alla blir oroliga från tid till annan, och vanligtvis är orsaken lätt att precisera, oavsett om det är ett stressigt jobb, ett ansträngt förhållande eller pengar bekymmer. (Kolla in dessa effektiva lösningar för ångest.) Men ibland kan ångest vara ett varningstecken på ett underliggande medicinskt problem.,
”en plötslig, oförklarlig känsla av ångest kan vara en signal om något fel i kroppen”, säger Sarah Saaman, MD, en kardiolog i Plano, Texas och författare till bästa praxis för ett hälsosamt hjärta. Medan du kanske lider av en ångestsyndrom (vilket är allvarligt i sin egen rätt), kan dina symtom också maskera en annan sjukdom: forskare publicerade nyligen en ”partiell lista” av nästan 50 sjukdomar som kan förekomma som ångest.,
”det kanske inte är patientens huvudsymptom, men ångest kan fortfarande vara ett viktigt tips”, säger Donnica Moore, MD, en kvinnas hälsoexpert i Chester, New Jersey. Här är scoop på fem villkor där ångest kan fungera som heads-up-men låt inte detta lägga till din ångest! Du kan mycket väl helt enkelt ha kronisk ångest och inget mer – men det kan vara värt att få testas för dessa frågor bara i fall.
(upptäck en enkel, naturlig lösning som kan hjälpa dig att vända kronisk inflammation och läka mer än 45 sjukdomar. Prova hela kroppen bota idag!,)
överaktiv sköldkörtel
När en patient utan historia av ångestproblem börjar klaga på att känna sig orolig,” hyperthyroidism är en av de första sakerna jag skulle utesluta”, säger Moore. Ett tillstånd där sköldkörteln gör stora mängder sköldkörtelhormon, hypertyreos ökar din ämnesomsättning, vilket kan leda till symtom som en snabb hjärtfrekvens, viktminskning och ångest., Problemet är i allmänhet lätt att diagnostisera via ett enkelt blodprov för att kontrollera nivån av sköldkörtelhormoner. Om du har det, behöver du förmodligen behandla det med radioaktivt jod. (Ta reda på vilka saker i ditt hem kan orsaka sköldkörtelproblem.)
hypertyreoidism är mycket vanligare hos kvinnor, särskilt de över 35 år; incidensen ökar också igen efter 60 års ålder (hos både män och kvinnor). En varning: många symptom på hypertyreoidism överlappar med perimenopaus och klimakteriet, vilket kan göra det svårare att suss ut, säger Moore., Men det är viktigt att få rätt diagnos, eftersom den lämnas obehandlad kan en överaktiv sköldkörtel orsaka komplikationer som hjärtsjukdomar och spröda ben.,
Mer: 4 tecken på sköldkörtelcancer du bör se upp för
hjärtsjukdom
”det är sällsynt för ångest att vara det enda symptomet på hjärtsjukdom, men i kombination med oväntad andfåddhet med ansträngning eller stress, eller med överdriven trötthet, bör det leda till en utvärdering med din läkare, säger samaan, som noterar att allvarliga symptom motiverar ett besök på er., Studier bekräftar sambandet mellan ångest och hjärtproblem: när utredare frågade kvinnor som drabbats av hjärtinfarkt om vilka symptom de upplevde i månaden som ledde fram till det, rapporterade 35% att de kände sig mer oroliga, stressade och knackade upp än vanligt.
många av kvinnorna i studien rapporterade också ovanlig trötthet (upplevd av 70%), sömnstörningar (48%), andfåddhet (42%) och matsmältningsbesvär (39%). Intressant, färre än 30% av kvinnorna rapporterade bröst obehag som leder fram till deras hjärt händelse-och 43% inte ens uppleva det under deras hjärtattack., (Här är vad du kan göra för att förebygga hjärtsjukdomar.)
här är 5 tecken på att ditt hjärta inte fungerar korrekt:
anemi
anemi uppstår när du inte har tillräckligt med röda blodkroppar eller när de inte fungerar korrekt. Eftersom röda blodkroppar bär syre betyder en brist att din kropp inte kan transportera syre effektivt till var den behöver gå., Det kan orsaka symtom som andfåddhet och ett snabbt eller oregelbundet hjärtslag, vilket kan få dig att känna att du är i kamp-eller-flygläge. (Om du tror att du kan vara anemisk, klicka här för att läsa mer.)
