perfekt, silkeslen och hälsosam crustless quiche är låg carb och keto-Vänlig på bara 3g net kolhydrater och redo på bara cirka 30 minuter!
Hej där! Detta är Natalya från Momsdish. Jag älskar hemlagade måltider som kräver enkla ingredienser. Vi har några frukostklamrar i vårt hem-vår mest populära crepe recept och en klassisk frukost quiche. Idag är jag glad att dela med dig hur man gör en skuldfri, låg carb och glutenfri version av en av mina favorit frukostar., Keto-vänliga ätare, gläd dig!
Crustless quiche är ett av de enklaste och läckra frukostalternativen du kan förbereda i förväg och ha på språng. Det är också en stor aptitretare eller brunch objekt för din nästa träffas! Baka det i förväg och servera det precis innan alla är redo att äta
är en Frittata samma som en Skorplös Quiche?
Du kanske undrar vad skillnaden är mellan en skorpa quiche och en frittata? Det är en bra fråga!, Kort sagt är den största skillnaden mellan de två äggmjölksrationen. Här är en kort översikt över de två äggrätterna:
Frittata
en frittata görs främst med ägg. Du lägger bara i en skvätt full fetthalt mejeri, såsom gräddfil, grädde eller creme fraiche. Matlagningen börjar på stovetop där du ska laga äggblandningen tills kanterna börjar fastna. Då kommer du att avsluta frittata i ugnen. Slutresultatet är en tät, custardy konsistens som ligger närmare en omelett.,
Crustless Quiche
medan traditionell quiche har en skorpa, hoppar vi över det i detta recept för att hålla saker låg carb. I motsats till frittatas, crustless quiche görs med en del ägg till nästan två delar mejeri. Detta resulterar i en super silkeslen, dekadent ägg paj. Tricket här är att hålla quiche tillsammans utan skorpan — som jag ska visa dig hur man gör!
kan du göra Crustless Quiche natten innan?
Du kan enkelt göra din crustless quiche natten innan du planerar att servera den., Du har två alternativ: 1) vispa ihop äggen natten innan och avsluta bakning på morgonen eller, 2) baka helheten av quiche och helt enkelt värma den innan servering.
några fler Quichevariationer
kanske är det bästa med quiche att du alltid kan byta upp de smaker du använder för att passa dina nuvarande begär. Här är några av mina mest vinnande kombinationer:
- Skinka och ost. En gamling, men en goding. Denna klassiska kombination blir aldrig gammal., Jag gillar att använda tjocka kuber av skinka och den skarpaste cheddar jag kan hitta. Känn dig fri att lägga till några rostade broccoli eller karamelliserade lök till mixen!
- Quiche Lorraine. Din favorit brunch plats har förmodligen denna go-to quiche från tid till annan. Den innehåller tjockskuren bacon, schalottenlök och gruyereost.
- flerfärgade paprika och getost. Röd, gul och grön paprika kommer att göra denna quiche POP. Gör det för dina vegetariska vänner och de kommer att älska dig för alltid.
- spenat och kronärtskocka., Denna kombination utgör redan en av dina favoritdippar, så varför inte göra det quiche-stil? Oh yeah-glöm inte att lägga till en generös strö schweizerost rätt när du drar ut den ur ugnen.,
-
-
-
-
