CIA-förhörsledare vid Guantanamo Bay utsatte dussintals fångar för sömnbrist och skakade fångarna i stående position i upp till 11 dagar åt gången. Nyligen släppt justitiedepartementet memorandums hävdar sömnbrist studier visar att ” överraskande, lite verkar gå fel med ämnena fysiskt.”Vänta, är det verkligen säkert att gå utan sömn ?
inga utökade anfall av sömnlöshet kan orsaka en rad fysiska symptom och kan så småningom döda dig., Effekterna börjar inom de första 24 timmarna av sömnbrist. För det första genomgår kroppen subtila hormonella förändringar-kortisol-och TSH-nivåerna ökar, vilket leder till en ökning av blodtrycket. En dag eller två senare slutar det metabolisera glukos ordentligt, vilket skapar kolhydratbehov. (Detta fenomen kan ha gått obemärkt bland fångarna, som redan var på en kaloribegränsad diet.) En persons kroppstemperatur kommer också att sjunka, och hans eller hennes immunsvar blir något undertryckt., Alla dessa fysiologiska förändringar är reversibla, men-ta en tupplur, och du kommer att vara på väg tillbaka till det normala.
det är möjligt att sömnbrist kan döda dig med tillräckligt med tid. Medan ingen människa är känd för att ha dött av att hålla sig vaken, föreslår djurforskning starkt att det kan hända. På 1980-talet genomförde en forskare vid University of Chicago vid namn Allan Rechtschaffen en serie banbrytande experiment på råttor. Efter 32 dagars Total sömnbrist var alla råttor döda. Nyfiken, forskare är fortfarande inte överens om dödsorsaken., Det är möjligt att råttornas kroppstemperatur sjönk så mycket att de böjde sig för hypotermi. En annan teori innebär att råttornas immunsystem blev så deprimerade att bakterier normalt sekvestrerade i sina tarmar spred sig genom sina kroppar-även om Rechtschaffen räknare att hans råttor dog även när de administrerades antibiotika. En tredje förklaring pekar på några tecken på hjärnskador bland de sömnlösa råttorna. Det är också möjligt att extrema stressnivåer bidrog till råttornas död.,
det finns all anledning att tro att människor skulle uppleva samma slutresultat om de hölls vakna tillräckligt länge. Vår kunskap om långvarig, fullständig sömnbrist hos människor är begränsad eftersom oacceptabla psykologiska effekter som hallucination och paranoia tar tag långt innan de mer allvarliga fysiska symptomen. De flesta mänskliga studier involverar inte mer än två till tre dagar med fullständig deprivation eller en vecka med partiella sömnunderskott., Data om mer långvarig sömnbrist kommer från anekdoter, djurforskning eller undersökningar av kroniskt sömnberövade grupper som medicinska invånare.
har du en fråga om dagens nyheter? Fråga förklararen.
Explainer tack Charles A. Czeisler av Harvard Medical School och Brigham and Women ’ s Hospital, James B. Maas av Cornell University, Amita Sehgal av University of Pennsylvania, och Jerry Siegel av UCLA.