”När någon är signifikant anemisk kan pulsen öka för att cirkulera de tillgängliga blodcellerna snabbare”, förklarar Samaan. ”Detta är kroppens naturliga sätt att hantera, men snabbare hjärtfrekvens kan skapa en känsla av ångest.,”
kvinnor som menstruerar eller är gravida och personer med kroniska medicinska tillstånd—särskilt reumatoid artrit eller andra autoimmuna sjukdomar, njursjukdom, cancer, leversjukdom, sköldkörtelsjukdom och inflammatorisk tarmsjukdom—är mest benägna att utveckla anemi. Och enligt American Society of Hematology ökar risken med åldern. Den vanligaste formen av anemi, järnbristanemi, händer när du inte har tillräckligt med järn i ditt blod. Att äta mer järnrika livsmedel är ett enkelt sätt att pumpa upp kroppens järnbutiker. Ta reda på här vilka livsmedel som innehåller mest järn.,
Prevention PREMIUM: när det är okej att spela läkare (och när det inte är det)
näringsbrist
de är sällan en läkares första tanke när man behandlar någon med ångest, men näringsbrist kan utlösa psykiatriska symptom, säger Moore. Ta zink: medan för lite av detta mineral ofta är kopplat till depression, har ett antal studier också funnit att en zinkbrist kan leda till relaterade symtom, inklusive ångest., (90% av människor är bristfälliga i vitamin E-här är det enklaste sättet att få mer utan kosttillskott.)
den genomsnittliga vuxna kvinnan behöver 8 mg zink om dagen (män kräver 11 mg), och som de flesta vitaminer och mineraler kan zink inte tillverkas av kroppen. Eftersom växter inte innehåller lika mycket zink som animaliska proteiner är zinkbrist vanligt bland vegetarianer. Folk över 60 och de under mycket stress är också benägna att det. (Kolla in andra tecken du kanske inte får tillräckligt med zink.)
kommer upp kort på B12 kan också orsaka ångest, tillsammans med depression., Det beror på att detta vitamin behövs för att skapa neurotransmittorer som styr humör. De flesta vuxna behöver 2,4 mikrogram om dagen, men vissa människor (som vegetarianer) konsumerar inte tillräckligt. En annan faktor är att din kropp blir mindre kunna absorbera B12 från mat när du blir äldre. Det förklarar sannolikt varför upp till 20% av vuxna över 50 år har minst en gränslös brist.
om du misstänker att du är låg på B12 eller zink, be din läkare att köra ett blodprov för att kontrollera dina nivåer.,
pankreascancer
ångest verkar vara en föregångare till bukspottskörtelcancer, en av de fem främsta cancermördarna hos både män och kvinnor. Som en studie rapporterade, så många som hälften av människor som slutade diagnostiseras med sjukdomen upplevde symptom på depression och ångest i förväg, men det är oklart varför. Det har också förekommit två publicerade fall av personer som har panikattacker innan de får sin diagnos., (Kan ett enkelt blodprov hitta cancer innan det sprider sig? Ta reda på det här.)
här är de goda nyheterna: bukspottkörtelcancer är ganska sällsynt; den genomsnittliga livstidsrisken för både män och kvinnor är ungefär 1 i 65, enligt American Cancer Society. Den dåliga nyheten är att det är en svår cancer att diagnostisera tidigt, så överlevnadsgraden är låg. Bukspottkörteln är djupt inne i kroppen, så tidiga tumörer kan inte ses eller kännas under rutinundersökningar., Och de första symptomen – inklusive gulsot (gulning av hud och ögon), viktminskning, trötthet, sjukdom, illamående och ryggsmärta—är ofta subtila och fortsätter gradvis.
om du märker några symtom, med eller utan ångest, var noga med att se din läkare.
