Good Mood

av Deanna Minich, PhD

Kaffes roll för att skydda och förbättra din hud

föreningar i kaffe har samma egenskaper som används i många skönhetsprodukter, särskilt antioxidanter. Skönhetsprodukter, särskilt de organiska, passerar ofta över med dagens mest populära superfoods som açaí och till och med blåbär. Men under de senaste decennierna har tusentals studier upptäckt fördelarna med flera kaffeföreningar – inklusive att skydda och förbättra kroppens största organ: din hud.,

kaffe levererar naturligt nästan ett dussin antioxidanter som bidrar till människors hälsa, dess största tillgång är klorogena syror (CGAs). Men det finns flera andra föreningar som finns i kaffe som kan fungera som anti-cancer, antioxidant och anti-aging föreningar (alla ”anti ’ s” som är avgörande för hudens hälsa). Dessa goda föreningar innefattar naturligtvis CGAs, men också koffein, koffeinsyra, eugenol, gamma-tokoferol, isoeugenol, P-kumarinsyra, scopoletin och tanninsyra.

Vad är antioxidanter?

antioxidanter är föreningar som skyddar celler från skador på fria radikaler., Det finns en mycket stor mängd forskning som utforskar hur olika antioxidanter kan bidra till att förebygga en rad mänskliga sjukdomar, inklusive cancer, ateroskleros, stroke, reumatoid artrit, neurodegeneration och diabetes.

nyare bevis fortsätter att hitta fler och fler positiva effekter av antioxidanter i våra kroppar, inklusive de som hjälper till att hålla vår hud ser spänd och frisk. Antioxidanter främjar inte bara hälsan hos allt på insidan av våra kroppar, men de spelar också en nyckelroll för att främja positiv hudhälsa och utseende.,

antioxidanter bekämpar för tidigt åldrande, slukar de fria radikalerna som skadar lipiderna som gör din hud klumpig och rynkfri. De är också potenta antiinflammatoriska medel som reparerar skador på oxidativ stress på dina celler. Om du någonsin har lidit med akne, vet du hur skadlig hudinflammation kan vara för skönhet och välbefinnande.

de viktigaste komponenterna i kaffe som främjar frisk hud

här utforskar vi hur fem komponenter som finns i kaffe främjar hudens hälsa, både när de tas in och när de appliceras på huden.

1., Koffein

koffein är den mest kända av komponenterna i kaffe, till den grad att många människor förvirrar de två. Det är en (juridisk) psykoaktiv förening som väcker oss på morgonen och kan bidra till mental skärpa. Det har även visat sig hjälpa till att förebygga neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers.

koffein kan dock stoppa DNA-cellskador i sina spår genom att hämma enzymerna ATM och ATR., Dessa är föreningar som bidrar till tillväxten av skadade celler, en process som kan leda till att cancer tumörer växer.

koffeins hämmande krafter fungerar som ett anti-cancermedel, vilket gör att tumörer slutar växa och blir känsligare för strålbehandling. Men dess förmåga att förhindra cellproliferation har också en extra skönhetsfördel. Tillväxten av extra celler kan leda till död hud och hud cellskador, och så intag av kaffe kan hjälpa till att bekämpa dessa effekter. I förlängningen bidrar DNA-reparationseffekterna av koffein definitivt till att bekämpa utvecklingen av hudcancer.,

koffein främjar också god cirkulation, vilket håller din hud glödande.

2. Caffeinsyra och ferulsyra

vi påminns gång på gång om att applicera solskyddsmedel för att skydda huden från solens UVA-och UVB-strålar. Hudskador orsakade av UV-strålning leder till ojämn hudton, solbränna, för tidig åldrande och jämn hudcancer.

koffeinsyra är vad som kallas en växt hydrocinnamsyra, som är känd för att ha kraftfull antioxidantaktivitet., En studie genomfördes för att avgöra om koffeinsyra, tillsammans med ferulsyra, kan bidra till att förhindra skador orsakade av UV-strålning från solen när de appliceras topiskt. Kombinationen av dessa syror rensar specifikt en fri radikal som kallas kväveoxid, som (sant mot sitt namn) orsakar negativa oxidativa svar i huden.

det konstaterades att kombinationen av de två antioxidanterna, när de appliceras, penetrerade flera lager av hud för att skydda varje nivå som är sårbar för UV-strålskador., Således drog studien slutsatsen att koffeinsyra och ferulsyra är extremt effektiva aktuella behandlingar för att behandla solskador och förhindra det i första hand.

3. Flavonoider

nu kanske du tänker på hur konstigt det är att sätta kaffe rakt på din hud. Även om det kanske låter konstigt i början, tillämpar kaffe lokalt faktiskt växer i popularitet, särskilt i naturliga skönhet cirklar. Det kan fånga på i mainstream kultur också, eftersom stora kosmetiska företag börjar tout fördelarna med föreningar som flavonoider., L ’ Oreal betonar hur antioxidant effekterna av flavonoider kan hjälpa till att skydda huden från miljöskador som skapar fria radikaler som luftföroreningar och solskador.

de antiinflammatoriska effekterna av flavonoider gör mycket för att hjälpa kroppen när du dricker kaffe. Men enligt EN Oregon State University-studie arbetar de verkligen speciellt för hudhälsa när de appliceras direkt på ditt ansikte. Föreningarnas egenskaper förändras när våra kroppar metaboliserar det, så deras hälsosamma egenskaper är mer tillgängliga för huden när de appliceras direkt., Några av deras största egenskaper är antiinflammatoriska och fotoprotektiva. Det betyder att de både kan skydda mot solbränna och också behandla dem efter att du av misstag somnar i din strandstol.

