Good Mood

har du börjat märka en förändring i din kroppstemperatur sedan du blev gravid? Spenderar du perioder som känns som Leonardo DiCaprios karaktär i slutet av filmen Titanic?

det finns många anledningar till att du kan känna dig kall när du är gravid, och de flesta är helt säkra och ingen orsak till larm.

i den här artikeln kommer vi att diskutera några av de möjliga orsakerna till dina kalla frossa och vad du kan göra åt dem.,

känner sig kall under graviditeten Normal?

Du kanske har hört att temperaturförändringar är en normal del av graviditeten, men visste du att majoriteten av kvinnorna känner sig varmare snarare än kallare?

kvinnor känner sig vanligtvis varmare eftersom deras metabolism fungerar snabbare och de ökade hormonnivåerna kan orsaka temperaturfluktuationer. Bara för att känslan varmare är den mer normala känslan, betyder det inte att känna sig kall är onormal.

det finns vissa anledningar till att du kan känna dig kall, och många av dem är helt ofarliga.,

skäl gravida kvinnor kan känna sig kalla

det är mest troligt att en kall känsla är ett svar på någon annan normal graviditet förändring som sker i kroppen. Det är alltid bättre att vara extra försiktig när du är ansvarig för ett annat liv, så följande villkor är listade för att hjälpa dig att bekanta dig med eventuella hälsoproblem.

anemi

många gravida kvinnor tenderar att drabbas av järnbrist, och detta kan orsaka anemi., Detta tillstånd är när ditt blod inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar, vilket kan påverka hur ditt blod cirkulerar genom kroppen.

röda blodkroppar bär syre, och begränsade mängder kan orsaka att vissa kroppsliga funktioner saktar ner och får dig att känna dig kall. Med anemi kan du också känna dig trött, men eftersom du är gravid kan det vara svårt att fastställa om den uttömningen är från anemi eller din graviditet.

förändring av hormoner

ökningen av hormoner i kroppen kan i hög grad påverka hur du svarar på temperaturen., Vanligtvis tenderar kvinnor att känna sig varmare, men frossa eller kyla kan uppstå.

graviditetsillamående

om du har lider av illamående, är chansen att du inte har kunnat hålla mycket nere och din kroppstemperatur kan påverkas på grund av det. Morgonsjuka kan få dig att uppleva frossa, och detta kan vara en av anledningarna till att du känner dig kall hela tiden.

näring är viktig och utan matkonsumtion har din kropp inget att konvertera till energi. Denna brist på mat kan få kroppen att kämpa för att hålla sig varm.,

infektion

det är möjligt att även den enklaste infektionen kan få dig att känna dig kall. Att ha feber, även om den är låg, kan få dig att känna dig kall. Om du har haft en UTI (urinvägsinfektion), njurinfektion, eller något problem för den delen, känsla kallt kan alltid vara ett symptom.

hög basal kroppstemperatur

mot början av graviditeten är din basala kroppstemperatur på en hög nivå i flera veckor. Denna höga temperatur kan få dig att reagera annorlunda mot luften runt dig eftersom din kropp kommer att luras att tro att den är lägre.,

denna kroppsliga förändring kan få dig att uppleva frossa, vilket kan göra att du känner dig kall i betydande mängder tid. De frossa du skulle uppleva liknar de du skulle ha när du får influensa.

är frysningar normala under graviditeten?

de flesta kvinnor kommer att uppleva frossa mest under första trimestern från den plötsliga förändringen av hormoner och morgonsjuka.

Du kan uppleva frossa under hela graviditeten. Dina hormoner är i grunden motsvarigheten till en berg-och dalbana och du vet aldrig vad som ligger runt nästa hörn (2).

hur man hanterar frossa när gravid

om du har fått nog av dessa eländiga frossa, finns det ett visst hopp att sparka dem till trottoaren.,

prova några av följande tips som hjälper dig att komma tillbaka till en normal temperatur.

• bär mer kläder: det kan tyckas uppenbart, men ibland är det enklaste svaret den bästa lösningen. Du kanske kan bota ditt fall av frossa genom att helt enkelt lägga till några extra lager till din dagliga klädsel.
• vila och avkoppling: om du har kämpat för att sova på sistone eller känner att du inte har haft tillräckligt med vila, kanske du inte har det. ta ett avkopplande bad eller en snabb tupplur. Om du är trött och kall hela tiden, kan det vara en bra tid att nå ut till din läkare.,
• ta ett järntillskott: järn spelar en central roll för att reglera din kroppstemperatur. Om du saknar på minsta sätt kan det i hög grad påverka din förmåga att hålla sig varm. Ett järntillskott är viktigt för dig och ditt barns hälsa. Tillägget kan ordineras av din läkare. Om det inte är det, se till att du frågar tillstånd innan du börjar använda.
• titta på vad du äter: om din kropp inte får rätt näring kan det påverka din kroppstemperatur. Du bör försöka konsumera en balanserad kost för både dig och ditt barn att vara glad och frisk., Se till att du bor väl hydrerad också. Ändra din kost kan bidra till att göra en stor förändring till din övergripande välbefinnande, energinivåer och temperaturreglering.

är att vara kall en graviditet Symptom?

vissa kvinnor tror att det är kallt kan vara ett symptom på graviditet. Detta har faktiskt en viss sanning i det.

det har funnits kvinnor som märker att de blir alltför varmt innan de inser att första missade period.

anledningen till att du kan känna dig kall är om din ämnesomsättning är i överväxel från hormonfluktuationen som vi nämnde ovan., Så det är möjligt om du märker temperaturförändringar i kroppen, du kan vara gravid.

den nedersta raden

Du bör inte oroa dig för mycket om du känner dig kall från tid till annan. Om detta är en vanlig förekomst som verkar aldrig gå bort, är det en orsak till ytterligare undersökning. När den kalla känslan är långvarig betyder det att det kan finnas en underliggande fråga som måste åtgärdas.,

tveka inte att kontakta din läkare när som helst. Det är vad de är där för och du vet din kropp bäst.

om du någonsin känner att något bara inte är rätt, nå ut. Du är expert i din familj och din graviditet. Dina problem och bekymmer påverkar inte längre bara dig, men nu din lilla. Det finns ingen dum fråga och även om något har ett enkelt svar, är du alltid bättre säker än ledsen.