till salu: två nya e-böcker! Besök butiken!
- Yummly
- e-post
låg CARB Köttfärslimpa som hela familjen kommer att sluka! Insvept i bacon, toppad med den enklaste lilla såsen och bakad till saftig köttfärslimpa perfektion.
Jag är en total sucker för köttfärslimpa och köttbullar.
min mamma gjorde aldrig någon när jag var barn, så när jag växte upp och upptäckte hur läckra de båda är började jag göra upp för förlorad tid.,
vi gick igenom en period där vi åt köttfärslimpa några nätter där ett tag. Jag är säker på att mannen älskade det.
hur som helst, vi har fortfarande denna låga carb köttfärslimpa minst en gång i månaden. Det är lätt att förbereda, hjärtligt, tröstande, och det är bara vanligt gott.
Jag kan aldrig få nog av den söta tangy sås på toppen!
hur man gör denna låga carb köttfärslimpa recept:
Jag gillar att använda magert nötkött för min köttfärslimpa, eftersom det blir insvept i bacon innan du bakar., Fettet från bacon håller köttfärslimpa mycket fuktig, så du behöver inte oroa dig för att använda en högre fetthalt i nötkött.
blanda ihop ditt nötkött med lite malet paprika, lök och vitlök.
rör i ägg, krossade fläsksköljningar eller mandelmjöl, cheddar, Parmesan, Worcestershire sås, salt och peppar.
blanda upp det riktigt bra med händerna för att kombinera och sedan klappa ut det i en brödform på din bakplåt.
lägg skivor bacon över toppen och pop allt i ugnen., Såsen kommer in efter att köttfärslimpan har bakat lite.
låg carb köttfärslimpa bindemedel:
det här inlägget innehåller affiliate länkar.
Du har två alternativ i detta recept för ett bindemedel: krossade fläsksköljningar eller mandelmjöl.
fläsksköljningarna blir lite mer lätta och de lägger inte till kolhydrater i köttfärslimpan.
mandelmjölet verkar hålla ihop lite bättre, men producerar en tyngre Köttfärslimpa med några fler kolhydrater.
Vi gillar båda, men brukar gå för mandelmjölet i mitt hus.,
låg carb köttfärslimpa:
När köttfärslimpa har bakat i ca 30 minuter, vispa ihop köttfärssås och sked den över toppen.
toppningen består av bara 2 ingredienser: sockerfri ketchup och flaska italiensk salladsdressing.
Du kan inte använda något socker tillsatt Heinz ketchup om du är låg carb eller Primal Kitchen Ketchup om du är keto.
de lägger till den perfekta söta och syrliga smaken till denna låga carb köttfärslimpa.
Jag lägger till ett andra lager sås ca 10 minuter innan köttfärslimpa är klar. Vi gillar det uppkäftigt i vårt hus!,
vad man ska servera med denna keto köttfärslimpa:
blomkål Mac och ost: den perfekta sidan för köttfärslimpa!
luftfrysare brysselkål: rostad till perfektion.
Blomkålspotatissallad: texturen är inte riktigt densamma som vanlig potatissallad, men smaken är spot on!
Keto Mashed blomkål: den krämaste!
Keto Coleslaw: min mammas berömda recept.
Ranch Dressing: en sida sallad med min hemlagad ranch är alltid en vinst!,div>
ingredienser
- 1 pund magert nötkött
- 1 grön paprika
- 1/2 lök
- 1 vitlöksklyfta
- 2 stora ägg
- 1/2 kopp mandelmjöl *Se not
- 1/2 kopp strimlad cheddar
- 1/4 kopp pulveriserad parmesanost
- 1 matsked Worcestershire sås
- 1 tesked salt
- 1 tesked svartpeppar
- 3 skivor tunnskuren Bacon
- 3 matskedar sockerfri ketchup
- 1 matsked flaska italiensk salladsdressing
instruktioner
- värm ugnen till 375 grader.,
- färs grön paprika, lök och vitlök.
- Lägg till en stor skål med köttfärs, ägg, mandelmjöl, cheddar, parmesanost, Worcestershire sås, salt och peppar. Använd dina händer för att kombinera.
- forma blandningen till en limpa, ca 7×4 inches, och placera i en 9×13 bakfat.
- skär baconskivorna i halva och drapera över köttfärslimpa.
- baka i 25 minuter.
- vispa ihop ketchup och italienska dressing. Sked hälften av blandningen över köttfärslimpa.,
- öka värmen till 425 och baka ytterligare 10 minuter och sprida sedan resterande sås över köttfärslimpa.
- fortsätt baka i 10-15 minuter eller tills den inre temperaturen når 160 grader.
- låt vila 5 minuter innan skivning och servering.
anmärkningar
Du kan ersätta crush pork rinds för mandelmjöl, även om köttfärslimpa inte håller ihop ganska också.
rekommenderade produkter
som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag från kvalificerade inköp., Ketchup Utan Tillsatt Socker, 13 Gram (2-Pack)
näringsinformation
Avkastning 6Serving Storlek 1
Beloppet Per ServingCalories 356Total Fett 22gSaturated Fett 8gTrans Fett 0gUnsaturated Fett 12gCholesterol 148mgSodium 798mgCarbohydrates 5gNet Kolhydrater 4gFiber 1gSugar 1gProtein 31 g
all information och Alla verktyg som presenteras och skrivs inom den här webbplatsen är avsedd endast i informationssyfte., Denna information tillhandahålls som en artighet och det finns ingen garanti för att informationen är korrekt.
