vad är dehydrering?
dehydrering innebär att kroppen förlorar för mycket vätska eller inte tar tillräckligt med, vanligtvis på grund av feber, överhettning eller diarré. Det är både förebyggbart och lätt att behandla, men du måste ta itu med problemet direkt eller det kan bli livshotande.
hur vet jag om mitt barn är uttorkat?,
dessa är de vanligaste tecknen:
- minskad energi eller lekfullhet
- en nedsänkt fontanel (soft spot) på en baby
- en torr klibbig mun
- inga tårar medan du gråter
- en förhöjd hjärtfrekvens när det inte finns någon feber
- minskad urinproduktion
- mörkgul urin
- för ett barn i blöjor, misslyckas med att blöta varannan tre till tre gånger.timmar
- för ett äldre barn, som inte urinerar ungefär en gång var fjärde timme (under vakna timmar)
om du märker något av dessa symtom, ring ditt barns läkare direkt.,
om ditt barn fortsätter att förlora vätska kan symtom på allvarlig uttorkning uppträda. Om du ser något av följande fara tecken, få ditt barn till ett akut vårdcenter omedelbart:
- sjunkna ögon
- coola, fläckiga händer och fötter
- ljushuvudhet
- slöhet, förvirring, yrsel eller delirium
Varför blir barn uttorkade?
barn har gott om möjlighet att bli uttorkad, från att spela ute på en brännande dag för att få en av de många barndomssjukdomar. Här är några vanliga synder:
- feber och överhettning., Dessa är bland de vanligaste orsakerna till uttorkning. När ditt barn har feber, svettar hon och vatten avdunstar från hennes hud när hennes kropp försöker svalna. Det är förvånande hur mycket flytande barn förlorar när de har feber: för varje grad stiger hennes temperatur över 100,4 F, ditt barn förlorar 12,5 procent av hennes kroppsvätska.
luften vi andas fuktas i luftvägarna, vilket ger vätska en annan flyktväg. När barn har feber eller lunginfektioner andas de snabbt och blåser bort extra vätska., Liksom feber, motion på en varm dag eller bara sitter i ett täppt, tryckande rum kan leda till svettning och vätskeförlust.
- diarré och kräkningar. Om ditt barn har en tarmsjukdom, särskilt en känd som akut gastroenterit (ålder), kan hon förlora vätska i form av diarré. Om hon också kräks, förloras ännu mer vätska. Om hon har problem med att hålla ner vätskor för att ersätta dessa förluster, ökar risken för uttorkning.
- överdriven urinering., Mer sällan kan sjukdomar som diabetes, njursjukdom och vissa tillstånd som påverkar hormoner och nervsystemet leda till ökad vätskeförlust.
- minskat vätskeintag. Ont i halsen och andra sjukdomar, som hand, fot och munsjukdom, kan orsaka så mycket smärta att barn ibland slutar dricka.
vad ska jag göra om mitt barn har diarré?
spädbarn med diarré behöver särskild vård, eftersom de kan bli allvarligt uttorkade på mindre än 24 timmar., Ring ditt barns läkare omedelbart om du ser tecken på uttorkning som klibbigt saliv, mörkgul urin, svaghet, torra blöjor eller kalla, fläckiga händer eller fötter.
om ditt barn har måttlig till svår diarré behöver hon en elektrolytlösning som Pedialyte, Infalyte eller Kaolektrolyt. Ge henne några klunkar varannan minut. Kontakta omedelbart din läkare om du ser tecken på uttorkning som anges ovan.
om ditt barn är äldre, kan du öka sitt intag av vätskor genom att ge sina klunkar vatten eller is chips., Undvik mycket söta vätskor, inte ge henne buljong, fruktjuice, mjölk, läsk eller sportdrycker, och undvika over-the-counter antidiarré läkemedel.
hur kan jag förhindra andra typer av uttorkning?
om ditt barn har feber, erbjuda massor av vätskor-vissa barn gör bättre med iskalla drycker, medan andra kan hitta varma vätskor mer lugnande. Undvik citrusdrycker som apelsinjuice och grapefruktjuice; de kommer att sticka och bränna den irriterade vävnaden i ont i halsen. Om hon har svårt att svälja, kan du använda en smärtstillande medicin som acetaminophen., (För att skydda mot Reyes syndrom, en sällsynt men potentiellt livshotande sjukdom, Ge aldrig aspirin till barn eller tonåringar.)
om ett barn kräks är det viktigt att ge henne små mängder vätska ofta för att återställa vätskan hon har förlorat. Ett par timmar efter en kräkningar episod, ge henne 2 uns vatten varje halvtimme eller så, upp till fyra gånger. Om hon kan dricka vattnet utan kräkningar igen, ge henne 2 uns elektrolytlösning och växla med vatten varje halvtimme., Om hon kan behålla vattnet och elektrolytlösningen, tillsätt halvstyrka formel eller mjölk och öka mängden långsamt till 3 eller 4 uns var tredje eller fyra timmar. Om kräkningar fortsätter, Håll alla vätskor i en timme och börja igen med en mindre mängd.
under varmt väder och motion behöver ditt barn naturligtvis mer vätskor än vanligt. Barn behöver i allmänhet 44 till 88 uns vätska per dag; för varje 15 minuters tung aktivitet, tillsätt ytterligare 4 till 6 uns vatten (för ett barn upp till 90 pounds)., Låt ditt barn Ladda upp på vätskor två timmar innan du tränar, och sedan erbjuda sina vätskor var 10 till 20 minuter om hon är törstig eller inte. Återigen, undvik sportdrycker: den relativt höga sockerhalten i några av dessa drycker kan orsaka kramper, illamående och diarré.
När ska jag ringa min barnläkare?
om ditt barn visar symptom på uttorkning-mörk urin, tårlös gråt, klibbig mun, slöhet och fläckiga händer och fötter-och blir värre trots din vård, kontakta din barnläkare. Allvarligt sjuka barn kan behöva intravenösa vätskor.,
Further Resources
Mayo Clinic
US Federal Drug Administration. Preventing Dehydration in Children. 1996.
Nemours Foundation, KidsHealth.org. Dehydration. http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/dehydration.html
American Academy of Pediatrics. Guidelines for Pediatricians: Exertional Heat-Related Illness. May 2000. www.aap.org/sections/sportsmedicine/PDFs/SportsShorts_02.pdf
