk hudvårdsprodukt.,
Du kan applicera honung direkt i ansiktet och låt sitta i 10-20 minuter, Du kan göra en honungskrubba med socker och havregryn, eller du kan till och med köpa honungsinfusionerade produkter i affären.
ett annat bra val är aloe vera, speciellt för torr eller känslig hud. Det ger ett extra lager av skydd om din hud inte producerar tillräckligt med naturliga oljor. Det minskar också inflammation som kan leda till akne. Applicera ett tunt lager en halvtimme före sängen för att tillåta tid att torka, tvätta sedan försiktigt ansiktet på morgonen.,
det finns en miljon andra DIY akne behandlingar där ute, men en mer att överväga är tea tree olja. Den här är lite hårdare än honung eller aloe vera, men det bekämpar akneorsakande bakterier mer aggressivt än andra naturliga produkter och kan också minska inflammation. Du kan köpa den i gelform, vilket gör det enkelt att applicera på något drabbat område (applicera inte överallt, tea tree oil används bäst som spotbehandling) eller du kan köpa en liten flaska utspädd tea tree oil, dispensera en droppe i din handflata och dab den på det drabbade området.
