är du en vanlig på inomhus cykling klasser i din lokala gym? Älskar du spänningen i denna pulshöjande, supersvett sport? Tycker du själv önskar att du kunde välja musik och rörelser som du trampa bort? Om detta låter som du, då kanske du vill bli en certifierad inomhus cykling instruktör.,
i ett nötskal
här är de viktigaste stegen för att bli en inomhus cykling instruktör:
- få certifierad-välj en certifieringskurs för inomhus cykling instruktörer
- fortsätta öva-upprätthålla en praktiserande rutin för att hålla dig i form
- få försäkrad – efter att få certifierad, du kommer sannolikt att behöva inomhus cykling instruktör försäkring för att hitta arbete.
välja en kurs Inomhus Cykling instruktör kurs
för att komma igång som en inomhus cykling instruktör, det är en bra idé att få certifierade., En bra certifieringskurs kommer att täcka ett brett spektrum av relevanta ämnen, inklusive:
- ställa in cykeln för dig själv och dina elever
- biomekanik för cykling
- olika övningar från intervaller till klättring kullar
- Coaching och undervisningsmetoder
- anatomi grunderna
- pulsövervakning
andra viktiga färdigheter du kan förvärva när du lär dig att bli en inomhuscykelinstruktör inkluderar: bygga en spellista, motiverande tekniker och arbeta med särskilda populationer som de äldre.,
dina alternativ
när det gäller att välja en inomhus cykling certifieringsprogram, det finns egentligen ingen go-to certifieringsprogram.Den som fakturerar sig som ledare i detta rike – med mer än 250.000 akademiker hittills-är det passande namnet Spinning®. Företaget erbjuder en rad olika alternativ som börjar med live, 1-2 dagars kurser som täcker både praxis och teori, genom att fortbildning och omcertifiering program tillgängliga online.Vissa gym kan även erbjuda sina egna kurser, att brudgummen instruktörer i sin egen stil., Till exempel har SoulCycle, som driver mer än 80 studior över hela USA och Kanada, sitt eget grusande 10-veckors träningsprogram, med en mycket selektiv auditionsprocess.
Online Vs Offline utbildningsalternativ för Inomhuscykellärare
när du utforskar vilken indoor cycling instructor-kurs som fungerar för dig, är en parameter du kan överväga online Vs offline-alternativen.Generellt sett är det om möjligt alltid ett plus att ta en offline-kurs, där du kan få praktisk träning från ett proffs. Med detta sagt, det finns gott om alternativ för att få inomhus cykling certifiering online.,Till exempel erbjuder cykling Fusion möjlighet att lära sig att vara en inomhus cykling lärare helt online, med videokurser plus en manual. Du kan sedan skicka in en video av dig själv för din slutprov. På samma sätt erbjuder amerikanska fitnessproffs& Associates självfyllda indoor cycling instructor certifiering online, det är nationellt erkänt.
certifieringskrav för inomhuscyklar
för att bli certifierad inomhuscykelinstruktör tar det oftast beslutsamhet och en viss nivå av fysisk kondition. Med andra ord finns det inga verkliga förutsättningar.,Genom erfarenhet kommer många inomhuscykellärare från antingen en allmän träningsbakgrund-efter att ha undervisat aerobics, stegklass eller TRX tidigare. Men många andra är helt enkelt inomhus cykling klass älskare letar efter antingen en ny karriärväg, eller att göra en del undervisning på side.In Allmänt, Om du är intresserad av att driva inomhus cykling certifiering, bör du hålla dig i form, köpa ordentlig inomhus cykling skor, och investera i en bra träning garderob. Andra egenskaper som hjälper till att inkludera en positiv personlighet, rytmkänsla och pacing, kärlek till människor och förmågan att styra ett rum.,
var och hur man övar medan man studerar
medan man studerar för att bli inomhuscykellärare är det en bra idé att träna så mycket som möjligt. Detta kan tolkas på två huvudsakliga sätt:
- undervisning inomhus cykling klasser kräver uthållighet. Du vill vara så passande som möjligt för att möta utmaningen. Som sådan, förutom inomhus cykling, bör du göra korsträning och andra former av uthållighetsträning. I synnerhet vill du lägga till byggnadens övre kroppsstyrka i din träningsrutin, eftersom inomhuscykeln oftast fungerar dina ben.,
- som inomhuscykellärare kommer du så småningom att utveckla din egen stil. För att hjälpa dig att förbereda, gå till så många klasser som möjligt med olika lärare i olika studior och gym. Du kommer att lära dig mycket på detta sätt, inklusive saker du gillar om sin klass, liksom tekniker du vill undvika.
vad händer efter att du har blivit en certifierad indoor Cycling Instructor?
kom ihåg att få certifiering är bara början., På din resa för att bli en inomhus cykling instruktör måste du göra ett antal saker för att bygga din inomhus cykling lärare referenser, och fylla ditt schema med klasser. Så vad behöver du tänka på?Först och främst, när du har blivit en certifierad inomhus cykling instruktör, du kommer sannolikt att behöva inomhus cykling instruktör försäkring för att hitta arbete. Faktum är att många gym och studior kommer att kräva ett försäkringsbevis som utgångspunkt.Efter det kommer det att bli en hel del dörr-knackar inblandade., Om du tränade att bli instruktör på en viss cykelstudio, så är det ett bra ställe att börja leta efter en position. Om så inte är fallet, men du är en vanlig inomhus cykling på ett annat gym, prova att leta efter ett jobb there.In all sannolikhet, du kan upptäcka att det tar dig tid att få klasser och bygga din kundbas. Under tiden kan du behöva undervisa under mindre önskvärda tidsluckor som mycket tidiga morgnar. Du bör också vara öppen för subbing för frånvarande lärare (ofta med liten varning).,När du har bevisat dig själv, och byggt en lojal följande, landning klasser bör bli lättare med tiden. Med detta sagt, du behöver fortfarande hålla ett öga på din framtid för långsiktig framgång, nu när du har blivit en certifierad inomhus cykling instruktör. Bidra till att göra din inomhus cykling karriär en smidigare resa genom att hålla jämna steg med musik och fitness trender, och ta uppgradering och repetitionskurser därefter.
