många barn och småbarn går igenom ett clingy Stadium. Det händer oftast när de är mellan 10 och 18 månader men det kan börja så tidigt som sex månader gammal. Här talar vi om vad Separationsångest är och hur man hanterar det.
vad är separationsångest?
Separation är en normal del av ditt barns utveckling. Det händer när de blir oroliga och oroliga när de är separerade från sina huvudvårdare (Murray, 2014; aap, 2015)., De kan bli upprörd av nya ansikten eller frånvaron av de gamla.
Separationsångest börjar vanligtvis före ett barns första födelsedag och kan vara tills de fyller fyra år. Intensiteten och tidpunkten för separationsångest varierar mycket från barn till barn (Health Guide, 2018).
vilka är tecknen på separationsångest?
ditt barn kan visa ett antal tecken på separationsångest. De kan gråta när de är kvar med någon annan. De kanske inte vill spela på egen hand. De kan börja vakna tidigt eller de kan börja ha sömnproblem (Psykologi idag, 2018).,
men det har aldrig hänt förut – varför nu?
Separationsångest är en hälsosam reaktion på separation och är ett normalt utvecklingsstadium. Det är ett tecken ditt barns medvetenhet om världen utvecklas och att de vet att de är beroende av dig eller deras andra Huvud vårdare. Så separation får dem att känna sig osäkra. Den goda nyheten är att denna medvetenhet är ett steg framåt (Murray, 2014).
hur kan jag hantera separationsångest?
om det händer när du går tillbaka till jobbet eller visas som ditt barn som visar en preferens för en förälder, kan det vara enormt upprörande., En känslomässig berg-och dalbana för föräldrar och barn också. Så här är några tips för att hantera detta ”clingy skede”…
Bygg upp separationen gradvis
Du kan försöka lämna dem med någon de känner väl för en kort tid först. Bygg upp gradvis till längre stints med människor som de vet mindre bra. De kommer dit (Hjälpguide, 2018).
Du kan också prova att öva kortsiktiga separationer runt huset. Som om du går till ett annat rum, prata med din baby och när du återvänder, berätta för dem att du är där., De kommer att förstå att din försvinnande bara är tillfällig (NHS, 2018; Psykologi idag, 2018).
om de är gamla nog, planera för senare
Du kan prata med äldre barn och småbarn om vad du ska göra senare. Du kan prata med dem om att äta middag tillsammans senare, lekdatum du tar dem på efter plantskolan avslutas, eller boken du ska båda läsa i eftermiddag.
med detta förstärker du meddelandet som Japp: du kommer att komma tillbaka. Det är också viktigt att du följer dina löften för att bygga ditt barns förtroende (Hjälpguide, 2018, NHS, 2018).,
lämna något bekant med dem
lite leksak de älskar eller något med din lukt på det, som en halsduk eller bygel, kan trösta clingy babies (Famlii, 2018; NHS, 2018).
gråt inte framför dem
Ja, Vi vet, lämnar ditt barn för första gången på plantskolan gör att du vill snyfta som en förtvivlad 18 år gammal. Men vänta. Le, vinka och gå runt hörnet, hitta ett kafé och en bra kompis och gör din snyftande där.
det sista en clingy baby kommer att dra nytta av är att plocka upp på din spänning., Det är inte alltid lätt men försök att skydda dem från din upprörd (Psykologi idag, 2018; NHS, 2018).
vänta ut det
ditt barn kommer inte, vi lovar dig, vara klängig för alltid. En dag kommer du att gå till jobbet och vinka dem på plantskolan glatt. Du släpper dem i din väns hus i en halvtimme utan att ens tänka på det.
de flesta separationsångest underlättar när de är runt 24 månader så det kan bara vara ett fall av att vara tålmodig (aap, 2013)., Om intensiv separationsångest varar i förskola, grundskola eller bortom, och om det orsakar störningar i dagliga aktiviteter, diskutera med din läkare. Det kan vara tecken på en sällsynt sjukdom som kallas separationsångest (KidsHealth, 2016).
häng runt
att hålla fast är inte ett narkotikamissbruk: ditt barn behöver inte gå kallt Turkiet. Så att hjälpa dem att vänja sig vid självständigt liv är helt bra.
om ditt barn ska till en ny childminder eller vistas med någon ny, hänga runt för de första gångerna., På så sätt kommer de att bygga upp ett förtroende medan du fortfarande är i rummet också. Du kan försöka lämna ditt barn under en kort tid tills de blir vana vid att vara borta från dig längre(KidsHealth, 2016).
få en rutin
precis som läggdags, barn dra nytta av regelbundna mönster i deras farväl också. Oavsett om det är en kyss, våg och en ”mamma kommer snart tillbaka” eller vilken variation som helst, välj något som fungerar och håll fast vid det (KidsHealth, 2016)., Att skapa en exitritual är viktigt eftersom det kommer att hjälpa dem att förstå att ”mamma lämnar alltid efter kyssar och säger adjö och kommer efter en tid” (aap, 2015).
8. Låt dem ha lite självständighet på sina egna villkor
om ditt barn hatar det när du går ut men kommer gärna krypa ut i ett annat rum av sig själva, främja det. Vänta ett par minuter – så länge rummen är barnsäkra förstås-innan du går efter dem. På så sätt blir de lite mer vana vid att vara utan dig (Psykologi idag, 2018).,
gör inte lutningen av
massor av människor kan ha sagt att ett bra sätt att lämna ett clingy barn är att luta av när de inte tittar. Men detta kommer sannolikt att innebära ditt barn tror att ibland, du försvinner och de inte får någon varning, så de hade bättre se upp. Istället säga en ordentlig, glad adjö och sedan lämna (AAP, 2015; Psykologi idag, 2018).
Känn dig inte skyldig
om din oro över clingy-scenen är att du traumatiserar dem för livet, kan vi berätta att detta inte är sant., Istället, vad de går igenom är ett normalt steg på vägen till att vara oberoende.
ditt barn kommer så småningom att förstå att du alltid återvänder efter att du lämnat och det får dem att känna sig tröstade (KidsHealth, 2016). Åh och FYI: det är också ett tecken på att de har ett hälsosamt förhållande och anknytning till dig. Så klappa dig själv på baksidan för det.
den här sidan granskades senast i April 2019.
ytterligare information
vår supportlinje erbjuder praktiskt och känslomässigt stöd med att mata ditt barn och allmänna förfrågningar för föräldrar, medlemmar och volontärer: 0300 330 0700.,
Du kan hitta att delta i en av våra tidiga dagar grupper hjälp eftersom de ger Dig möjlighet att utforska olika metoder för viktiga föräldraskap frågor med en kvalificerad gruppledare och andra nya föräldrar i ditt område.
bli vän med andra föräldrar och nya föräldrar i ditt lokala område för stöd och vänskap genom att se vilka NCT-aktiviteter som händer i närheten.,
hemstart har ett besöksprogram för föräldrahjälp och en hjälplinje 08000 68 63 68 (Mån-Fre 8am-8pm Och lör 9am-12pm)
national charity family lives har en gratis 24-timmars hjälplinje (0808 800 2222) för information och stöd om föräldraproblem, inklusive gråtande barn.
