Cuban Beef Picadillo – ett gott, hjärtligt nötkött Kubaninspirerat recept med smakrika kryddor, potatis, grönsaker, oliver och sultaner.
Cuban Beef Style Picadillo
Jag älskar oliver, så mycket så att jag är känd för att äta dem ur burken, gröna Manzanilla oliver är min absolut favorit, Jag älskar bara deras salta unika smak., Bra i sallader, i pasta, med vilken typ av protein som helst.
så utan någon överraskning, en av mina favoritrecept att göra är Kubanska nötkött stil Picadillo. Om du aldrig har provat denna fantastiska maträtt, då pojke är du miste om.
det påminner mig om en corned beef hash men med mycket mer smak och en perfekt rejäl måltid för någon dag i veckan.
traditionell kubansk nötkött Picadillo
Jag hävdar inte att min version är något som en traditionell kubansk nötkött Picadillo., Tyvärr har jag inga Kubanska rötter i min familj, så min egen ta på denna smaskiga recept är inspirerad av många olika versioner Jag har provat på vägen, tweaking det till min egen smak och smakämnen.
kryddor i Kuban Beef Picadillo
det finns inget komplicerat eller unikt i min version av detta recept, så du behöver inte gå ut och jaga några svåra att hitta ingredienser, det är allt som majoriteten av oss har i vårt butikskåp eller skafferi.,
de grundläggande örterna/kryddorna jag använder är:
- oregano (torkad) – du behöver inte oroa dig för att använda färska, torkade är helt bra.
- Chili (chili) pulver – inte de heta Indiska sorterna, det här är mer som den mexikanska stilen chili (som har en blandning av kryddor som paprika, kummin etc som en av ingredienserna), det är inte en ingrediens du brukar se i picadillo, men jag gillar att lägga till det för lite extra smak.
- kummin – marken är bäst för detta recept.
och sedan naturligtvis bara några grundläggande havssalt och svartpeppar för kryddor. Jag rekommenderar dessa för de flesta recept., Mat bör aldrig vara intetsägande om du alltid smakar och krydda i slutet till önskad smak. Lite salt och svartpeppar förbättrar smakerna i vilken maträtt som helst.
grönsaker i Kubanska nötkött Picadillo
Du kan bokstavligen lägga till vad du vill grönsaker klokt till denna maträtt, det är ett bra kasta allt i en pan recept.
mitt perfekta val är potatis, tomater paprika, lök och zucchini (zucchini) det bulkar ut skålen och gör det gott, friskt och hjärtligt.
för potatisen, gå för en vaxartad sort inte floury., Mjölpotatis tenderar att sönderfalla i denna typ av maträtt, medan vaxartade sorter håller sin form och har en mycket bättre smak.
mina favoriter är Yukon Gold (USA och Kanada) och närmast dem i Storbritannien är Elfe-potatisen, men använd en annan mängd vaxartad potatis om du inte hittar heller.
om du försöker vara friskare och hålla lägre carb, kan du byta ut potatisen för butternut squash det skulle lägga till en härlig sötma till denna maträtt., Jag personligen skulle lägga till lite värme men om du gör detta, bara för att balansera sötma, kanske genom att lägga i en nypa cayenne.
kan jag använda konserverade tomater?
Ja om du inte har färska med alla medel använda några konserverade hackade tomater, bara vara medveten om slutresultatet kommer att vara något annorlunda.
konserverade tomater ger inte samma typ av sås som färsk vilja och de är också lite sura också när de konserveras.
typer av oliv i Kubanska nötkött Picadillo
någon grön oliv är bra, Jag gillar personligen inte denna maträtt med svarta oliver.,
antingen urkärnade gröna oliver eller de fyllda med pimentos är mina favoriter.
sidor för Kubanska nötkött Picadillo
om du vill gräva i en skål med detta precis som det är, känn dig fri. Det välsmakande serveras direkt från pannan.
andra stora sidor är ris eller om du försöker vara friskare, jag älskar det med detta rostade blomkål ris. Inte skjuta upp försöker blomkål ris igen om det enda sättet du har tillagat det är i en mikrovågsugn så det fyller huset med en arom som inte är alltför trevlig.,
Rostad Blomkål är bäst och är det enda sättet jag lagar det nuförtiden. Rostning det ger den en härlig smak och dess den perfekta sidan till denna Kubanska nötkött Picadillo.
mer köttfärs eller köttfärs recept
älskar recept med köttfärs eller köttfärs?, VITLÖK KYCKLING KÖTTBULLAR (INSTANT POTTEN ELLER SLOW COOKER)
eller huvud på över till min Fulla Recept Index med över 900 läckra Bantning Världen och Viktväktarna eget recept som alla är fullt sökbart av en måltid typ, ingredienser, syn-värde och smart punkter etc.
