det finns tre huvudorsaker till att par separerar—som ett steg i skilsmässa processen; att få perspektiv på äktenskapet; och den jag kommer att fokusera på i det här inlägget, för att förbättra äktenskapet.
Jag är en stor troende på det terapeutiska värdet av en separation för att stärka äktenskapet om det görs på rätt sätt av rätt skäl och om det finns tydliga avtal från början.,
denna separation kan göras när som helst och görs faktiskt av fler och fler par. Ändå tycker vi fortfarande att något är ” fel ” om par bor ifrån varandra, och vi brukar se separation som något som används mest av par som har nått brytpunkten. De har vanligtvis försökt olika andra ingrepp och taktik för att få äktenskapet tillbaka på rätt spår och är nu på en plats där det inte finns något kvar att göra men dela upp, fysiskt separat och i slutändan skilsmässa.,
i stället för ett medel till ett slut, men separation kan vara ett användbart verktyg för att hålla ihop. Detta verkar kontraintuitivt när ett äktenskap är i trubbel och relationerna är bräckliga. De flesta av oss tror att när vi känner att vår make glider bort från oss, vi bör slå samman mer, komma så nära vi kan, och göra mer ” för att få äktenskapet att fungera.”
tanken på att skapa avstånd vid en sådan tidpunkt ger stor rädsla för att förlora kontrollen över din make och ditt förhållande., Detta alternativ är särskilt utmanande om bindningen mellan er två har försvagats av en förrådd förtroende. Men anställd noggrant och skickligt (och vanligtvis med någon typ av professionellt stöd), kan det här verktyget vara ganska effektivt för att föra två personer närmare varandra.
riktlinjer för en förbättring Separation
här är några tankar om hur man ska gå om att skapa din egen förbättring Separation.
- få stöd från tredje part., Medan vissa par kan göra detta på egen hand, rekommenderar jag starkt att söka någon typ av neutral tredje part för att underlätta denna process. Det kan bli knepigt, särskilt om detta görs medan det för närvarande finns några spänningar eller problem mellan makarna. Detta kan vara en terapeut, präster, Medlare eller advokat.
- ange tydliga och rimliga förväntningar. Grundregler är ett måste för att upprätthålla en känsla av förtroende mellan parterna. Om en person förväntar sig att kommunicera varje dag men den andra inte, detta kan orsaka sårade känslor. Att veta vad man kan förvänta sig undviker denna typ av situation.,
- vet ditt mål. Anta inte att ni båda har samma mål. Ni båda verkligen måste hålla med om att din avsikt att leva isär är att förbättra ditt äktenskap. Återigen, om en make tycker att separationen är ett steg i skilsmässoprocessen men den andra tycker att det är en tillfällig ”TIME-out”, kan detta orsaka en stor rift i förtroendet mellan de två. Att ha samma mål i denna övning är särskilt viktigt för att göra det till en framgångsrik övning.
- upprätthålla regelbunden kommunikation. Att inte ha någon kontakt alls under en längre tid kan faktiskt börja skada den äktenskapliga anslutningen., I stället för en ”frånvaro gör hjärtat växa fonder” mentalitet, det kan hamna, ” utom synhåll, ur sinnet.”
Den genomsnittliga längden på en förbättring Separation är ungefär sex månader, men vissa par har haft det så mycket, de fortsätter det på obestämd tid.
vem ska inte inleda en Förbättringsseparation
det finns några personer för vilka det här verktyget inte fungerar., Det är viktigt att varje make är ärlig mot sig själva och ärlig mot varandra om varför de gör denna övning: om du eller din make försöker göra uppdelningen processen mildare och lättare, Detta är inte verktyget att använda. Om du inte har för avsikt att stanna hos din partner, det värsta du kan göra är låtsas vara intresserad av att arbeta ut saker.
om du är förvirrad om huruvida du vill stanna i äktenskapet är det viktigt att ange det på framsidan., Det är mycket svårare på din makas hjärta om du har lett honom eller henne att tro att du kommer att komma tillbaka fullt engagerad i äktenskapet när separationen är över, bara för att ta reda på senare att du ville lämna hela tiden.
de som har haft upprepade överträdelser i förtroende, eller de som har svårt att lita på, bör inte prova en förbättring Separation. Denna övning kräver stor mognad och det kan öka mer ångest än det är värt för dem som är oärliga eller osäkra.,
en förbättring Separation kan skräddarsys specifikt till dina behov och din situation och kan genomföras eller återkallas när som helst.
delar av denna artikel togs från överväger skilsmässa: en steg-för-steg Guide till att besluta om att stanna eller gå av Susan Pease Gadoua