4. Eugenol

eftersom hudcancer i allmänhet är härdbar, glöms den ibland som ett mycket verkligt hot. Men hudcancer kan vara dödlig. Melanom är den farligaste typen av hudcancer eftersom den förökar sig snabbt. Det måste fångas tidigt och få lämplig behandling för att vara härdbar., Eftersom många människor inte få checkat ut i tid, melanom dödar tyvärr över 10.000 människor i USA varje år.

ett lovande element i framtida behandling av hudcancer är eugenol. Eugenol är en antioxidant som finns i många aromatiska kryddor som muskot och kanel, samt växter som basilika, lagerblad och naturligtvis kaffe. Och till skillnad från flavonoider uppträder de helande effekterna av eugenol vanligtvis när du äter det istället för att applicera det på din hud., Men när destilleras till en olja, vissa människor kan finna att det bidrar till att minska effekterna av akne (men i vissa människor kan det faktiskt orsaka finnar–så var försiktig!).

Eugenol har ett brett spektrum av applikationer, på grund av dess egenskaper som en antiseptisk, antioxidant, antimutagenisk för att bekämpa osteosarkom och leukemi, bland andra cancerformer. Hudcancer är inget undantag, eftersom eugenol har visat sig inte bara bidra till att förhindra, men också minska storleken på melanom tumörer när de visas.

5., Gamma-tokoferol

gamma-tokoferol som finns i våra dieter, och särskilt i kaffe, utgör cirka 70% av vitamin E-intaget i den amerikanska kosten. Vitamin E är en av de viktigaste antioxidantvitaminerna som bidrar till frisk hud. Den antioxidanteffekten bidrar också till hälsan hos lipider i huden. Lipider är vad som håller huden elastisk och smidig och förhindrar för tidigt åldrande och rynkor., Det hjälper till att bekämpa den fria radikala kväveoxiden, vilket förhindrar för tidig åldrande som är knuten till oxidativ stress.

medan UVA-strålar och luftföroreningar bidrar till oxidativ stress är UVB-strålning en av de mest smutsiga bidragsgivarna till hudskador. Faktum är att det har visat sig vara den mest cancerframkallande komponenten i solljus. Medan dricka kaffe hjälper till att bekämpa resultaten av solskador, kan aktuella applikationer visa sig vara till hjälp (igen) också.

forskare gjorde en aktuell, vattenlöslig kräm innehållande gamma tokoferol för att se om den kunde skydda mot UV-hudskador., Resultaten visade att om lösningen applicerades före eller efter att ha varit i solen utsatt för UV-bestrålning, befanns det ha antiinflammatoriska, antioxidant och anti-pigmenteringseffekter för att förhindra solbränna och därmed hudskador också.

med undantag för mycket få personer uppväger kaffens fördelar långt sin risk. Den har antioxidant, anti-cancer och antiinflammatoriska funktioner som bekämpar sjukdom inifrån och Ut.

totalt sett är antioxidantinnehåll den mest effektiva komponenten i kaffe., Det är viktigt att fokusera på att öka de hälsosamma effekterna av kaffe för att hjälpa din hud och resten av din kropp. Purity Coffee, det enda kaffet som skapas med hälsa som högsta prioritet, är ett av de mest effektiva och behagliga sätten att få din dagliga dos av antioxidanter.

Tänk på att det finns dussintals typer av antioxidanter och föreningar som har olika ändamål och funktioner i människokroppen. Vi har bara undersökt några av de som oftast finns i kaffe och deras förhållande till hudens hälsa., Bara dessa fem föreningar visar att när de tas in och används lokalt kan kaffe förhindra solbränna, lugna solbränna, rensa de fria radikalerna som ökar döda hudceller och för tidigt åldrande och plumpa upp hudens lipider. Du kan känna dig så säker på ditt ungdomliga utseende att du går ut utan smink alls!

bäst av allt, ju mer kaffe du dricker, desto fler fördelar kommer du att uppleva!

att dricka 3-5 koppar kaffe om dagen visar sig ha de flesta fördelarna., Och om du är koffeinkänslig och inte vill dricka så många, har Renhetskaffe det mest antioxidant bang för din buck. Även med bara en kopp eller två kan du få mer än två gånger antioxidanterna att dricka samma mängd av din typiska kopp kaffe.

Du kanske vet att kaffe har anti-cancer egenskaper. Du kanske har hört att det främjar övergripande livslängd. Du kanske till och med har hört talas om hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Tja, nu kan du också lägga till den listan hur det kan leda till friskare hud!,

har vi underskattat alla hälsosamma effekter som kaffe kan ha på vår hud? Kan det betraktas som en ny del av en daglig skönhetsbehandling?

Använd din nästa kopp Renhetskaffe för att rosta din huds hälsa och skönhet!