”det finns en sak som 99% av misslyckanden och framgångsrika människor har gemensamt: de hatar alla att göra samma saker. Skillnaden är framgångsrika människor gör dem ändå.,”- Darren Hardy
de flesta människor kommer att tillbringa hela sitt liv försöker ändra negativa beteenden, men kommer aldrig riktigt ha varaktig framgång.
ändra beteenden är svårt, utan tvekan om det. Utvecklas till bättre versioner av dig själv tar offer, energi och fokus. De flesta ser priset och säger helt enkelt nej.
i sin bok, 10x-regeln, skrev författaren Grant Cardone att upprätthållandet av ett genomsnittligt liv tar ungefär lika mycket energi som att utveckla ett extraordinärt liv., Benjamin Hardy uttryckte det på samma sätt: ”det är faktiskt mycket mer ansträngande att inte fungera än det är att arbeta. Det tar mycket mer energi att sitta med interna konflikter än det gör för att komma till jobbet.”
ändra dina negativa beteenden kan verka som mer arbete, men i det långa loppet, det faktiskt sparar du energi, tid och pengar än om du aldrig förändrats.
detta beror på att negativa beteenden kostar dig så mycket.
i en fascinerande video hade NFL en genomsnittlig kille race mot snabba NFL-spelare. Naturligtvis vann NFL-spelarna., Men även de största” långsammaste ” spelarna — en linebacker-slog den genomsnittliga Joe. De gav till och med den genomsnittliga killen ett försprång.
hur hände detta? Linebacker är en utbildad löpare. Han vet hur man rör sig så effektivt som möjligt, även om han väger dubbelt så mycket. Den genomsnittliga Joes form var hemsk – han kunde förmodligen springa mycket snabbare med några enkla tweaks.
att utvecklas till bättre versioner av dig själv gör att du kan vara mer produktiv, fokuserad, kreativ, energiserad och uppfylld., Kasta gamla vanor som bara höll dig tillbaka gör att du kan uppleva några av de djupaste uppfyllandet av ditt liv hittills.
Så här ändrar du permanent något beteende och utvecklas till den bästa versionen av dig själv, från och med nu.
”om du vill ha mer måste du bli mer.”-Jim Rohn
”När du bygger en vana behöver du inte spendera mental energi som bestämmer vad du ska göra.”- David Kadavy
Föreställ dig en alkoholist som vet att hon behöver sluta dricka., Så lovar hon att inte dricka hela dagen. Men hon berättar att hon kan dricka i 5 minuter i slutet av dagen, som en belöning.
hela dagen, den lilla behandlingen — fuskmåltiden, det söta kaffet, lite porr, lite droger — hänger över huvudet. Det är allt du kan tänka på. På ett vridet sätt blir källan till problemet faktiskt källan till motivation.
att ge dig själv denna lilla ut gör processen att sluta 100x hårdare.
98% är svårare än 100%.,
För att citera Tony Robbins:
”om du vill ha varaktig förändring måste du ge upp den här tanken på att bara försöka något, och du måste begå dig själv att behärska. Det betyder inte bara ”dabbling”, men helt nedsänkning själv. Eftersom ditt liv inte styrs av vad du gör en del av tiden, men av vad du gör konsekvent.”
om du verkligen vill ändra något beteende måste du släppa denna idé om ”98%” och åta dig till 100%.
Du måste stoppa dabbling och faktiskt begå. Du måste vara konsekvent., Annars kommer du alltid att slösa energi på att försöka motivera dig själv.
de flesta människor plaska. De lovar att de ska vara bra, men de lämnar sig en ute. Detta lilla säkerhetsnät är ett kraftfullt budskap till deras sinne som säger, ” jag kan förmodligen inte göra denna uppgift.”
det här meddelandet blir otroligt kraftfullt i ditt undermedvetna. Författare David Schwartz beskrev det så här: ”misstro är negativ kraft. När sinnet misstro eller tvivel, lockar sinnet skäl att stödja misstro.,”
å andra sidan säger han, ” tro, stark tro, utlöser sinnet att räkna ut sätt och medel hur man.”
Anonyma Alkoholister beskriver hur många nya alkoholister som ofta” döljer flaskor”, vilket sparar bort hemlig sprit när de låtsas se nykter ut. Till utomstående observatör finns det ingen mer alkohol. Men det är en lögn.
du är mer kraftfull än du tror. Du behöver inte dolda flaskor och skyddsnät.
Du kommer att bli OK. Processen att utvecklas i en bättre version av dig själv känns som om du bokstavligen dödar delar av dig.
Sanningen är, du är., Men det är OK-du dödar av den gamla så att den nya kan frodas.
