ångest är en normal del av livet. Du kan till exempel ha känt ångest innan du adresserar en grupp eller i en anställningsintervju.
på kort sikt ökar ångest din andning och hjärtfrekvens, koncentrerar blodflödet till din hjärna, där du behöver det. Detta mycket fysiska svar förbereder dig för att möta en intensiv situation.
om det blir för intensivt, kan du dock börja känna dig yr och illamående., En överdriven eller ihållande tillstånd av ångest kan ha en förödande effekt på din fysiska och psykiska hälsa.
ångeststörningar kan hända vid något skede av livet, men de börjar vanligtvis med medelåldern. Kvinnor är mer benägna att ha en ångestsyndrom än män, säger National Institute of Mental Health (NIMH).
stressfulla livserfarenheter kan också öka risken för ångestsyndrom. Symtom kan börja omedelbart eller år senare. Att ha ett allvarligt medicinskt tillstånd eller ett ämnesanvändningsstörning kan också leda till en ångestsyndrom.,
det finns flera typer av ångest. De inkluderar:
generaliserad ångestsyndrom (GAD)
GAD är markerad av överdriven ångest utan logisk anledning. Ångest och Depression Association of America (ADAA) uppskattar GAD påverkar cirka 6,8 miljoner amerikanska vuxna per år.
Gad diagnostiseras när extrem oro för en mängd olika saker varar sex månader eller längre. Om du har ett mildt fall kan du förmodligen slutföra dina normala dagliga aktiviteter. Allvarligare fall kan ha en djupgående inverkan på ditt liv.,
Social ångestsyndrom
denna sjukdom innebär en förlamande rädsla för sociala situationer och att dömas eller förödmjukas av andra. Denna svåra sociala fobi kan lämna en skäms och ensam.
cirka 15 miljoner amerikanska vuxna lever med social ångestsyndrom, noterar ADAA. Den typiska åldern vid starten är cirka 13. Mer än en tredjedel av personer med social ångest vänta ett decennium eller mer innan du söker hjälp.
posttraumatisk stressstörning (PTSD)
PTSD utvecklas efter att ha bevittnat eller upplevt något traumatiskt., Symtom kan börja omedelbart eller försenas i flera år. Vanliga orsaker är krig, naturkatastrofer eller en fysisk attack. PTSD episoder kan utlösas utan förvarning.
tvångssyndrom (OCD)
personer med OCD kan känna sig överväldigad med en önskan att utföra särskilda ritualer (tvång) om och om igen, eller uppleva påträngande och oönskade tankar som kan vara störande (tvångstankar).
vanliga tvång inkluderar vanliga handtvätt, räkning eller kontroll av något., Vanliga obsessions inkluderar oro för renlighet, aggressiva impulser och behov av symmetri.
fobier
dessa inkluderar rädsla för trånga utrymmen (klaustrofobi), rädsla för höjder (akrofobi) och många andra. Du kan ha en kraftfull uppmaning att undvika det fruktade objektet eller situationen.
paniksyndrom
detta orsakar panikattacker, spontana känslor av ångest, terror eller förestående doom. Fysiska symptom inkluderar hjärtklappning, bröstsmärta och andfåddhet.
dessa attacker kan inträffa när som helst., Du kan också ha en annan typ av ångestsyndrom tillsammans med paniksyndrom.
