du definitivt inte vill gnugga salt i ett sår, men kanske du vill gnugga det på en finne? Mer specifikt kan Epsom-salter vara fördelaktiga vid behandling av breakouts? Hängivna användare kommer att berätta absolut ja, att denna enkla, prisvärda botemedel-samma saker du skulle använda som ett bad blöt – är hemligheten att rensa hy. Som det visar sig finns det viss giltighet för idén, och Epsom salt kan göra några bra saker för din hud., Men det är inte riktigt så enkelt som Internet kan få det att verka. Här, Zenovia Gabriel, MD, en hudläkare i Newport Beach, CA, Dr Michelle Henry, Klinisk Instruktör i Dermatologi vid Weill Cornell Medical College, och styrelsen certifierade hudläkare Dr Stacy Chimento av Riverchase Dermatologi i Miami förklara vad Epsom salter kan göra för din hud, och, ännu viktigare, hur man använder dem för att bekämpa blemmor.
EPSOM SALT
typ av Ingrediens: Epsom-salter består av magnesiumsulfat, ett mineral.,
huvudsakliga fördelar: magnesiumsulfat kan bidra till att minska inflammation och hjälp med hudavgiftning, säger Henry.
vem ska använda den: Undvik att använda Epsom-salter som en breakout-behandling om du har känslig hud. Våra experter var blandade om huruvida de ens skulle användas för fläckar till att börja med, men mer om det framöver.
hur ofta kan du använda den: två till tre gånger i veckan.
fungerar bra med: eftersom de kan torka, Epsom salter par väl blandat med mer återfuktande ingredienser (som hyaluronsyra), säger Chimento.,
använd inte med: på en relaterad anteckning, undvik att använda andra ingredienser som kan torka—akne-fighters som salicylsyra eller bensoylperoxid, retinoider, syror—samtidigt varnar Henry.
Vad är Epsom Salt?
Epsom salt är helt enkelt kristaller av magnesiumsulfat, ett mineral. Det har länge använts i hälsa och välbefinnande utrymme, ända sedan dess upptäckt hela vägen tillbaka i 17-talet., Epsom-salter har också en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin, och är välkända för sina lugnande fördelar på achy muskler och till och med inflammerad hud, säger Chimento. (Kredit både de antiinflammatoriska och avgiftande effekterna av det magnesiumsulfat.) Som alla som någonsin tagit ett Epsom saltbad efter en intensiv träning kommer att berätta, är dessa fördelar legit. Ändå översätter de inte nödvändigtvis direkt när det gäller att använda Epsom salt för akne.,
fördelar med Epsom Salt för akne
”i teorin kan Epsom salt vara bra för breakouts eftersom magnesiumsulfatet kan hjälpa till att lindra svullnad och inflammation och hjälpa kroppen att rensa toxiner. Saltet kan också torka upp överflödig olja”, förklarar Henry. ”Vissa människor som använder Epsom salt på fläckar kommer att märka förbättring.”Den stora varning här? Detta är ganska mycket helt anekdotiska bevis, baserat på personliga erfarenheter, tillägger hon., ”Det finns inga vetenskapliga bevis som visar att magnesiumsulfatet i Epsom-saltet är fördelaktigt för att antingen förebygga eller behandla akne”, understryker Gabriel.
tillsammans med de påstådda antiinflammatoriska fördelarna är Epsom-salter också ofta placerade som bra fysisk exfoliant, sloughing av döda hudceller och hjälper till att bekämpa blackheads, whiteheads och dullness, notes Chimento. Det är sant, men eftersom de kan vara ganska stora partiklar, är det väldigt lätt att överdriva det och irritera huden, speciellt om det är känsligt för att börja med, varnar hon., Gabriel håller med om att exfoliering med Epsom-salter ofta kan resultera i rå, röd, hud. (Och kom ihåg, medan exfoliating är en viktig del av någon hudvårdsrutin och nödvändig för att hålla huden klar, kan du inte skrubba bort akne.)
biverkningar av Epsom Salt
generellt sett är Epsom salt relativt säkert, säger Henry. De vanligaste biverkningarna är de som vi redan har berört-irriterad, förvärrad, torkad hud-som sannolikt kommer att uppstå från överanvändning eller felaktig användning., Som med ganska mycket någon ingrediens är en verklig allergisk reaktion också alltid en möjlighet; att spela det säkert, testa Epsom salt på ett litet område på underarmen innan du applicerar på ditt ansikte.
hur man använder det
här är där våra derms delades. ”Jag förlitar mig på evidensbaserade terapier och Epsom salt är inte en evidensbaserad behandling för akne”, säger Gabriel., Hon rekommenderar inte någon att använda dem, och betonar istället att det finns gott om andra, vetenskapligt studerade och beprövade lösningar, såsom aktuell bensoylperoxid och/eller salicylsyra som är mycket bättre alternativ.
å andra sidan säger Henry och Chimento att det är okej att prova Epsom-salter på dina breakouts, men med några stora varningar. För det första är båda docs överens om att detta bara är ett alternativ värt att överväga om din akne är mild. ”Om din akne är svår, kontakta en hudläkare istället för att experimentera hemma”, råder Henry., Två, Använd dem som en spotbehandling snarare än att allover hela ditt ansikte. Skapa en lösning av Epsom-salter och vatten, använd sedan en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på fläckar, säger Henry. (Om du verkligen är inställd på att använda Epsom salt som en skrubb, se till att kombinera den med en hydrerande Ingrediens—kokosolja, olivolja, honung—och använd på din kropp, snarare än ditt ansikte. Eftersom huden på din bod är tjockare, är du mindre benägna att sluta med rodnad och irritation.) Gör detta två till tre gånger per vecka, i upp till två veckor, om du faktiskt ser positiva resultat, tillägger hon., Men om du märker något obehag eller irritation vid något tillfälle, sluta använda.
i slutet av dagen har Epsom-salter definitivt en plats i skönhets-och wellnessvärlden. Och jämfört med andra DIY acne remedies flyter runt på World wide web (FYI, sätta tandkräm på finnar är en stor no-no), detta är förmodligen en av de ”bättre” och mer ofarliga att prova om du är så benägen, relativt sett. Bara lyssna på dermatologernas råd och var uppmärksam på din hud och hur den reagerar., Och kom ihåg, om du har att göra med fullblåst, intensiv akne, du kommer att behöva få en hudläkare inblandade.,
