resistent hypertoni definieras som blodtryck som ligger över ett målmål när minst tre läkemedelsbehandlingar, inklusive ett diuretikum, inte kontrollerar blodtrycket. Detta påverkar uppskattningsvis 13 procent av befolkningen med högt blodtryck, även känt som högt blodtryck. För dem med sömnapné, förutom resistent hypertoni, en ny studie finner patienter som behandlades med kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) upplevde en nedgång i blodtrycksnivåer.
ledande forskare av studien, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, Polytechnic Universitetssjukhus i Valencia, sade i en ny artikel ” förekomsten av sömnapné hos patienter med resistenta är mycket hög.”Hur vanligt? Experter uppskattar tre av fyra personer med resistent hypertoni lider också av obstruktiv sömnstörning. Behandling av sömnapné med 12 veckors CPAP-användning kan hjälpa till att återställa det nattliga blodtrycket till normala nivåer. Långsiktiga fördelar har inte fastställts för varaktiga förbättringar, hälsoresultat och kräver ytterligare studier.,
Mer än sömnapné
blodtrycket är också kopplat till sömnmönster. En tidigare studie fann att sova mindre än sex timmar per natt ökar risken för att utveckla högt blodtryck med 20 procent. Så kallade ”korta sliprar”, säger experter, aktivera två stora stresssystem – HPA (hypotalamus hypofys-binjure systemet) och Sympatomedullary systemet, vilket orsakar frisättningen av stresshormoner kortisol och adrenalin. Medan säker när det behövs under dagen kan den konstanta närvaron av dessa stresshormoner på natten leda till resistent hypertoni.,
en bättre natts vila
en sömnstudie kan bättre bestämma mängden och kvaliteten på sömnen du får på natten och kan också diagnostisera sömnapné. För dem med resistent hypertoni, prata med din vårdgivare om en sömnstudie. För dem som har problem med att sova eller sova på natten, kan sömnstudien avslöja ett problem som kan behandlas och bidra till att minska risken för att utveckla högt blodtryck.
det finns också några ändringar du kan göra hemma för att förbättra din sömnkvalitet., Ställ först in ett sömnschema och stanna så nära den rutinen som du kan varje natt. Gå till sängs samtidigt varje natt och vakna runt samma tid varje morgon. Undvik koffein, nikotin och alkohol innan du lägger dig, eftersom dessa stimulanser kan förlänga sömnens början eller störa det mitt på natten. Slutligen skapa en bra sömnmiljö. Stäng av TV: n, se till att rummet är kallt och mörkt och din säng är bekväm.
Oklahoma Heart Institute erbjuder en omfattande resistent hypertoni Klinik. Klicka här för att lära dig mer.
