Good Mood

Succulent and juicy grilled chicken tenders made very quickly on the grill!, Kyckling anbud marineras i en ört citron och olivolja marinad, sedan grillad på en grillpanna eller en utomhusgrill för en snabb sommar huvudrätt. Servera på egen hand med din favorit dopp, eller i wraps, sallader och pasta.

Vad är kyckling anbud?

många tror att kyckling anbud är bara tunna remsor av kycklingbröst. Men ett kycklingmör är ett köttstycke som finns under och fäst vid kycklingbröstet, det är den mest ömma delen av kycklingbröstet trots att det är så litet., Varje kyckling har 2 anbud, de är fuktiga och ömma när de kokas ordentligt.

Du kan hitta kyckling anbud säljs separat från kycklingbröst i stormarknader på brickor, så att du kan köpa en bricka med 10-20 kyckling anbud att grilla upp, steka eller baka.

de är också kända som kycklingremsor, tendies och kycklingfiléer.

hur man grilla kyckling anbud

börja med att förbereda en enkel marinad, detta kommer att bidra till att mörka köttet och ge det en stor smak., Du kan använda kärnmjölk och lägga till varm sås till den, men jag gick med ett mjölkfritt alternativ och använde citronsaft, olivolja, örter, salt och peppar.

för att marinera kyckling anbud, lägga till dem i en skål med kyckling marinad och blanda tills kycklingen är väl belagd. Täck med plastfolie och låt den marinera i kylskåpet i minst 30 minuter och upp till 8 timmar. Ju längre du lämnar kycklingen i marinaden, desto mer smak får du.,

När du är redo att grilla, placera marinerade kyckling anbud på en förvärmd grillpanna eller grill och koka i 3-4 minuter på varje sida tills du får grill märken och kycklingen ser kokta igenom. Arbeta i satser om det behövs.

Du kan också kasta några bitar citronskivor på grillen, de kommer att char och karamellisera och ge en bra smak.

låt grillade kyckling anbud vila i några minuter innan servering.,

hur man kontrollerar om kycklingen är kokt och säker att äta

det bästa sättet att kontrollera kycklingens doneness är genom att sätta in en kökstermometer i mitten av kycklingstycket, och kycklingens inre temperatur bör läsa 165F eller 75C.

om du inte äger en kökstermometer rekommenderar jag starkt att du investerar i en att använda för kyckling, kött, bakar och godistillverkning., Den som jag har använt under de senaste 6 åren är den här, det ger dig exakta omedelbara avläsningar inom 3 sekunder. Och jag älskar det verkligen!

ingen grill? Inga problem! Prova dessa luft fritös kyckling anbud istället!

Vad ska du servera grillad kyckling anbud med?

• servera dessa grillade kyckling anbud som en del av en grillplatta, tillsammans med grillade veggie kabobs, grillade portobello svamp och grillad räkor. Och varför inte servera med lite hemlagad ranch dressing? Det är så gott!,
• servera i dessa läckra ranch grillad kyckling wraps.
• över en sallad! Fungerar bra i denna kyckling caesar pasta sallad, grekisk orzo sallad, på sidan med denna enkla men absolut läckra Caprese sallad, eller i denna barnvänliga pasta sallad.
• med krämig coleslaw, och ett dopp (jag älskar ranch!).
• över ris, prova detta ljusa och läckra gurkmeja ris! En bra sida för grillning.
• och slutligen, min favorit recept. Dessa bakade kyckling tacos är otroliga! Och du kan helt använda dessa saftiga kyckling anbud för att fylla dina tacos.,Facebook, Instagram, Facebook, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Facebook, Twitter, Instagram, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, Facebook, Twitter, Facebook, Twitter, Twitter, Instagram, Twitter, och Pinterest för mer välsmakande recept!

  Jag känner inte att jag säger det tillräckligt ofta, eller att jag någonsin kan tacka dig tillräckligt. Men tack för allt ditt stöd, för att besöka min blogg, kommentera och dela mina recept med dina vänner och familj. Jag är så tacksam för dig!,

  om du gör detta recept eller något av mina recept, glöm inte att betygsätta det och lämna en kommentar nedan. Jag skulle gärna höra om din erfarenhet och dina kommentarer bara göra min dag!

  Jag hoppas att du älskar varje recept som du gör! – Diana x

  

  grillade kyckling anbud

  saftiga och saftiga grillade kyckling anbud mycket snabbt på grillen!, Kyckling anbud marineras i en ört citron och olivolja marinad, sedan grillad på en grillpanna eller en utomhusgrill för en snabb sommar huvudrätt. Servera på egen hand med din favorit dopp, eller i wraps, sallader och pasta.,div> ▢ 1 kilo kyckling anbud

• ▢ 2 msk olivolja
• ▢ 2 msk citronsaft
• ▢ 1 tsk torkad timjan
• ▢ 1 tsk torkad oregano
• ▢ ½ tsk salt
• ▢ ¼ tsk malen svartpeppar