fluor är ett naturligt, monatomiskt anionmineral som finns i livsmedel, vatten, jord och jordskorpan.
numera finns det i din tandkräm, liksom din lokala vattenkälla, men den senaste tidens oro har uppstått över föreningens negativa hälsoeffekter.
är du orolig ditt nattliga glas dricksvatten är farligare än det verkar (förutom mitt i natten badrum raster)?, Läs sedan vidare när vi täcker alla saker fluor, inklusive varför det finns i vårt vatten, liksom några potentiella hälsorisker i samband med mineralet.
om du bestämmer dig för att undvika fluoriderat vatten helt och hållet, ger vi dig också fyra metoder för hur du tar bort fluor från vatten (och fyller dig också på några metoder för att undvika).
Varför finns fluor i vårt vatten?
Tandläkare Frederick McKay upptäckte fluor i vattenförsörjningen i Colorado Springs för mer än 90 år sedan., Strax efter hans upptäckt märkte han att de flesta som bor nära Colorado Springs upplevde minimal eller ingen tandförfall.
1931 McKay och Chief chemist of the Aluminum Mining Company of America (ALCOA), H. V. Churchill, teoretiserade att när människor drack vatten högt i fluorkoncentration var de mindre benägna att utveckla hålrum. Dessa positiva fynd om oral hälsa förklarar också varför detta mineral är en sådan utbredd ingrediens i tandkräm och munvatten.
ungefär ett decennium senare, i mitten av 1940-talet, banade denna upptäckt vägen för en fluoriderad vattenrörelse av sorter., Den första gemenskapen att villigt fluoridera sin vattenkälla var Grand Rapids, Michigan. Detta experiment började 1945. Eftersom studier fortsatte att föreslå att fluoridering av vatten minskade antalet hålrum hos barn, började fler kommunala myndigheter integrera detta naturliga mineral i sin offentliga vattenförsörjning.
även om bruket av fluoridering fortfarande fortsätter till denna dag, har många forskare ifrågasatt effektiviteten och säkerheten att tillsätta detta mineral till lokala vattenförsörjning., I juni 2015 släppte ett oberoende nätverk av forskare och hälso-och sjukvårdsexperter, känd som Cochrane collaboration, en analys av 20 studier inriktade på vattenfluoridering.
medan forskargruppen bekräftade att det var effektivt för att minska tandförfall hos barn, fanns det ingen studie som visade samma fördel för vuxna. Dessutom angav Cochranes rapport också att tidiga vetenskapliga studier som övertygade kommunerna om att fluoriderat vatten var fördelaktigt var djupt bristfälliga., Den primära frågan Var att dessa föråldrade studier inte kunde redogöra för andra produkter som innehåller höga halter av detta mineral, såsom tandkräm och andra dentala produkter.
sedan dess har mer forskning om de negativa effekterna av att konsumera överflödiga mängder fluor långsamt börjat dyka upp, vilket ger upphov till oro bland forskare och hälsomedvetna konsumenter.
potentiella hälsorisker av fluorid
under de senaste decennierna har farhågor uppstått om fluoridens potentiellt skadliga effekter på hälsan., Här är några av de potentiella hälsoproblem som härrör från detta mineral överdriven konsumtion:
sköldkörtelproblem
människor som konsumerar högre mängder fluor riskerar att skada sina bisköldkörtlar. Denna skada kan utlösa en kontinuerlig utvisning av parathyroidhormoner.
som ett resultat börjar ben förlora kalcium eftersom blodet utvecklar en onormalt hög kalciumkoncentration. Lägre kalciumnivåer i benen kan öka sannolikheten för frakturer och raster hos dem som konsumerar höga halter av fluor regelbundet.,
neurologiska problem
enligt en 2017-studie har gravida kvinnor som utsätts för högre koncentrationer av fluor en ökad risk att föda barn med sämre kognitiva funktioner. Dessutom är högre intag av detta mineral kopplat till lägre IQ-nivåer. En studie kallas även fluor som ett neurotoxin som kan vara farligt för kognitiv utveckling hos barn.
tand-och benskador
överkonsumtion av fluor, särskilt i dricksvatten, har potential att orsaka dental fluoros av tänder och ben., Fluoros orsakar ben och tänder att bli sköra och oelastiska, vilket kan leda till benfraktur, ledskada, tandskada och infektion.
ytterligare hälsoproblem
överdriven fluorexponering har kopplats till hudproblem, kardiovaskulära problem och reproduktionsproblem. Alla dessa frågor, liksom bevis på korruption i samband med fluoridpolitik, har katalyserat en anti-fluoridrörelse som inte sannolikt kommer att försvinna någon gång snart.,
hur man tar bort Fluor från vatten
med tanke på de hälsoproblem som är förknippade med ett högre intag av fluoriderat vatten försöker många människor ta reda på hur man tar bort det från kranvattnet.
