blodsocker och suddig syn
enligt WebMD, kan bara vara ett tillfälligt problem som utvecklas snabbt och orsakas av höga blodsockernivåer. Högt blodsocker orsakar ögonlinsen att svälla, vilket förändrar din förmåga att se.
ändra formen på linsen kastar naturligt bort synen. Detta kan vara en kronisk, 24/7 typ av problem, eller det kan ske först efter en hög-carb måltid, när glukos är långt upp., Harvard Medical School Family Health Guide säger att efter måltid blurriness kan förebyggas genom att undvika hög-carb måltider.
annons
botemedlet för kronisk, all-the-time blurriness är att få blodglukos ner till normalt intervall före måltid. Det kan ta så lång tid som tre månader med relativt normala blodsockernivåer innan synen återgår till normal baslinje.
Diabetes kan också orsaka blurriness eller dubbelsyn på grund av hypoglykemi (lågt blodsocker). I det här fallet är linsformen förmodligen inte att skylla på., Lågt blodsocker kan göra det svårt för hjärnan att fokusera på vad ögat ser. Vision återgår vanligtvis till normal när glukosnivåerna stiger.
om blurriness inte försvinner när glukosnivåerna är nära det normala, kan du ha retinopati. Det är ett tillstånd där höga glukosnivåer skadar blodkärlen i näthinnan eller baksidan av ögat, vilket kan orsaka blindhet. Lyckligtvis är det förebyggbart och behandlingsbart.
Diabetes och dina ögon: dilaterade ögonprov
American Diabetes Association (Ada) föreslår att personer med diabetes har regelbundna ”dilaterade” ögonprov., Dilaterad innebär att en droppe kommer att sättas i ögat för att öppna pupillen bred, så en examinator kan se allt vad som finns inuti. ADA: s riktlinjer inkluderar:
• en årlig dilaterad ögonundersökning om du är mellan 10 och 29 år gammal och har haft typ 1-diabetes i minst 5 år. (De med typ 2 Rekommenderas att få en dilaterad ögonundersökning strax efter diagnosen.)
• en årlig dilaterad ögonundersökning om du är 30 eller äldre, oavsett hur länge du har haft diabetes.
• en dilaterad ögonundersökning om du är gravid eller planerar att bli gravid.,
annons
• en dilaterad ögonundersökning om du upplever några förändringar i din vision.
andra orsaker till suddig syn
högt blodtryck kan också orsaka synproblem genom att skada den optiska nerven eller genom hjärnskador till följd av stroke. Högt blodtryck är mycket vanligt vid diabetes, så det är viktigt att hålla blodtrycket nära det normala intervallet också.
andra ögonproblem kan orsaka blurriness och blindhet. Dessa inkluderar åldersrelaterad makuladegenerering (AMD)., I AMD slutar näthinnan gradvis att fungera utan någon tydlig anledning, även om vissa studier har hittat personer med diabetes är mer benägna att ha AMD. Enligt AMD.org att äta mer gröna grönsaker är ett sätt att försöka förhindra AMD.
grå starr är starkt associerade med diabetes. De är en grumling av linsen i ögat som påverkar synen. Man tror att proteiner i ögonvätskan klumpar upp av någon anledning och Molnar linsen. Katarakt är vanligare hos personer med diabetes och hos rökare., National Eye Institute säger att äta lummig grön grönsak och hålla direkt sol ur dina ögon är bra förebyggande åtgärder.
annons
steg för diabetiker ögonvård
i allmänhet, hålla nära normal blodglukos och äta rätt verkar avgörande för ögonvård. Skriva i Diabetes självhantering, Linnea Hagberg, RD, föreslår ” konsumerar gröna bladgrönsaker som spenat, kale, collards och broccoli.,”
Hagberg rekommenderar också majs, kiwifrukt, röda druvor, spenat, zucchini, gul squash, apelsinpeppar, apelsinjuice, äggulor och E-Vitamin som ett bra förebyggande för AMD och grå starr. För allmän diabetes ögonhälsa säger hon:
• * använd solglasögon som skyddar ögonen mot ultravioletta strålar.
annons• * Håll blodglukos under kontroll.
• sluta röka eller skära tillbaka så mycket som möjligt.
• Välj ljust och djupt färgade frukter och grönsaker så ofta som möjligt. Inkludera gröna bladgrönsaker i dina måltider flera gånger i veckan.,
• inkludera massor av C-vitamin i din kost genom att välja flera dagliga portioner av livsmedel som cantaloupemelon, jordgubbar, citrusfrukter, kiwifrukt, mango, papaya, broccoli, brysselkål, paprika, tomater och blomkål.
• Ät fet fisk två eller tre gånger i veckan. Begränsa totala fett och kommersiellt bearbetade bakverk och snacks.
• ha en årlig ögonundersökning (om inte din läkare råder ett annat schema) som inkluderar dilatering av eleverna.
annons
har du upplevt visuella förändringar på olika glukosnivåer?, Jag skulle vara intresserad av att höra om det.
vill du lära dig mer om att hålla ögonen friska med diabetes? Läs ”äta för bättre syn och friska ögon” och ”hålla ögonen friska” och ”skydda dina ögon mot Diabetes” och titta på ”Diabetes och dina ögon.”