”framgång mäts av storleken på din tro. Tänk lite mål och förvänta dig lite prestationer. Tänk stora mål och vinna stor framgång.”-David Schwartz
ändra en del av ditt liv påverkar varannan del
”en man kan inte göra rätt i en avdelning i livet medan han är upptagen gör fel i någon annan avdelning.,”- Gandhi
de minsta förbättringarna i ens ett område i ditt liv har rippleffekter.
förändring skapar momentum, alltid.
positivt ändra en del av ditt liv, även bara lite, skapar kraftfull fart. Nyckeln är att utnyttja denna drivkraft för att utnyttja lite mer förändring, varje dag.
sade David Kadavy:
”varje dag, kolla dessa 4 rutor: har jag förbättrat 1% på fysisk, känslomässig, mental och andlig hälsa?”
ju mer du förbättrar, desto mer Vill du förbättra.,
ju mer du lär dig desto mer upptäcker du vad du behöver lära dig.
de minsta evolutionerna är beroendeframkallande. Det finns stor kraft i att veta att du är en bättre version idag än du var igår. Föreställ dig vad du kommer att vara i morgon?
den senaste månaden har jag spenderat varje timme av min fritid till att skapa min första onlinekurs på beteendeförändring, en dröm som jag har haft i 5 år.
och pojke, det var svårt som fan. Jag har spenderat timmar att gå fram och tillbaka med teknisk support på flera plattformar, lösa problem som jag fortfarande inte förstår.,
men kursen är äntligen live (du kan lära dig mer genom att prenumerera i slutet). Och för några nätter sedan låg jag i sängen och förundrade över den nya utveckling jag hade blivit.
tidigare var jag bara en ”författare.”Jag hade inga tekniska färdigheter att tala om, och jag trodde verkligen inte att jag skulle kunna göra de saker jag hade gjort den här månaden.
nu är jag en ny utveckling. Jag är affärsman. Jag har (kinda) behärskar tekniken som behövs för mig att nå min nästa serie av mål.
om du inte vet var du ska börja, är det bra. Det spelar ingen roll var du börjar — bara att du gör.,
För att citera Jim Collins i sin bok Good to Great, ”Good-to-great transformations never happen in one fell swoop. Det finns ingen enda definierande åtgärd, inget grand program, ingen mördare innovation, ingen ensam tur paus, inget mirakel ögonblick.”
Jag lovar dig — Du kan utvecklas till en bättre version av dig själv i morgon.
det börjar bara med en liten förändring i ett område.
”När vi sätter oss ner dag efter dag och fortsätter slipning börjar något mystiskt hända., En process inleds genom vilken, oundvikligen och ofelbart, himlen kommer till vår hjälp. Osynliga krafter värva vår sak. Serendipity förstärker vårt syfte.”- Steven Pressfield
du kommer aldrig att få mer än du tror att du kan få
” Du måste förvänta dig saker av dig själv innan du kan göra dem.”- Michael Jordan
storleken på din framtid beror på storleken på ditt tänkande.
kvaliteten på ditt liv beror på kvaliteten på dina tankar.
vad du fokuserar på, växer.,
de flesta människor har inte högkvalitativa eller världsklass tankar. De är omgivna av influenser som söker ”tillräckligt bra” omständigheter, och inget mer. Så deras liv och val är inte världsklass.
”vi alla, mer än vi känner igen, är produkter av tänkandet omkring oss. Och mycket av detta tänkande är litet.”- David Schwartz
Du kommer inte att få mer än du tror att du kommer att få.
därför är din första uppgift att ta itu med ditt tänkande.,
fråga dig själv:
- är mina mål lika stora som de borde vara? (Har jag ens några långsiktiga mål?)
- Om jag utökade mina mål 10x större, vad skulle hända?
- tror jag att jag kan lyckas? Eller låtsas jag bara?
djupt ner tror de flesta inte att ett extraordinärt liv är möjligt. Deras ideala framtid-reser världen, gör massor av pengar, är otroligt passform och enormt uppfyllda med sitt liv — bara är inte ett rimligt mål för dem.
detta sorgliga tänkande är direkt ett resultat av litet tänkande., Kom ihåg att om du tror liten får du små resultat. Om du tänker stort kan du förvänta dig stor framgång.
om du vill ändra något beteende och fortsätta utvecklas till bättre versioner av dig själv, måste du tro att du kan förbättra.
Du kanske inte kan föreställa dig hela din framtid ännu. Men du måste föreställa dig något större, några bättre omständigheter än vad du har nu.
detta bygger fart. Detta framåttänkande gör små utvecklingar möjliga. Dessa små segrar bygger på varandra.
små saker blir stora saker.,
tillbaka när jag var hopplöst beroende av pornografi trodde jag verkligen inte att jag kunde sluta. Jag minns att jag som tonåring tänkte på hur jag skulle behöva dölja denna vana från min framtida fru en dag, för jag visste att jag inte kunde sluta.
det var inte förrän år av rådgivning och terapi senare som jag började tro att jag hade en framtid utan pornografi och missbruk.
och här är jag. Jag har inte tittat på porr på åratal. Jag tänker aldrig titta på det igen. Faktum är att jag förväntar mig att jag inte kommer.
detta är bara möjligt eftersom jag tror att det är.
vad tror du på dig själv?,
vad är det mest du tror att du är värdig att ta emot?
