amerikaner är otroligt stressade. En tredjedel av alla amerikaner har sagt att deras mentala hälsa har lidit som ett direkt resultat av covid-19-pandemin. Enligt 2020-Stressrapporten i Amerika är den genomsnittliga stressnivån som rapporteras för vuxna en 5.9. Förra året var det 4,9. Många människor måste navigera en förlust av inkomst och en förlust av sociala band, samtidigt som man oroar sig för att inte bli sjuk med coronavirus.,
förutom omröstningar kan spiking Google-sökningar också fungera som ett spegelglas i en nations psyke. En, i synnerhet, är särskilt mogen för detta ögonblick: ”kan stress orsaka feber?”Under de senaste 12 månaderna har Googles intresse för denna sökterm ökat med 160 procent. Räntan toppade i April, innan den föll i juni. Nu är det på uppgång igen.
svaret är inte exakt komplicerat, men hur du tillämpar det på ditt liv kan vara. Stress kan orsaka en ökning av kroppstemperaturen., Men en stigande kroppstemperatur betyder inte att du har nivån av feber som är förknippad med Covid-19. Det är oförskämt att coronavirus stress kan höja din temperatur, vilket i sin tur gör dig mer orolig för coronavirus, men det finns gnidning.
kroppstemperatur är i allmänhet inte en stillastående sak. Det varierar under dagen, med senare timmar i samband med högre temperaturer, och påverkas av ens ämnesomsättning. Trots myten om 98,6 grader finns det ingen ”normal” kroppstemperatur — och om det fanns, säger ny forskning att det faktiskt skulle vara närmare 97,9 grader., Läkare ser vanligtvis en kroppstemperatur mellan 97 till 99 som frisk: CDC klassificerar vanligtvis endast temperaturer över 100 grader som feber.
att känna sig mentalt stressad är en fysiologisk förändring som kan orsaka en ökning av kroppstemperaturen, känd som psykologisk stressinducerad hypertermi. Det ses som ett autonomt stressrespons och observeras hos många däggdjursarter. Det anses också vara evolutionärt fördelaktigt-en uppvärmning av musklerna och centrala nervsystemet som gör det möjligt för djur, inklusive människor, att överleva ”kamp eller flygning” situationer., Hos råttor kan helt enkelt flyttas till en ny bur höja kroppstemperaturen med mer än 1 grad Celsius.
långvarig psykisk stress kan faktiskt orsaka kronisk hypertermi, som också kallas ”psykogen feber.”Tillståndet är understuderat, och sannolikt Underkänd, men det manifesteras som hög kroppstemperatur., Enligt en 2015-granskning i tidskriften Temperature utvecklar vissa patienter en kärnkroppstemperatur upp till 105 grader efter att ha utsatts för en extremt känslomässig händelse, medan andra visar en bestående feber på 100 grader när de upplever kronisk stress.
det är möjligt att ens temperatur är ett resultat av stress, snarare än Covid-19. Vad som är viktigt är att notera vad temperaturen faktiskt är och hur länge den har kvarstått. En liten ökning betyder troligtvis inte att du blir sjuk., Om du vill övervaka din hälsa rekommenderar CDC:
- att du tar din temperatur två gånger om dagen i 14 dagar och ser till att du spelar in den.
- innan du tar din temperatur bör du vänta 30 minuter efter att ha ätit, druckit eller tränat och 6 timmar efter att ha tagit medicin som kan sänka temperaturen.
- om din temperatur är konsekvent över 100,4 är det dags att ringa till din läkare.,
det är viktigt att komma ihåg att vara uppmärksam på de andra symptomen som är förknippade med Covid-19, och kom ihåg att det kan mellan 2 och 14 dagar efter exponering för viruset för att symtom ska visas. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till: hosta, andfåddhet, frossa, upprepad skakning med frossa, muskelsmärta, huvudvärk, ont i halsen, diarré och en ny smakförlust eller lukt.
om det är stress som är roten till din feber, finns det åtgärder du kan vidta för att hantera den. Dessa inkluderar träning, proaktiv hantering, box-andning och ge ditt husdjur en kram.
