de små blodkärlen som förser våra hjärnor med näringsämnen och syre blir sårbara för skador när vi åldras. Denna skada, kallad cerebral småkärlsjukdom, ökar risken för stroke och kognitiv nedgång (inklusive vaskulär demens, den näst vanligaste formen av demens efter Alzheimers sjukdom), speciellt när den kombineras med tillstånd som högt blodtryck eller diabetes., Men dess effekter kan också vara mer subtila, orsakar promenader och balans problem eller minne förfaller och en förlust av fokus.
Cerebral småkärlsjukdom är en av de vanligaste neurologiska störningarna av åldrande-nästan alla av oss utvecklar någon form av sjukdomen när vi blir äldre. I 1999, Rotterdam Scan studien fann att av 1,077 personer i åldern 60-90, mer än 90 procent visade tecken på cerebral småkärlsjukdom. En nyare studie, publicerad i oktober 2017 – numret av neurologi, fann en liknande prevalens.,
symptom-eller inte
forskare vet inte säkert varför inte alla kommer att utveckla besvärliga symptom eller måste kämpa med cerebral småkärls sjukdomens allvarligaste konsekvenser. Vissa människor upplever aldrig några symtom. Enligt en recension som publicerades i juli 2018 i Nature Reviews Neurology, ”kliniska symptom är ofta mycket inkonsekventa i natur och svårighetsgrad bland patienter med liknande grader av på hjärnavbildning.”
ändå kan cerebral småkärlsjukdom med tiden orsaka en mängd olika symtom., vanliga:
- svårigheter att fatta beslut, lösa problem, planera eller organisera
- svårigheter att följa en rad steg, till exempel ett recept eller en bruksanvisning
- långsammare tankehastighet
- minnesfel
- förändringar i gångart
- ökade fall
- ul>
- depression eller humörsvängningar
- apati
- förvirring eller desorientering
- urininkontinens
att ha ett eller flera av dessa symtom betyder dock inte att du har cerebral liten kärlsjukdom., Medicinska problem som en sköldkörtel tillstånd eller en vitaminbrist kan påverka mental status och resultera i liknande symptom, som kan biverkningar från vissa läkemedel.
upptäcka små fartyg sjukdom
läkare kan se förändringar i hjärnan relaterade till små fartyg sjukdom med hjälp av magnetisk resonanstomografi (MRT). Den vanligaste Mr-upptäckten som är karakteristisk för cerebral småkärlsjukdom är vit materia hyperintensiteter (WMHs)., De flesta WMHs är förknippade med en serie små ”tysta slag”, som uppstår när en blodpropp bildas i en liten artär och skär av blodflödet till en liten del av hjärnan. Till skillnad från större stroke orsakar dessa mycket små stroke, som kallas tysta lacunarinfarkter, inte märkbara symptom, så du brukar inte vara medveten om att man har inträffat. Det är inte förrän lakunära infarkter ackumuleras över tiden att de kan orsaka symtom som att gå och balansera problem.
MRIs kan också detektera mikrobled och förstorade perivaskulära utrymmen, som också är associerade med liten kärlsjukdom., Microbleeds är tårar eller sprickor i kärlväggarna, vilket gör att blodceller kan läcka in i hjärnvävnaden. Förstorade perivaskulära utrymmen-vätskefyllda områden som omger kärlen-tros ibland orsakas av hjärnkrympning (atrofi). Båda är förknippade med stigande ålder.
vem är i fara?
tillsammans med åldrande anses högt blodtryck vara den viktigaste riskfaktorn för småkärlsjukdom., Andra riskfaktorer för cerebral småkärlsjukdom inkluderar ateroskleros (härdning av artärerna), diabetes, rökning, stillasittande livsstil och överdriven alkoholkonsumtion.
No-brainer prevention
det finns ingen behandling som specifikt riktar sig mot cerebral småkärlsjukdom., Men du kan skydda de små blodkärlen i din hjärna och sänka risken för symtomatisk liten kärlsjukdom genom att följa samma livsstilsförändringar och strategier som används för att skydda mot stroke och hjärtsjukdom:
- kontrollera ditt blodtryck regelbundet. Om du har högt blodtryck, arbeta med din läkare för att få det under kontroll.
- Om du har diabetes, följ din läkares råd för att hålla blodsockernivåerna välskötta.
- Håll dina kolesterolnivåer under kontroll., Din läkare kan ordinera en statin om kost och motion inte räcker för att hjälpa.
- Följ en hjärt-hälsosam kost centrerad kring grönsaker, frukter, baljväxter och hela korn.
- hitta sätt att vara mer fysiskt aktiv. Aeroba aktiviteter som ökar hjärtfrekvensen och andningen kan sänka blodtrycket och hjälpa till att hålla blodkärlen friska.
- Om du är överviktig, utarbeta en plan för att förlora några överskjutande pounds.
- drick alkohol endast i måttlighet.
- Om du röker, tala med din läkare om tillvägagångssätt som kan hjälpa dig att sluta.,