för att verkligen få icke-fluoriderat vatten måste dessa joner hanteras på kemisk nivå för effektiv eliminering. Här är några effektiva metoder för att avlägsna fluor från ditt dricksvatten:
destillation
destillation är en effektiv och prisvärd metod för att avlägsna fluor från vatten., När vattnet upphettas avdunstar ångan från kokande vatten, där det fångas i en annan behållare. Denna process lämnar fluor och andra föroreningar bakom. Ångorna i den andra behållaren övergår sedan tillbaka till ett rent och destillerat vatten vid kylning.
men kan du destillera vatten hemma? Du kan köpa en destillatör att göra det hårda arbetet för dig, eller så kan du prova en DIY tillvägagångssätt. För att destillera ditt eget vatten hemma utan tung utrustning, följ den här steg-för-steg-processen:
- placera en kruka på spisen och fyll halvvägs med vatten.,
- placera en skål av rostfritt stål inuti grytan. Se till att läppen är ovanför vattenlinjen.
- ta ett konkavt lock och placera upp och ner över potten. Det ska bilda en tät tätning.
- lägg ett ispaket ovanpå locket.
- Värm vattnet tills det börjar koka. När vattnet producerar ånga kommer det att stiga mot det kalla locket. Ångan kondenserar snabbt, bildar droppar och droppar i skålen i rostfritt stål.
- Fortsätt kokande vatten tills du samlar in önskad mängd destillerat (och fluorfritt) vatten.,
omvänd osmos
omvänd osmos metod använder Tryck för att tvinga vatten över ett permeabelt membran som endast tillåter vattenmolekyler att passera genom. Som ett resultat separeras fluor, liksom andra mineraler och föroreningar, från vattnet och lämnar rent fluorfritt vatten på andra sidan membranet.
som destillation kan du köpa ett omvänd osmossystem, även känt som ett RO-filter, för ditt hem. Dessa vattenfiltreringssystem installeras vanligtvis under diskbänken och behandlar ditt dricks-och matlagningsvatten., Det finns hela huset filter finns också som installeras på huvudvattenledningen för hemmet.
Även om det är möjligt att göra ett omvänd osmos system hemma, är det ofta dyrare att pussla ihop än att köpa ett system skulle vara. Det finns också några problem med omvänd osmos. Medan det tar bort fluor, bakterier och bekämpningsmedel, tar RO-system också bort kalcium, järn och andra element som kan vara till nytta för din hälsa.
aktiverad aluminiumoxid
aktiverad aluminiumoxid är en porös, fast form av aluminiumoxid., Det absorberar effektivt fluor och andra föroreningar från vatten, varför EPA rekommenderar det som ett lönsamt alternativ för rening av dricksvatten.
dessa aluminiumfilter fungerar endast på vatten med ett pH mindre än 8,5. För fluoridavlägsnande bör vatten pH vara mellan 5 och 6. När vatten passerar genom filtret absorberas föroreningar i de aktiverade aluminiumgranulerna, vilket resulterar i renare vatten.
det aktiverade aluminiumoxidfiltreringssystemet är en komplicerad process som bäst lämnas till vattenbehandlingspersonal, även om det finns enheter du kan köpa., Välj mellan små filtreringsalternativ som vattenflaskor eller köpa ett hem filtersystem.
Bone Char Carbon
bone Char (BC) carbon är en av de äldsta metoderna som används för att avlägsna fluor från vatten. Den finns i form av vattenfilterpatroner och kan eliminera cirka 90% av mineralinnehållet från vatten.
detta är en annan fluoridavlägsnande metod som inte lätt uppnås hemma. Det bör också noteras att bone char görs när djurben upphettas till extrema temperaturer.
det här kanske inte är ett alternativ för veganer.,
vad kommer inte att ta bort Fluor från vatten
det finns vissa metoder som många människor antar kommer att ta bort fluor från vatten, men de är faktiskt ganska ineffektiva.
eftersom kokande vatten tar bort bakterier och andra organismer, kan vissa felaktigt tro att kokande kranvatten också kommer att ta bort fluor. Denna metod ökar emellertid faktiskt koncentrationen eftersom, när vattnet kokar, ångorna flyr och lämnar mineralet bakom sig.,
enkla hemvattenfilter, inklusive de som fäster vid en kran eller kommer som en del av en kanna, har inte möjlighet att ta bort mineraler som fluor. Istället är de mer för att avlägsna synliga föroreningar och förbättra smaken av filtrerat vatten.
andra väljer att hoppa över reningsmetoder helt och hållet och helt enkelt köpa flaskvatten. Men eftersom plastflaskor skapar massivt avfall är flaskvatten inte ett ansvarsfullt alternativ och absolut inte en metod som vi rekommenderar.
ska du ta bort Fluor från ditt vatten?,
även om det finns bevis för att fluor är bra för dina tänder, kan överskott av intag av föreningen utlösa allvarliga hälsoproblem. Om ditt dricksvatten innehåller en oönskad koncentration av mineral, kan du utöva ditt välgrundade val att få den borttagen.
överväg att använda beprövade metoder när man lär sig hur man tar bort fluor från vatten, inklusive destillation, BC-kol, omvänd osmos och aktiverad aluminiumoxid för att göra sig av med mineralet.
