natt äta syndrom är en ätstörning, som kännetecknas av en fördröjd dygnsrytm mönster av födointag.
night eating syndrome är inte samma som binge eating disorder, även om individer med night eating syndrome är ofta binge eaters. Det skiljer sig från hetsätning genom att mängden mat som konsumeras på kvällen / natten inte nödvändigtvis är objektivt stor eller är en förlust av kontroll över matintag krävs. Det beskrevs ursprungligen av Dr., Albert Stunkard i 1955 och ingår för närvarande i kategorin” annan specificerad utfodring eller ätstörning ” i DSM-5.
individer med natt äta syndrom känner att de inte har någon kontroll över sina ätmönster, och ofta känner skam och skuld över deras tillstånd.
natt äta syndrom påverkar uppskattningsvis 1,5% av befolkningen, och är lika vanligt hos män och kvinnor, enligt National Institute of Mental Health.,
Medical Impact of Night Eating Syndrome
individer med night eating syndrome är ofta överviktiga eller överviktiga, vilket gör dem mottagliga för hälsoproblem som orsakas av övervikt, inklusive högt blodtryck, diabetes och högt kolesterol. De som är överviktiga ökar risken för hjärtsjukdomar, många typer av cancer och gallblåsersjukdom.
individer med natt äta syndrom har ofta en historia av missbruk, och kan också drabbas av depression. De rapporterar vanligtvis att de är mer deprimerade på natten. De har också ofta sömnstörningar.,
tecken på natt äta syndrom
de med natt äta syndrom kan vara överviktiga eller feta. De känner att de inte har någon kontroll över sitt ätbeteende och äter i hemlighet och när de inte är hungriga. De känner också skam och ånger över sitt beteende.
de kan dölja mat ur skam eller förlägenhet. De med natt äta syndrom äter vanligtvis snabbt, äta mer än de flesta människor skulle i en liknande tidsperiod och känna en förlust av kontroll över deras äta. De äter även när de inte är hungriga och fortsätter att äta även när de är obehagligt fulla., Känner sig generad av det belopp de äter, de äter vanligtvis ensam för att minimera deras förlägenhet. De känner ofta skuld, depression, avsky, nöd eller en kombination av dessa symtom.
de med natt-ätande syndrom äter en majoritet av sin mat under kvällen. De äter lite eller ingenting på morgonen och vaknar under natten och fyller vanligtvis på kaloririka mellanmål.,
drag hos patienter med natt-ätande syndrom kan inkludera övervikt, frekventa misslyckade försök till bantning, depression eller ångest, missbruk, oro för vikt och form, perfektionism och en negativ självbild.
orsaker till natt äta syndrom
orsaker till natt äta syndrom varierar, men det finns oftast en mängd olika bidragande faktorer. Ibland studenter plocka upp vanan att äta på natten och inte kan bryta vanan när de blir arbetande vuxna., Högpresterande arbetar ibland genom luncher, och överkompenserar sedan genom att äta mer på natten.
natt äta syndrom, ironiskt nog, kan vara ett svar på bantning. När människor begränsar sitt intag av kalorier under dagen signalerar kroppen hjärnan att den behöver mat och individen överkompenserar vanligtvis på natten. Natt äta kan också vara ett svar på stress.
de med natt äta syndrom är ofta högpresterande, men äta mönster kan påverka deras förmåga att umgås eller hantera arbetsrelaterade ansvar., De kan också ha olika hormonella mönster, vilket resulterar i att deras hunger inverteras så att de äter när de inte borde och inte äter när de borde.
behandla natt äta syndrom
som med andra ätstörningar, framgångsrik behandling av natt äta syndrom kräver vanligtvis en kombination av terapier.
behandling för natt äta syndrom börjar vanligtvis med att utbilda patienter om deras tillstånd, så de är mer medvetna om deras äta mönster och kan börja identifiera utlösare som påverkar hur de äter., Bara identifiera att de har natt äta syndrom och att det inte är deras fel kan vara ett viktigt första steg mot återhämtning.
behandling av natt äta syndrom inkluderar även kost bedömning och terapi, motion fysiologi, och en integration av kognitiv beteendeterapi (KBT), dialektisk beteendeterapi (DBT), interpersonell terapi (IT) och stresshantering. En ytterligare online-komponent kan också hjälpa patienter att få kontroll över sina störningar.
det är viktigt för individer med natt äta syndrom att ändra sitt beteende genom att ändra sin tro., Om de tror att de är maktlösa att ändra hur de äter, kommer de inte att kunna förändras.
hjälpa någon med natt äta syndrom
om du misstänker att du eller någon du känner har natt äta syndrom (NES), göra något åt det. Natt äta syndrom kan ha en dramatisk inverkan på en person. Sök professionell rådgivning omedelbart.