”en kommer aldrig att få mer än han tror att han kan få.”-Bruce Lee
kvaliteten på din miljö bestämmer nivån på din framgång
”om vi inte skapar och kontrollerar vår miljö skapar och kontrollerar vår miljö oss.,”- Marshall Goldsmith
detta är en av de viktigaste faktorerna för beteendeförändring som de flesta saknar.
När du försöker ändra ett beteende adresserar de flesta inte sin miljö. De tror att deras mentala deklaration som gjorts i en inspirationsöverskott är tillräcklig för att bekämpa år av rutinbeteende.
om din miljö förblir densamma kan du inte förvänta dig någon meningsfull beteendeförändring.
en läsare av mig mailade mig häromdagen, och frågade, ”jag vet de människor jag hänger runt har negativa tänkesätt, och det drar mig ner., Men vad ska jag göra? Ska jag bara lämna dem?
jag kunde inte svara på frågan för henne, men jag berättade för henne vad Darren Hardy en gång skrev:
”Du kan inte hänga runt negativa människor och förvänta dig ett positivt resultat.”
det kan vara mycket svårt att ändra vissa delar av din miljö. Det kan finnas delar som verkar omöjliga att ändra.
det är OK. Gör vad du kan. Benjamin Hardy skrev en gång, ” oroa dig inte för utgången när du försöker bygga fart., Istället, bara få dig själv att göra vad du känner att du behöver göra.”
om du ständigt arbetar i negativa miljöer kan du inte förvänta dig att se enormt positiva resultat.
utveckla beteenden i världsklass och utvecklas till bättre versioner av dig själv börjar med din miljö. Utsidan av dig återspeglar vanligtvis insidan av dig.
om du fortsätter att ha problem med beteendeförändring beror det förmodligen på att din miljö gjorde det svårt.
välj att inte tolerera medelmåttighet och subpar, ”tillräckligt bra” mindsets.,
Du måste kontrollera din miljö, annars kommer det att sluta styra dig.
”Kom ihåg: vi får alla vad vi tolererar. Så sluta tolerera ursäkter inom dig själv, begränsa övertygelser från det förflutna, eller halv-assed eller rädda stater.”-Tony Robbins
Personlig Utveckling = göra något bättre val dagligen
”storhet är inget annat än den långsiktiga investeringen av tid.”- Nicolas Cole
de flesta tror att skapa betydande livsförändring sker snabbt.,
men det är inte så det fungerar. Det tog lång tid för dig att bygga upp de negativa beteenden och tänkesätt; det tar lite tid att utveckla en ny.
problemet de flesta människor står inför är deras otålighet med att vänta på resultat, även om små framsteg görs. I deras ögon är små framsteg inte tillräckligt stora.
detta svartvita tänkande är ansvarigt för många människors misslyckade försök att förändras. Eftersom de inte kan se några stora resultat snart, ger de otåligt upp och återgår till vem de var.,
för Niklas Goekes ord:
”små steg tar dig mycket längre än sällan hemkörningar.”
under de senaste 3 månaderna har jag fått 10 000 nya e-postabonnenter.
vill du veta hur många abonnenter jag fick under mina första 4 år av Blogga?
i 4 år publicerade jag artikel och artikel i cyber-ingenting. Sedan, på en månad, fick jag 100 abonnenter. Nästa månad, 1000. Nästa månad, 3000.
och så vidare.
vetenskapen om att utvecklas till något bättre är inte komplicerat., Med Jim Rohns ord är ” framgång varken magisk eller mystisk. Framgång är den naturliga konsekvensen av att konsekvent tillämpa grundläggande grunder.”
Darren Hardy echoed denna känsla: ”små, till synes inkonsekventa steg som slutförts konsekvent över tiden kommer att skapa en radikal skillnad.”
personlig utveckling sker långsamt. Ofta verkar det som om ingenting händer alls.
men framgång är lömsk. Det kommer ofta på en gång, och du plötsligt inser att du är 10x den person du var bara några månader sedan.,
”När pengar börjar komma, kommer det i sådan överflöd att du undrar var det har gömt alla dessa magra år.”- Napoleon Hill
Sammanfattningsvis
” Ställ in den typ av mål som kommer att göra något av dig om du uppnår dem.”- Jim Rohn
de flesta människor utövar dussintals negativa beteenden och handlingar, varje dag.
de flesta människor tar inte tid att medvetet utforma sin miljö så att framgång är oundviklig., De inser inte 98% är mycket svårare än 100%, och hur deras undermedvetna brist på självtro förlamar varannan del av sitt liv.
du är extremt flytande. Du kan anpassa och ändra nästan vad som helst.
detta kräver uppoffring. Att uppnå ett extraordinärt liv och ständigt bli bättre versioner av dig själv kräver enorm energi och engagemang — kanske mer än du någonsin har haft att ge.
ditt idealiska liv är möjligt. Vägen där är inte trångt. De flesta människor är nöjda med att leva i ”tillräckligt bra” och förlorar så sin chans att uppnå storhet.,
ditt bästa jag är bara några lite bättre dagliga val bort.
redo att Nivå upp?
om du vill bli extraordinär och bli 10x effektivare än du var tidigare, kolla in min checklista.
Klicka här för att få checklistan nu!
