-
-
större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek
glukos är ett socker som kommer från de livsmedel vi äter, och det är också bildas och lagras inuti kroppen. Det är den viktigaste energikällan för cellerna i vår kropp, och transporteras till varje cell genom blodomloppet. Våra hjärnor är beroende av glukos att fungera, även när vi sover.
är mängden glukos i blodet., När dessa nivåer (även kallade blodsockernivåer) sjunker för lågt kallas det hypoglykemi (uttalat: hög-poe-gly-SEE-me-uh). Mycket låga blodsockernivåer kan orsaka allvarliga symptom som måste behandlas direkt.
låga blodsockernivåer vid Diabetes
personer med diabetes kan ha låga blodsockernivåer på grund av de läkemedel de måste ta för att hantera sin diabetes. De kan behöva ett hormon som kallas
eller diabetespiller (eller båda) för att hjälpa sina kroppar att använda sockret i blodet.,
dessa läkemedel hjälper till att ta sockret ur blodet och få det i kroppens celler, vilket gör att blodsockernivån går ner. Men ibland är det en knepig balansakt och blodsockernivån kan bli för låg.
personer med diabetes måste hålla sitt blodsocker från att bli för hög eller för låg. Att hålla blodsockernivån i ett hälsosamt intervall innebär att balansera när och vad de äter, och när de tränar med när de tar läkemedel.
vad kan orsaka låga blodsockernivåer?,
vissa saker som kan göra låga blodsockernivåer mer sannolika är:
- hoppa över måltider och snacks
- inte äta tillräckligt med mat under en måltid eller mellanmål
- träna längre eller hårdare än vanligt utan att äta lite extra mat
- få för mycket insulin
- inte timing insulindoserna ordentligt med måltider, snacks och motion
vissa saker kan också öka hur snabbt insulin absorberas i blodet och kan göra hypoglykemi mer sannolikt., Dessa inkluderar:
- ta en varm dusch eller bad direkt efter att ha en insulininjektion ökar blodflödet genom blodkärlen i huden, vilket kan göra insulinet absorberas snabbare än vanligt
- injicera skottet i en muskel istället för fettlagret under huden
- injicera insulinet i en del av kroppen använde mycket i en viss sport (som att injicera benet strax före fotbollspraxis).
alla dessa situationer ökar chanserna att en person kan få hypoglykemi.,
vilka är tecknen & symtom på lågt blodsocker?
olika människor kan känna låga blodsockernivåer annorlunda., eller har ”hunger smärtor” i magen
om du har diabetes, försök att komma ihåg hur din kropp reagerar när blodsockernivån är låg., Det kan hjälpa dig att räkna ut när du har en låg blodsockernivå snabbare nästa gång.
kontroll av låga blodsockernivåer
varningssignalerna för hypoglykemi är kroppens naturliga svar på låga blodsockernivåer. När blodsockernivån faller för lågt släpper kroppen hormonadinealinet, vilket hjälper till att snabbt få lagrad glukos i blodet., Detta kan göra någon:
- blek
- svettig
- börja skaka
- har en ökad hjärtfrekvens
om hypoglykemi inte behandlas kan allvarligare symptom hända, såsom sömnighet, förvirring, anfall och medvetslöshet.
det enda sättet att veta säkert om du har en låg blodsockernivå är att testa. Blodsockernivån kan testas med en
. Denna datoriserade enhet mäter och visar mängden glukos i ett blodprov., Men om du inte snabbt kan kontrollera blodsockernivån är det viktigt att behandla dig själv för hypoglykemi omedelbart för att förhindra att symtomen blir värre.
Ibland kan en person med diabetes ha symtom på låga blodsockernivåer, men blodsockernivån är inte faktiskt låg. Detta är en kallad falsk reaktion. Hormonet adrenalin (som nämns ovan) är inte bara släppt när blodsockret sjunker för lågt — det släpps också när blodsockernivån faller snabbt när de är för höga., Om du har en falsk reaktion, kan du faktiskt ha blodsockernivåer i ett hälsosamt område men känns som om du har lågt blodsocker. Testa blodsockernivåer innan du behandlar dig själv för hypoglykemi kan hjälpa dig att räkna ut om du har en falsk reaktion.
vissa personer med diabetes märker faktiskt inte de typiska tecknen på låga blodsockernivåer. För dem är det ännu viktigare att kontrollera blodsockernivån ofta och vidta extra försiktighetsåtgärder för att förhindra lågt blodsocker (se våra förebyggande tips nedan)., Om du har problem med att känna symptomen på lågt blodsocker, låt ditt diabeteshälsovårdspersonal veta.
