Good Mood

näring

efter en lång dag finns det inget mer avkopplande än att krulla upp med en bra bok och en ångande kopp te. Inte bara är te bra att hålla sig varm under frigid Boston vintrar, men det är också fullt av hälsofördelar. Grönt te och svart te har visat sig ha anti-aging, anti-diabetiker och till och med cancerförebyggande egenskaper, medan örtte kan också ha ytterligare hälsofördelar.

istället för att köpa en fem dollar te latte från Starbucks denna vecka, blanda upp din te rutin och prova en av dessa hemlagad te recept.,

1. Kanelte
via Bästa recept idag

detta krämiga te kan användas för att lugna sjukdom och hjälpa till med sömn. Teet är gjord med endast fyra ingredienser: mjölk av ditt val (även om mandel rekommenderas), kanel, ingefära och rå honung.

2., Pepparmint te Latte
via Cook Up Love

detta te latte får sin skumhet från att blanda te och mandelmjölk tillsammans. Receptet ger två sätt att få pepparmintsmak från denna latte—genom en pepparmint tepåse eller pepparmint eteriska oljor. Om du använder eteriska oljor, se bara till att de är av hög kvalitet och ätbara.

3. CBD-infunderad te
via gröna av stenåldern

om du kämpar för att somna på natten, är detta te en bra före sänggåendet drink., Blå matcha, kamomillte och lavendel är genomsyrade tillsammans och CBD läggs till för att inducera sömn. Mandelmjölk och blå spirulina ger teet sin krämighet och vacker blå nyans.

4. Rose, Citrus, Berry och Apple Tea
via den läckra halvmånen

färsk frukt, såsom apelsiner, jordgubbar och äpplen, torkade rosor och vitt te används för att göra denna hopkok., Medan receptet kräver en dehydrator för att torka frukten, kan du också använda butiksköpt torr frukt så länge det är hög kvalitet och det finns inget tillsatt socker.

5. Honung kamille te Latte
via Kitchn

kamille är känd för sina avslappningsfördelar, och om du använder varm mjölk i detta latte recept, kommer det att lägga till avslappningsfördelarna och hjälpa till att göra dig sömnig. Mald kanel används för att toppa te, men gärna använda muskot, kryddpeppar, eller vad krydda du föredrar.,

6. Gurkmeja Ginger Tea
via Rainbow Delicious

ingefära hjälper till att lösa magen, så det här teet är ett bra alternativ om du har matsmältningsbesvär eller känner dig sjuk. Detta recept använder alla färska ingredienser som är genomsyrade tillsammans och sedan ansträngda med hjälp av en fransk press. Blanda lite citron och honung i teet för en antydan av sötma.

7., Christmas Tea
via Love Laughter Forever After

kanel och kryddnejlika ger detta te semester smak som ger det sitt namn. Medan receptet kräver tre koppar socker, skulle jag rekommendera att sänka det till bara en, eller ingen alls, eftersom ananas och apelsinjuice hjälper till med sötman. Garnera varje kopp med en kanelsticka och en orange skiva.

8. Rose Latte
via Tea Cachai

rosenblad är den viktigaste ingrediensen i detta te latte och ger en lätt, växtbaserade smak., För att få den rosa färgen används betorpulver som en naturlig matfärgning. Lönnsirap används som sötningsmedel, men använd gärna ett sötningsmedel som du väljer.