Good Mood

en vanlig fråga från föräldrar, lärare och studenter

under årens lopp har det förekommit många diskussioner i utbildningen, med beslutsfattare som deltar, om skolstarttider och vikten av att eleverna får tillräckligt med sömn.

Efter att ha tittat på resultaten av vetenskapliga studier och undersökt åsikterna från flera yrkesverksamma kan vi med tillförsikt säga: Ja. Det finns många fördelar med att börja skolan senare; särskilt för mellanstadiet och gymnasieelever.,

Vi kommer att ta en titt på många goda skäl till varför skolor bör börja senare, till förmån för studenter och samhället som helhet. Vi försökte också ta reda på varför skolorna börjar så tidigt, vilket vi kommer att beröra i slutet.

det rationella argumentet för en sen Start

sjukvårdspersonal, mellan-och gymnasielärare och andra studentförespråkare har länge hävdat att skolstarttiderna helt enkelt är för tidiga. Runt 80% av skolorna börjar före 8a. m., vilket innebär att många studenter windup sömnberövade., Det finns en naturlig biologisk tendens för tonåringar att stanna uppe sent och vill sova i. Läkare rekommenderar tonåringar får minst 8,5 till 9,5 timmars sömn per natt. De som inte står inför ett antal hälsorisker som kan få allvarliga konsekvenser för deras mentala och fysiska välbefinnande.

låt oss titta på de mentala konsekvenserna av tidiga starttider som visar varför skolor ska börja senare. Så långt tillbaka som 1999 införde en kongressledamot en resolution för att göra skolan start gånger senare., Adressera resolutionen, representant Zoe Lofgren sade: ”med tiden leder sömnbrist till allvarliga konsekvenser för akademisk prestation, socialt beteende och hälsa och säkerhet för vår nations Ungdom.”

många motståndare, som idrottslärare, citerar efter skolans extracurricular aktiviteter som en av anledningarna till att skolor bör börja före 8:30. Visst, senare börjar kan skära i lite träningstid. Men det kan sluta rädda eleverna mycket onödig smärta och lidande.,

forskning har även visat att studenter som får mindre än 8 timmars sömn på natten var två tredjedelar sannolikt att bli skadade än de som gör. Dessutom krävde 20%+ av dessa skador en resa till akuten. Tänk på det, om du får mer sömn du inte kommer att vara så dåsig, klumpig, och förmodligen har bättre reflexer, balans och hand-öga – koordination-allt som kan påverka din prestation i en sport.

Du kan ganska enkelt göra argumentet att tidiga starter faktiskt borde vara ett problem för någon förälder med ett barn i sport.,

fallet fortsätter…även när barnen inte är i skolan

det är inte bara när eleverna är i skolan som dåsighet kan vara ett problem. Vad sägs om att köra till och från skolan? Med tonåringar är roten till hälften av alla trafikolyckor, kan man säkert säga att de som får mer sömn kan vara mer betrodda bakom ratten.

studier har också kopplat studenter som inte får tillräckligt med sömn till drog-och alkoholmissbruk och högre självmordsfrekvens. Du kan se hur sömn i hög grad kan förändra din livsstil. Dessa är enorma fördelar med att starta skolan senare.,

så, då … varför skickar vi barnen till skolan så tidigt?

fallet för varför skolor börjar så tidigt är inte alltid meningsfullt för oss. Många tror att kostnaden för att störa det nuvarande sättet saker och ting fungerar skulle vara dyrt och orsaka förvirring.

det är också helt enkelt svårare att få människor och system att förändras; speciellt när människor är vana vid saker som fungerar på ett sätt.

men dessa nejsägare kanske också vill tänka om, särskilt om de är budgetmedvetna., Eftersom skolans närvaro och federala dollar är direkt bundna, är det i skolans bästa intresse att hålla närvaro uppe. Senare starttider ökade närvaro 15% i ett distrikt i Ohio. Under tiden, i Los Angeles de uppskattar ökande närvaro bara 1% skulle netto runt $ 40 miljoner .

vad sägs om akademisk prestation? Påverkar Starttiden Det?

testresultat och mätbara resultat är en så viktig del av mätningsutbildning, vi måste diskutera effekten på akademisk prestation., Studier har visat att när eleverna får mer sömn, går deras testresultat faktiskt upp.

ännu bättre gjorde de lägsta presterande eleverna de största framstegen i sin inlärningsutveckling när de hade tillräcklig sömn.

för oss är det några av de bästa anledningarna till att skolor ska börja senare.

även Center for Disease Control (CDC) lägger ut ett uttalande som säger direkt att gymnasieelever börjar skolan för tidigt. De säger definitivt att ingen skola ska börja tidigare än 8: 30 för att ge eleverna en chans att lära sig vid sina maximala möjligheter.

Vad nu?,

nu när vi vet fördelarna med att börja skolan senare, vad kan vi göra för att hjälpa våra barn att få mer sömn? Det är lite komplicerat, faktiskt. Eftersom skoldistrikt fungerar på lokal nivå är det på många sätt svårt att övertyga alla varför skolor ska börja senare. Bara för att visa dig intervallet, rapporterade CDC att Louisiana hade en genomsnittlig starttid på 7: 40am, vilket var den tidigaste i nationen. Å andra sidan klockade Alaska in som det senaste starttillståndet vid 8:33 som sin genomsnittliga starttid.,

om du vill göra en inverkan, ta denna information till ditt nästa skolstyrelsemöte, eller ännu bättre…kör för din lokala skolstyrelsen och vidta åtgärder för att öka din skoldistrikt starttid!

Låt oss veta hur det går!