uppdaterad November 11, 2020
medicinskt granskas av: Natalie Feinblatt
få saker kan fånga dig utanför vakt så mycket som att höra att din fru vill skiljas. Oavsett om du visste att ditt äktenskap gick igenom en svår tid eller om du trodde att det gick smidigt, kan ordet ”skilsmässa” få din värld till ett skrikande stopp., Och det kan låta dig försöka lista ut, ” hur får du min fru tillbaka när hon vill skiljas?”.
en licensierad äktenskapsterapeut kan hjälpa till-Komma igång idag.
Denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
källa: rawpixel.com
ta reda på varför hon vill ha en skilsmässa
det första du behöver göra om du vill få din fru tillbaka är att bestämma varför hon vill ha en skilsmässa i första hand. Det finns många anledningar till detta kan vara., Och medan du kanske tror att orsaken är uppenbar eller att du skulle se en skilsmässa kommer, det är inte alltid sant. En fyraårig studie utförd av Marriage Foundation fann att 60 procent av paren var glada och kämpade lite eller inte alls ett år innan de skilde sig. Så det finns en bra chans att du åtminstone blev lite fångad av det faktum att din fru vill skiljas.
om du spenderar lite tid på att tänka igenom det senaste året eller så i ditt förhållande kan du kanske bestämma var hon står. Men det kan vara något som du inte förstår., Några av de vanligaste orsakerna till skilsmässa, enligt en studie inkluderar:
- brist på engagemang
- Otrohet
- argumenterar för mycket
- gifta sig för ung
- ekonomiska problem
- missbruk av substans
- våld i hemmet
- hälsoproblem
- brist på stöd från familjen
- religiösa skillnader
- liten eller ingen föräktenskaplig utbildning
hur man bestämmer var problemet är
det mest uppenbara sättet att ta reda på vad problemet är att vara direkt., Om du och din fru fortfarande är på talande villkor, fråga henne varför hon vill skilja sig. Detta är en konversation som du vill närma sig noggrant. Din fru kan bli upprörd över att du inte förstår varför hon har nått den punkt som hon har. Men om du verkligen inte vet orsaken och ärligt vill arbeta på att reparera ditt äktenskap för att vinna din fru tillbaka, försök att prata med henne om det.
om hon är ovillig att prata med dig, kanske du kan avgöra var problemet har härstammat från genom att titta tillbaka på dina tidigare samtal. Vad har hon bett om? Vad har hon önskat sig?, Finns det problem som hon påpekade gång på gång? Spendera tid att tänka igenom din relation och försöka lista ut var det började gå fel.
källa: rawpixel.com
vad man ska göra för att vinna tillbaka henne
det skulle vara trevligt om det fanns en one-size-fits-all plan för att få din fru tillbaka när hon vill ha en skilsmässa. Men tyvärr är det inte så livet är. Vissa saker kan bidra till att förbättra något äktenskap, men de exakta stegen som du behöver göra beror på ditt äktenskap. Här är några saker att tänka på när du försöker vinna tillbaka henne.,
ta ansvar
om du är van att skylla din fru för problemen, är det dags att ta en bra hård titt på dig själv. Mycket sällan är problemen inom ett äktenskap helt ensidigt. Om du vill vinna din fru tillbaka, är det dags för dig att börja titta på vilka områden du behöver ta ansvar för. Om din fru vill skiljas för att du var otrogen mot henne, vet du exakt vad du behöver ta ansvar för.
När du vet vad du är ansvarig för inom ditt äktenskap är det också viktigt att du ber om ursäkt till din fru., Detta måste vara en uppriktig ursäkt. Det betyder inte att hon kommer att förlåta dig just nu, men det är ett bra ställe att börja. Men kom ihåg, din fru kanske inte tror att du genast att ditt beteende kommer att förändras.
visa henne skillnaden
om det finns områden i ditt liv som du behöver förbättra, är det dags att börja visa henne att du gör det. Det betyder inte att du behöver vara perfekt, men det betyder att du måste visa att du menar allvar med att göra ändringar. Det är inte rätt tid för tomma löften., Säg inte till henne att du ska göra något annorlunda om du inte planerar att göra ändringar.
respektera hennes gränser
om hon berättar att hon behöver utrymme, respektera hennes behov. Ta några dagar och visa henne med dina handlingar hur du har förändrats. Respektera gränser är nyckeln, och kommer att visa henne att du är värd respekt också. Genom att respektera hennes gränser visar du också din mognad och hur mycket du bryr dig om henne.
