risken för depression verkar minska med ökad kaffe-och koffeinförbrukning, enligt forskning som publicerades i mars 2016-numret av Australian and New Zealand Journal of Psychiatry.,
Depression påverkar uppskattningsvis 15% av vuxna i höginkomstländer, och en växande kropp av forskning tyder på att det är förknippat med flera livsstil och kostfaktorer som fysisk aktivitet, rökning, alkoholintag och konsumtion av kaffe och te — de vanligaste konsumerade dryckerna över hela världen förutom vatten.
experter föreslår att koffein underlättar överföringen av serotonin och dopamin, vilket bidrar till depression., Medan vissa studier har funnit ett omvänt förhållande mellan kaffe – eller koffeinintag och depression, har andra inte funnit någon fördelaktig effekt.,
forskare vid Qingdao University Medical College i Kina genomförde den första metaanalysen av observationsstudier för att undersöka sambandet mellan depression risk hos vuxna och konsumtion av kaffe och koffein, som syftar till att klargöra sambandet genom att genomföra en dosresponsanalys av ”alla tillgängliga data från observationsstudier för att härleda en kvantitativ uppskattning av sambandet mellan kaffe-eller koffeinintag och depression.,”
Fortsätt läsa
analysen omfattade 15 fallkontroll, kohort och tvärsnittsstudier som inkluderade en kumulativ 330 677 deltagare för kaffe-depression association och 38 223 deltagare för koffein-depression association.
forskarna fann ett linjärt samband mellan kaffekonsumtion och depression risk, med ett dosresponsförhållande på 8% minskad risk för varje kopp som konsumeras per dag.,
dessutom observerade de ett olinjärt samband mellan koffeinintag och depressionsrisk, där ”risken för depression minskade snabbare och föreningen blev signifikant när koffeinförbrukningen var över 68 mg/dag och under 509 mg/dag.”
även om forskare inte är säkra på mekanismerna som driver länken mellan depression och kaffe eller koffeinförbrukning, har flera potentiella förklaringar uppstått., Tidigare resultat har implicerat inflammation och oxidativ stress i depressionens patofysiologi, och en möjlighet är att de olika kemikalierna som finns i kaffe i betydande mängder — inklusive klorogensyra, nikotinsyra, trigonellin, kinolinsyra, tanninsyra, pyrogallsyra — har antiinflammatoriska och antioxidanteffekter som påverkar depression.,
”För det andra, koffein, som en icke-specifik adenosin A1/ A2A-receptorantagonist, genererar psykostimulanta effekter genom modulering av dopaminerg överföring… och huvudmetaboliter av koffein verkar på adenosinreceptorer i hjärnan”, skrev forskarna. Detta kan bidra till att förklara den minskade risken för depression i samband med kaffeintag.
några av begränsningarna i studien inkluderade hög heterogenitet mellan studier, användningen av olika metoder i studier för att bedöma koffeinintag och möjligheten att förvirra av vissa biverkningar., Till exempel, om patienter med depression undvika eller minimera koffeinkonsumtion på grund av dess anxiogena effekter, ”då verkar det finnas en korrelation mellan större koffeinintag och mindre depression, särskilt i tvärsnittsstudier,” författarna skrev.
Även om dessa resultat ger lovande resultat behövs ytterligare undersökning för att belysa underliggande mekanismer i förhållandet mellan depression risk och kaffe eller koffein intag.