Hur behandlas låga blodsockernivåer?
din diabeteshälsovårdsgrupp ger dig riktlinjer för behandling av låga blodsockernivåer, beroende på dina symtom. Om du kan, försök att testa dina blodsockernivåer för att se till att dina symtom är på grund av hypoglykemi. Om du inte kan testa blodsockret omedelbart, fördröja inte behandlingen av dina symtom — du kan alltid kontrollera ditt blodsocker efter att du har vidtagit åtgärder för att få ditt blodsocker tillbaka till det normala intervallet.,
när blodsockernivån är låg är målet att få dem tillbaka snabbt. För att göra det bör du ta in socker eller sockerhaltiga livsmedel, vilket höjer blodsockernivån snabbt. Ditt sjukvårdspersonal kan föreslå att du:
- äter, dricker eller tar något som innehåller socker som snabbt kan komma in i blodet. Din läkare kan tala om för dig att ha riktigt sockerhaltiga livsmedel eller drycker (som vanlig soda, apelsinjuice eller kakfrysning) eller kan ge dig glukostabletter eller gel att ta — alla dessa kan bidra till att höja blodsockernivån snabbt, vilket är vad du behöver göra när det är lågt.,
- vänta ca 10 minuter för att låta sockret fungera.
- kontrollera blodsockernivån igen med en glukosmätare för att se om blodsockernivåerna är normala igen.
- få ett glukagonskott (se nedan), om dina symtom är svåra eller blir värre efter att du ätit, dricker eller tar glukos.
Ibland kan blodsockernivån bli så låg att du kanske inte är vaken nog att äta eller dricka något för att få dem tillbaka upp. När detta händer kan du behöva ett glukagonskott.
glukagon (uttalad: GLOO-kuh-gon) är ett hormon som hjälper till att höja blodsockernivån snabbt., Dina föräldrar, lärare och tränare bör alla veta hur man ger
skott vid en nödsituation med lågt blodsocker eller åtminstone vet att ringa 911. Din läkare kan ordinera ett glukagonkit, som bör förvaras på en plats där de personer som är nära dig lätt kan hitta det.
Du bör också alltid bära ett medicinskt identifieringsarmband eller halsband och / eller bära ett ID som säger att du har diabetes. På så sätt, om du inte mår bra, kommer den som hjälper dig — även om personen inte känner dig — att veta att ringa till medicinsk hjälp., Denna medicinska identifiering kan också inkludera din läkares telefonnummer eller en förälders telefonnummer.
förhindra låga blodsockernivåer
genom att veta vad som orsakar låga blodsockernivåer och förbereds kan du minska chansen att du får dem. Men oavsett hur bra de tar hand om sig själva, kommer personer med diabetes ibland att ha låga blodsockernivåer.
Här är några andra tips som hjälper dig att undvika låga blodsockernivåer:
- Ät alla dina måltider och snacks i tid och försök att inte hoppa över några.ta rätt mängd insulin.,
- Om du tränar längre eller hårdare än vanligt, ta ett extra mellanmål.
- ta inte ett varmt bad eller dusch direkt efter ett insulinskott.
- Håll dig till din diabeteshanteringsplan.
- kontrollera blodsockernivåerna regelbundet så att du kan avgöra om ditt blodsocker börjar bli för lågt och om din behandlingsplan behöver justeras.
- bär alltid något som innehåller socker med dig och ta det genast om du har symtom. Vänta inte med att se om symtomen kommer att gå bort – de kan bli värre!,
alkohol och droger kan orsaka stora problem med blodsockernivån, så att undvika dem är ett annat sätt att förebygga diabetesproblem. Att dricka kan vara särskilt farligt – även dödligt-för personer med diabetes eftersom det förstör kroppens förmåga att hålla blodglukos i ett normalt område. Detta kan orsaka en mycket snabb minskning av blodsockret hos personer med diabetes. Drog-eller alkoholanvändning är också farlig eftersom det kan påverka någons förmåga att känna av låga blodsockernivåer.
Du bör också kontrollera ditt blodsocker — och behandla hypoglykemi, om det behövs-innan du kör., Se till att du har någon form av socker praktiskt i bilen att använda om du får låg när som helst under körning. Om du känner dig låg, dra omedelbart över säkert till sidan av vägen och behandla din hypoglykemi — och börja inte köra igen tills dina symtom är borta. Du bör också testa ditt blodsocker före aktiviteter under vilka en låg blodsockerreaktion kan vara särskilt farligt, såsom skidåkning, simning eller bergsklättring.
att lära sig att känna igen tecken på låga blodsockernivåer och få dem tillbaka till det normala är en viktig del av vården av diabetes., Att hålla reda på dina blodsockernivåer och spela in dalar när de uppstår hjälper dig och ditt diabeteshälsovårdslag att hålla blodsockernivån inom ett hälsosamt område.
