Bröst akne kanske inte visas på samma plats eller har så smart av ett namn som bacne, men Bröst akne (chacne? nej) kommer fortfarande att komma från ingenstans för att döda dina low-cut klänning drömmar. De goda nyheterna? Enligt styrelse-certifierad dermatologer Kristina och Gary Goldenberg, M. D., och Doris Day, M. D., kan du ganska lätt behandla din nuvarande finnar och hindra fler från att komma tillbaka med hjälp av en hel del knep och produkter du behöver bara veta var du ska leta., Och det är där jag kommer in. Nedan, svar på alla dina frågor om att bli av med din chacne (ugh, strunt samma), så att du kan gå tillbaka till att oroa sig för större problem.
Vad orsakar akne på bröstet?,
ungefär som breakouts du får på ditt ansikte, bröst akne kan orsakas av många, många olika faktorer, som din genetiska makeup, en hormonell obalans, och din livsstil (hög socker diet, överdriven svettning, eller åtsittande kläder). Dr Kristina Goldenberg säger för kvinnor att bröstbrytningar kan vara cykliska med menstruationscykeln, men både män och kvinnor kan uppleva milda till svåra fall. Eftersom orsakerna till akne är så stora, bröst breakouts är en riktigt vanlig och helt normal angelägenhet att ha, men det betyder inte att du måste leva med det.,
hur du bli av med bröst akne?
dr. Day rekommenderar att exfoliera regelbundet (en eller två gånger i veckan) med en mild skrubb för att ta bort döda hudceller och pore-blockerande uppbyggnad som kan orsaka dina breakouts. Om en gritty scrub känns för slipande för den känsliga huden på bröstet (du vet om det svider, brinner eller känns rå), prova en kemisk exfoliator, istället, som bygger på syror istället för skrubbies för att lösa upp smuts och olja., Mina favoriter:
prova en av dessa 4 exfolierande produkter:
vad du än gör, pop inte något. Om du tänker att en snabb pick kommer att skynda längs läkningsprocessen, Nej! ”Bröstet och ryggen är två områden på din kropp som läker mer dåligt och kan ärr lättare, så händer bort”, säger Dr.Day. Om synen på din pimple är för frestande, täck den med en concealer eller en pimple patch. Visst, din zit kan stanna kvar i några dagar, men den postinflammatoriska hyperpigmenteringen (PIH) som visas efter popping? Det kan ta lång tid.,
istället, så snart du känner en pimple som dyker upp, nå en spotbehandling som är fylld med salicylsyra (som exfolierar) eller bensoylperoxid (som bekämpar bakterier) för att minimera breakout och applicera den före sängen för att maximera dess styrka (din kropp läker bättre på natten). Heads up: bensoylperoxid är ökänd för blekning av dina kläder och lakan, så bär en skjorta du inte bryr dig om när du använder den.
4 super effektiva akne spot behandlingar
Hur förhindrar jag Bröst akne när du tränar?
kort sagt, Du måste duscha mer., Du behöver inte ändra hur ofta du tvättar håret, men kroppsduschar måste vara ett regelbundet steg i din post-gym (eller post-sweaty-day) rutin, säger Dr Gary Goldenberg. ”Jag frågar alltid om de äter först eller duschar först efter träning”, säger han. ”Det är vanligtvis de som äter först som har mer akne på sina kroppar, eftersom de sitter i sina svettiga kläder längre.”
om du inte är nära en dusch, ta en förändring av kläder och torka ner bröstet och bröst med en rengöring torka., Så snart du kommer hem, hoppa i duschen för att skölja av med en antibakteriell kroppsvask som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra, som båda kommer att behandla befintliga breakouts medan du arbetar för att förhindra mer. Även om breakouts i ansiktet är likartade än de på bröstet, säger Dr Kristina Goldenberg att du kan använda starkare antibakteriella tvålar för bröst, axlar och rygg, det skulle vara mycket för irriterande eller torkning för att använda som akne ansiktstvätt.,
prova dessa kroppsvaskar och våtservetter
vilka livsmedel orsakar bröst akne?
medan det inte finns någon akne-godkänd ätplan som fungerar för alla och helt enkelt äter mat för klar hud kanske inte magiskt bli av med din bröstkorgs akne, finns det några livsmedel som har kopplats till akne, som mejeri och socker. Båda kan röra med dina hormoner och främja inflammation—yup, även ditt vin och ost natt—så Dr Gary Goldenberg föreslår att begränsa eller skära ut mejeri, titta på ditt sockerintag och äta ekologiska livsmedel som inte innehåller hormoner eller antibiotika., ”Eventuella tillsatta hormoner i mat kan potentiellt störa din egen kropps hormoner”, säger han.
hur lång tid tar Bröst akne sist?
det roliga med akne (och med ”roligt” menar jag inte roligt alls) är att när du har rensat upp din aktiva pimple, är du kvar för att hantera efterdyningarna, aka PIH., ”Pigmentering kommer långsamt att förbättras om den lämnas ensam, men det kan ta månader för det att inträffa”, säger Dr Kristina Goldenberg. ”Solskydd är avgörande för pigmentering att lösa.”
För det ändamålet rekommenderar hon att hålla fast vid SPF 50 eller högre på alla solskyddade områden och återanvända din solskyddsmedel var och en till två timmar. Så långt som blekande behandlingar går, kan du prova en dark spot corrector (även om hon inte rekommenderar blekningskrämer, vilket kan orsaka vita fläckar) eller kontorsprocedurer, som lasrar, kemiska peeling och mikroneedling med PRP, för att uppmuntra blekning.,
4 lätta solskyddsmedel som inte täpper till dina porer
går Bröst akne bort?
om du följer alla ovanstående expertråd bör din bröstkorgs akne förbättras över tiden, men Dr.Kristina Goldenberg säger att det verkligen beror på svårighetsgraden. ”För vissa patienter kommer att göra livsstilsförändringar förbättra eller till och med lösa deras bröstkorgs akne”, säger hon. ”Men oftare än inte, behöver patienterna behandling från en hudläkare för att rensa akne.,”
om din bröstkorgs akne inte går bort efter sex veckor, kontakta din hudläkare för en starkare lösning eller för att ta reda på om du ens har att göra med akne alls. Men känn dig inte som en derm är din sista utväg—en läkare ska, i en idealisk värld, alltid vara din första försvarslinje.
