Good Mood

det är lätt att glömma att det finns en hel matresa från första tugga till nummer 2. Det är åtminstone när saker går som vanligt.

vad är normalt? Mat kommer in i ditt system och en mängd olika syror och matsmältningsenzymer kommer att fungera så snart maten rör saliv.

din slemhinna linjer längden på matsmältningssystemet och innehåller små körtlar som producerar magsafter för att bryta ner mat., Bile, en fettlösande matsmältningsjuice som produceras av din lever, läggs till blandningen för att hjälpa din kropp att sluta absorbera näringsämnen.

När maten passerar genom tunntarmen, bör de flesta matsmältningsjuice neutraliseras. Mat blir avföring — badda bing, badda boom: normal matsmältning.

om livsmedel inte bryts ner tillräckligt, kan syrorna, enzymerna och gallan skada vävnad och orsaka brännande känslor som mathastigheter genom slutet av matsmältningen.,

hormon-och nervregulatorer som styr processen kan utlösas för att öka kraften i matrörelsen. Det är därför du kan känna dina muskler kontrakt och signalera att du inte kan vänta med att gå på toaletten.

dåliga nyheter för kryddig matälskare

om du har en kärleksfull relation med kryddstark mat, se upp. Capsaicin, en kemisk förening i livsmedel som hot peppers, kan orsaka ditt matsmältningssystem att myteri på bajs däck.

hudkontakt med capsaicin kan orsaka bränning, och det är även astma-inducerande för vissa människor. Så det är inte konstigt att den här lilla ingrediensen kan utlösa körningarna.

Kom ihåg att diarré händer när avfallshastigheter ut ur matsmältningssystemet före schemat., Det betyder att capsaicin du har konsumerat i en kryddig mat kan lämna kroppen innan du bryter ner ordentligt. Detta kan orsaka en brännande känsla runt din anus.

Du kan vara känslig för kryddstark mat om följande saker händer efter att du äter något med capsaicin:

• brännande diarré
• illamående
• magkramper
• kräkningar

om du tror kryddstark mat orsakar din brinnande diarré, hålla en matdagbok, notera symptom och episoder, och sedan klippa ut de som brinner hela vägen ner och Ut., Tyvärr kan den bästa lösningen vara att begränsa intaget eller skära ut dem helt.

låt oss prata om hemorrojder

hemorrojder är svullna vener i eller runt din anus. Om du stressat ut din bum hål nyligen, stammen kan ha orsakat venerna att svälla. Ingenting irriterar ytterligare hemorrojder som en släng av diarré. Deras hämnd: tung eld.,

här är några andra tecken på att du har hemorrojder:

• avföring läckage
• svullnad eller en knölig anus
• klåda, smärta eller obehag på din anus
• blödning under tarmrörelser (med eller utan smärta)

blödning — ja, från din rumpa — kan vara ett ganska störande symptom på hemorrojder, men det finns ingen anledning att panik.

om du ser lite färskt blod på ditt toalettpapper efter att du har torkat, håll dig lugn., Men om det finns mycket blod, eller blodet är mörkare och blandat med din avföring, får du definitivt ett möte med din vårdgivare ASAP!

hemorrojder kan läka på egen hand, men du kan påskynda processen och minska obehaget. Som alla som har sett en förberedelse h kommersiella vet, det finns gott om hemorrojder behandlingar där ute.,du torkar för att undvika irriterande hemorrojder ytterligare, kan du prova:

• en bomullstuss indränkt med trollhassel
• ett ispaket för att minska svullnad
• ett varmt vatten blöt några gånger per dag (en sitz bad)
• fuktiga handdukar eller våt toalettpapper i stället för torr när du torkar; undvika tvål, eftersom det kan orsaka irritation
• over-the-counter (OTC) krämer som förberedelse H eller läkare Butler’s
• OTC smärtstillande medel som ibuprofen eller acetaminophen

”analfissurer” är ett fint sätt att säga fysiskt trauma

hemorrojder är inte den enda orsaken till smärtsam pooping., Grova livsmedel som är svåra att smälta eller har ätbara frön, skida eller skal kan orsaka problem för din toosh.

grov mat kan orsaka små tårar i din derrieres känsliga vävnader — även känd som analfissurer.

en stor, hård bajs eller en hård på bakdörren (Japp, vi pratar om analsex) kan båda orsaka en spricka.,

Här är några andra orsaker till analfissurer:

• STIs (sexuellt överförbara infektioner)
• kronisk diarré
• kirurgi
• vaginal födelse
• HPV (humant papillomavirus)
• IBD (inflammatorisk tarmsjukdom)
• anal cancer

Lägg till diarré och en ökning av att torka till ekvationen, och du har fått en mardröm på dina händer (och runt din anus).

Analfissurbehandlingar

förstoppning kan orsaka att dina alltför hårda poops passerar och orsakar sprickor., Om det är därför du är ont i rumpan, kommer din läkare sannolikt att rekommendera ett avföringsavhärdare.

läkare föreskrivna alternativ (öka blodflödet som främjar läkning):

• nitroglycerinsalva
• nifedipinsalva
• lidokaingelé

FYI: om du har kroniska eller svåra fall av analfissurer kan du behöva ett förfarande som lateral inre sfinkterotomi (LIS) eller en injektion av Botox.

Om ditt tillstånd är kroniskt eller allvarligt beror på din livsstil, inklusive kostvanor., Din läkare kommer att avgöra om dessa behandlingar behövs eller inte.

Inledningsvis kommer en läkares mål vara att hjälpa dig att förhindra återkommande sprickor genom att rekommendera en högfiberdiet, avföring mjukgörare och dricka mycket vatten.,

annan diarré skyldige: colon irritabile (IBS)

IBS kan vara riktigt utmanande och det kommer med några obekväma symptom:

• magont, kramper
• mucousy avföring
• uppblåsthet
• gas
• diarré, förstoppning, eller båda

om du har IBS då du sannolikt växla mellan perioder av diarré och anfall av förstoppning. Personer med IBS – D (IBS med diarré) upplever i genomsnitt 200 episoder av gas och diarré per år. Det är nästan lika många episoder som vänner hade på 10 år. Perspektiv, va?,

IBS är ett kroniskt tillstånd, men det finns sätt att hantera det med hjälp av din läkare:

• Håll en matdagbok så att du är medveten om potentiella utlösare.
• justera fiberintaget (hög fiber kan minska förstoppning; sänk det om du upplever gas eller kramper).
• Ät små, vanliga måltider under diarréfaser.
• träna regelbundet och drick mycket vatten.
• var försiktig med OTC anti-diarrémeds (använd inte under förstoppning).
• prova akupunktur.
• prova hypnos.
• ta probiotika enligt instruktioner från din läkare.,
• öva yoga och meditation för att minska stress.
• prova läkarbehandlade läkemedel som lubiprostone eller alosetron.

det är inte allt, tyvärr. Det finns några andra gastrointestinala tillstånd som kan orsaka kronisk diarré.

• Crohns sjukdom
• celiaki
• ulcerös kolit