8 symptom som kan innebära att du upplever disk-eller herniationsproblem i ryggen.,e smärta beror på vilken skiva som är hernierad och hur stor herniationen är
definition: mellan ryggkotorna i din ryggrad är 23 skivor som fungerar som en distans och stötdämpare., Dessa skivor har mjuka, gelliknande centra omgivna av lager av fibrösa vävnader. Ibland, på grund av en skada eller bara åldrande, skjuter materialet i mitten av en skiva till ena sidan eller till och med brister. Detta kallas en utbuktande eller hernierad skiva. Där det förekommer: utbuktande eller hernierade skivor kan förekomma i nacken (cervikal ryggrad), Låg rygg (ländrygg) och mitten och övre rygg (bröstkorg).,
kiropraktikvård arbetar med att korrigera feljusterade eller out-of-place ryggkotor och kan ta bort trycket på nervändarna som leder ytan av leden och kursen genom utrymmet mellan lederna, minskar smärta och förbättrar flexibilitet och funktion.
följande strategier kan hjälpa dig att minska din chans att få en hernierad disk: Kiropraktikjusteringar. Öva bra hållning-stående och sittande rakt, håll ryggen rak när du lyfter. Behåll en hälsosam vikt. Träna regelbundet., Fråga din Hälsakälla kiropraktor om övningar för att stärka ryggen och magen. Bär inte högklackade skor. Om du sitter, gå ut ur din stol var 20 till 25 minuter och gå i flera minuter.
För mer information kontakta oss genom att ringa numret till höger eller hitta en plats nära dig.