Tänk tillbaka till början
Tänk på vad du gjorde för att vinna din fru över när du först träffade henne., Hon var nog fokus för all din uppmärksamhet. Du gick troligen ur vägen för att göra saker för henne för att du ville att hon skulle veta att du brydde dig om henne. Som relationer framsteg, tenderar detta att förändras. Par bosätter sig i, och de känslor som brukade stiga upp i dig när hon kom in i rummet kanske inte längre är där. Du kan dock ta med lite av den gnistan tillbaka till ditt äktenskap med lite ansträngning och uppmärksamhet.
en licensierad äktenskapsterapeut kan hjälpa till-Komma igång idag.,
källa: rawpixel.com
fokusera på dig själv
det finns bara en person som du kan styra i ditt förhållande-själv. Det betyder att det är dags att flytta fokus. Det spelar ingen roll om det finns en lång lista över saker som du vill att din fru ska arbeta med. Om hon vill ut ur äktenskapet och du är den som vill få det att fungera just nu, måste du fokusera på de saker som du kan kontrollera.
titta på de områden som du kan förbättra om dig själv. Vad kan du göra för att vara en bättre make till din fru?, Finns det något som hon har antytt på, eller platt ut ber dig att göra att du har undvikit? Även om hon säger att det inte spelar någon roll längre, om du vill vinna tillbaka henne, så är det här saker som du kommer att vilja göra ändå.
visa hennes kärlek
med hotet om skilsmässa på tröskeln är det lätt att låta dina känslor komma ur kontroll. Detta kan leda till att du gör saker som ber henne att stanna eller skrika på henne i din frustration. Istället för att låta dina känslor ta kontroll är det dags att vidta målmedvetna åtgärder., Om du vill att hon ska stanna, fokusera på att älska henne som hon önskar att bli älskad.
i sin bok The 5 Love Languages förklarar Dr.Gary Chapman att inte alla känner sig älskade på samma sätt. Så, medan du kanske tror att du har visat din fru kärlek i flera år, kan hon känna sig helt oälskad av de saker du inte gör., De olika språken inkluderar:
- handlingar av tjänst
- fysisk beröring
- gåvor
- ord av bekräftelse
- kvalitetstid
det finns en chans att sättet du naturligt visar kärlek inte är det sätt som din fru naturligt känner sig älskad. Om du kan precisera vad hennes kärleksspråk är, kan du börja göra saker som hjälper till att fylla hennes kärlekstank. Detta kan hjälpa till att dra ditt äktenskap tillbaka från randen till skilsmässa.
källa: rawpixel.,com
prata med en terapeut
parrådgivning kan hjälpa dig och din fru att rädda ditt förhållande. En licensierad terapeut, som de på ReGain, kan hjälpa dig att komma till botten av där problemen kommer från i ditt förhållande. Under rådgivning sessioner, du kan också arbeta igenom vilka färdigheter du kan utveckla för att förbättra din relation framöver. Att lära sig att förbättra kommunikationen kan till exempel hjälpa dig att bygga ett starkare äktenskap.
om din fru är ovillig att gå till terapi kan du själv rådgöra med sessioner., Att arbeta med en licensierad terapeut kan hjälpa dig att lära dig vilka områden du kan förbättra för att hjälpa din relation. Även utan din fru deltar sessioner, kanske du kan vända din relation från vad du lär dig och förändringen i ditt tänkande och åtgärder mot din fru och relation.
vad händer om hon inte tar dig tillbaka?
tyvärr finns det en chans att din fru bestämmer sig för att gå vidare med skilsmässan oavsett vad du gör för att försöka förbättra förhållandet. Skilsmässan i USA svävar fortfarande runt 50% – märket., Skilsmässa är en utmanande tid för alla inblandade. Detta är ett annat område där prata med en terapeut kan hjälpa dig. En terapeut kan hjälpa dig att lära dig att återhämta sig från skadan i ditt äktenskap och att anpassa sig till din nya normala efter skilsmässa.
men kom ihåg, att bara för att din fru säger att hon vill ha en skilsmässa betyder inte att ditt äktenskap är över. Det är värt att kämpa för ditt äktenskap och din fru. Du kan använda tipsen i den här artikeln för att hjälpa dig att vinna din fru tillbaka. Ta dig tid att tänka på din situation och vad du vet om din fru., Detta kan hjälpa dig att anpassa dina ansträngningar för att få henne tillbaka. Se till att du håller dig lugn så att du kan hålla kommunikationslinjerna öppna med henne vilket hjälper till att ge ditt äktenskap en kamp chans.
