vi får många e-postmeddelanden på Healthy Chef om användningen av Healthy Chef Protein för barn. Svaret är enkelt… JA. Mitt mål på Healthy Chef är att designa våra produkter så att de kan avnjutas av hela familjen. Vårt protein är inget undantag eftersom det är rent, rent och helt naturligt, vilket ger de essentiella aminosyrorna som kroppen behöver för optimal hälsa.,
Institutet för medicin rekommenderar att både kvaliteten och kvantiteten protein är viktiga för att möta barnens behov under barndomen. Proteinrika vegetabiliska livsmedel, såsom bönor, nötter, frön, mutter smör och brunt ris, kan bidra till total proteinintag och kan ge ett barn mer fiber. Djurrika proteinkällor inkluderar organiska ägg, odlat mejeri (kefir, yoghurt) ekologiskt fjäderfä, fisk och gräsmatat nötkött som kan säkerställa att ett barn får näringsämnen som kolin, vitamin B12, kalcium, zink, järn och/eller långkedjiga omega-3-fettsyror.,
Healthy Chef Protein är underbart för noga ätare eller de på restriktiva dieter inklusive låg FODMAP, luckor och SCD som är fri från laktos och stärkelse så det hjälper till att stödja hälsosam matsmältning och immunitet.
många proteinpulver ute på marknaden är inte lämpliga för barn eller innehåller en hög mängd kasein, mjölk fasta ämnen, soja och gluten som kan störa känslig matsmältning.
Protein är viktigt för god hälsa och är särskilt viktigt för barns tillväxt och utveckling., Detta viktiga makronäringsämne är avgörande för hjärnans utveckling, organfunktion, muskeltillväxt och reparation och ett hälsosamt immunsystem. På grund av kraven på tillväxt och utveckling är det särskilt viktigt att få tillräckligt med protein under hela barndomen, barndomen och ungdomar.
det råder ingen tvekan om att mat spelar en nyckelroll i barnens hälsa. Faktum är att säkerställa den bästa näringen för barn kan bidra till tillväxt och utveckling, stödja immunfunktionen och sätta långsiktiga hälsosamma matvanor.,
i allmänhet kan barnen njuta av sitt protein från högkvalitativa källor till ekologiskt kött, ekologiskt fjäderfä, fisk, odlad yoghurt och kefir, ekologiska ägg, bönor, tofu, mutter smör, mjölk och hälsosamt Kockprotein.
varför proteinpulver för barn?
om du är upptagen och pressad för tid för att göra proteinförpackade måltider, kan en protein smoothie med ett rent, näringsrikt proteinpulver, som hälsosamt Kockprotein, ofta komma till nytta.,
när som helst på dagen kan du snabbt piska upp en näringsrik skaka som är laddad med protein, antioxidanter och fibrer för att stödja ditt barns hälsa och välbefinnande.
Protein är avgörande för hjärnans utveckling, organfunktion, muskelreparation och ett hälsosamt immunsystem, vilket är avgörande för tillväxt och utveckling under barndomen.,
det finns andra anledningar till varför proteinpulver kan spela en viktig del av ditt barns kost, speciellt om de passar en av kategorierna nedan:
få dina barn i köket och låt dem skapa sin egen hälsosamma välsmakande smoothie. Om de gör det-kommer de att äta det. Jag älskar banan, rismjölk, is och en skopa protein. Du kan öka kalcium genom att lägga till en sked tahini,och öka fiber och omega 3 genom att lägga till linfrön.,
Vegetarian
för barn som är vegetarian, har en protein smoothie eller skaka kan hjälpa dem att nå dina proteinbehov. Journal of Pediatrics and Child Health säger att en välbalanserad vegetarisk kost kan tillgodose behoven hos barn och ungdomar.
inspirera dina barn att äta hälsosamt
International Journal of Obesity rapporterar att familjemiljön är det viktigaste inflytandet på vad våra barn äter, och studier visar att när föräldrar äter frukt och grönsaker regelbundet, så gör deras barn., Så mata din familj rätt typer av livsmedel och kombinera detta med regelbunden daglig motion som behövs för att bygga en stark frisk kropp. Att göra dina barn en näringsrik smoothie fylld med hela frukter, lövgrönsaker, protein och viktiga näringsämnen som de behöver för att trivas kommer att se till att de kommer att växa till friska vuxna.
du bör leta efter ett protein som är fritt från tillsatser, gluten, konstgjorda sötningsmedel och fyllmedel eftersom dessa ingredienser faktiskt kan orsaka matsmältnings-och uppblåsthet, bidra till viktökning och dålig näringsabsorption., Se mitt inlägg på ingredienserna du inte vill ha i ett proteinpulver.
