även när du och din partner klarar av hjärtat av ett missfall, är det naturligt att tänka på att försöka igen. Du kan diskutera om du ska försöka direkt eller vänta i flera månader. Du kanske undrar om det finns en optimal tid att bli gravid efter ett missfall.
här förklarar vi hur din kropp återhämtar sig från en tidig graviditetsförlust och hur snart du kan förvänta dig att ägglossa. Vi packar också upp den senaste vetenskapen om när du ska försöka bli gravid för att få ett bättre skott på en hälsosam graviditet.
hur lång tid tar ett missfall?,
svaret beror på hur långt du var och hur du och din läkare bestämde dig för att hantera missfallet. Med en graviditetsförlust före 12 veckors graviditet kommer din läkare sannolikt att rekommendera en av tre missfallsbehandlingar: observation, medicinsk behandling eller kirurgisk behandling (1).
Observation är normen i många fall, men du kan må bättre känslomässigt genom att sätta missfallet bakom dig så snart som möjligt. Då kan du välja dilation och curettage (D&C), ett kirurgiskt ingrepp för att avlägsna graviditeten (2).,
utan medicinsk intervention, förvänta dig att blöda i ca 2 veckor när graviditeten passerar ut ur livmodern (1). Ibland denna process kan ta 3-4 veckor, vilket kan vara en kvardröjande påminnelse om din förlust och en anledning vissa kvinnor väljer medicinsk hantering för att hjälpa deras återhämtning.
När ska jag ägglossning efter ett missfall?
enligt American College of Obstetricians och Gynekologer (ACOG) kan ägglossningen ske så snart som två veckor efter en tidig graviditetsförlust (3)., Men din cykel kan ta längre tid att justera med ett senare missfall; naturligtvis varierar den exakta tidpunkten från person till person.
även om ACOG noterar att det inte finns någon ”medicinsk anledning att vänta med att börja försöka igen”, säger gruppen att du kanske vill vänta tills du har haft en menstruationsperiod. Att veta datumet för din period gör det lättare att beräkna förfallodagen när du blir gravid igen (3).
Hur kan jag säga att jag ägglossning igen efter ett missfall?,
om du har spårat din basala kroppstemperatur (BBT) dagligen kan du leta efter ett litet temperaturskifte (vanligtvis 3/10th av en grad Fahrenheit). Temperaturökningen är ett tecken på ägglossning. Om du inte spårar din BBT eller andra fertilitets signaler som livmoderhalsslem, börja här för att lära dig hur Fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder kan hjälpa dig att upptäcka ägglossning.
kan vi börja försöka direkt efter ett missfall?
generellt ja., Så länge din läkare har gett dig klartecken, nyligen publicerad forskning i tidskriften Obstetrics & gynekologi visade att försöka bli gravid strax efter en tidig graviditetsförlust var effektiv för de flesta kvinnor (4).
forskargruppen följde 1,083 kvinnor, varav de flesta hade missfall en eller två gånger, före 20 veckor med nästan inga komplikationer (4). De upptäckte de kvinnor som försökte bli gravida strax efter missfall (0-3 månader) var mycket mer benägna att bli gravid och föda.,
nästan 70% av kvinnorna som försökte inom 3 månader efter ett missfall blev gravid och 53,2% hade en levande födelse (4). Bland de kvinnor som väntade blev drygt hälften gravid och 36,1% hade en levande födelse.
försöker förklara varför detta kan vara fallet noterade laget att en tidig graviditetsförlust kan göra livmodern mer mottaglig för graviditet (4).
hur är det med tanken att min kropp är utarmad efter ett missfall?
forskarna påpekade också att en tidig graviditetsförlust inte sap din kropp av folat och viktiga näringsämnen som födseln kan (4)., De noterade att försök att bli gravid strax efter ett missfall inte betydde en mer riskfylld efterföljande graviditet bland de kvinnor de studerade. Laget fann ingen skillnad i komplikationer mellan kvinnor som skjutit upp försök jämfört med dem som inte gjorde det.
jag hade ett missfall, kommer jag att ha en annan?
det är förståeligt att oroa sig för att ett missfall leder till fler graviditetsförluster. Men ta hjärtat: minst 85% av kvinnorna som missfall en gång fortsatte med att ha en framgångsrik efterföljande graviditet (5). Även efter 2 eller 3 förluster kunde 75% av kvinnorna få barn (5).,
självklart vill du ge dig själv tid att sörja din förlust. Det finns ingen rätt eller fel när det gäller dina känslor, men det kan hjälpa att veta att otaliga andra har gått igenom detta också. Läs personliga berättelser om missfall här för Lorrys historia och här för Cait berättelse.
Du kan upptäcka din kropp är redo för en annan graviditet – men dina känslor måste spela catch-up också. Eller du kanske tycker att det läker för att försöka igen snabbt. En studie fann att en snabb ny graviditet och en hälsosam leverans hjälpte till att lindra vissa pars sorg efter en graviditetsförlust (6).