LÅT OSS ANSLUTA!,Facebook / INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER / och YOUTUBE, kom och följ mig för att se till att du håller dig uppdaterad om alla nya recept.
du kan också prenumerera på Slimming Eats så att du aldrig missar några nya uppdateringar.
om du försöker detta recept, låt oss veta!, Lämna en kommentar, betygsätta den och tagga oss i dina bilder @SLIMMINGEATS på INSTAGRAM
se den praktiska Pinterest bilden nedan om du vill fästa detta för senare
ingredienser
- 500g (17.,en annan mängd små gröna oliver)
- 30g (1oz) russin (Sultan)
- 2 msk tomatpuré
- 1 kopp (240ml) nötkött lager (eller kan använda kyckling)
- stänk av balsamvinäger
- 1/2 röd paprika, hackad
- 1/2 medium zucchini, hackad
- 250g (9oz) av Yukon Guldpotatis (eller använda en annan vaxartad sort)
- havssalt och svartpeppar
- hackad färsk koriander (koriander) – tillval
instruktioner
- tillsätt köttfärs till en stekpanna med lök och vitlök och stek tills brynt.,
- lägg i de färska tomaterna och fortsätt att laga mat tills tomaterna börjar bryta ner lite.
- lägg i potatis, kummin, oregano och chile pulver och rör om att belägga.
- lägg i paprika, oliver, sultanrussin (russin), tomatpasta, balsamvinäger och lager.
- koka upp, sedan minska värmen och låt sjuda i 15-20 minuter, tills potatisen är mjuka och vätska har minskat ner. Om vätskan inte har minskat efter denna tid är värmen för låg.
- rör i zucchini (courgette) under de senaste 5 minuterna av tillagningstiden.
- smak och säsong efter behov., Oliver är ganska salta, så du behöver inte mycket salt.
- strö över hackad koriander (koriander) och servera med ditt val av sidor.
- Njut!!
anteckningar
detta recept är glutenfri, mjölkfri, bantning världen och Viktväktarna vänlig
- bantning World-2.,5 syns per portion
- grön WW Smart Points-6 per portion
- blå WW Smart Points-6 per portion
- lila WW Smart Points-5 per portion
- Glutenfri-använd glutenfritt lager
* lämplig för frysning
om du vill dela detta recept, Vänligen gör det genom att använda de medföljande delningsknapparna.
skärmdump inte innehåll eller post recept eller innehåll i sin helhet. Alla bilder och innehåll på bantning äter är upphovsrättsskyddade.
näringsinformation, syn-värden, poäng etc är en uppskattning och ska endast användas för informationsändamål., Ingredienser kan variera kraftigt från varumärke till varumärke och därför skulle det vara omöjligt att ge korrekt information. Det rekommenderas alltid att du beräknar med de ingredienser du använder.
det är läsarens ansvar att försäkra de produkter eller ingredienser de använder i några recept från bantning äter är allergenfria (glutenfria, äggfria, sojafria och/eller mjölkfria, till exempel). Bantning äter tar inget ansvar för felaktigheter eller felaktigheter om produkter, åsikter eller kommentarer på denna webbplats.
kontrollera juridiska avsnitt, för fullständig Disclaimer, avslöjande och Sekretesspolicy.,
Nutrition Information:
Yield: 4Serving Size: 1 SERVING
Amount Per Serving:Calories: 295Total Fat: 8gSaturated Fat: 2.3gTrans Fat: 0gCholesterol: 76mgSodium: 578mgCarbohydrates: 28gFiber: 4.4gSugar: 7.4gProtein: 29.4g
Did you make this recipe?,
lämna gärna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Instagram
det är läsarens ansvar att försäkra de produkter eller ingredienser de använder i alla recept från bantning äter är allergenfria (glutenfria, äggfria och / eller mjölkfria, till exempel) eller vegetariska vänliga. Bantning äter tar inget ansvar för felaktigheter eller felaktigheter om produkter, åsikter eller kommentarer på denna webbplats.,
näringsinformation är en uppskattning och ska endast användas för informationsändamål
letar du efter ytterligare stöd på din viktminskning resa? Visste du bantning Eats har en vänlig bantning världen Facebook Support Group där du kan få dagliga måltid idéer och recept idéer? Kom och kolla in oss, vi vill gärna att du går med.
letar du efter några andra recept?, Gå vidare till min recept INDEX för över 900 bantning världen & Viktväktare recept för dig att bläddra igenom, alla fullt sökbara efter måltid typ, ingredienser, syn värde och WW smarta poäng etc
alla bilder och innehåll på bantning äter är upphovsrättsskyddade.
om du vill dela detta recept, Vänligen gör det med hjälp av de medföljande delningsknapparna. Inte skärmdump eller post recept eller innehåll i sin helhet.
* avslöjande: det här inlägget kan innehålla affiliate länkar. Som en Amazon associera och medlem av andra affiliate-program, tjänar jag från kvalificerade inköp., Vi deltar i Amazonas Services LLC Associates Program, en affiliate marknadsföring program som syftar till att ge ett medel för oss att tjäna avgifter genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser.”Kontrollera juridiska avsnitt, för fullständig ansvarsfriskrivning, avslöjande och Sekretesspolicy.