de vanligaste behandlingarna för tvångssyndrom inkluderar kognitiv beteendeterapi (KBT) eller medicinering. Denna sida diskuterar några naturläkemedel för OCD som har visst stöd i kliniska studier och / eller har bra teoretisk stöd. Dessa naturläkemedel inkluderar inositol; 5-HTP; Johannesört; N-acetylcystein; omega-3.,
N-acetylcystein (NAC) och tvångssyndrom
nuvarande läkemedel för tvångssyndrom påverkar signalsubstanserna serotonin eller dopamin, men ökande bevis tyder på att hyperaktivitet i en neurotransmittor som kallas glutamat kan bidra till vissa fall av OCD.
N-acetylcystein (NAC) är en aminosyra som effektivt minskar effekterna av glutamat i hjärnan. Det används också i kroppen för att producera en potent antioxidant som kallas glutation.,
några nya studier har upptäckt att NAC kan vara en av de användbara naturläkemedlen för OCD. I en australiensisk studie visades att 3 patienter med ångestbaserad nagelbitning ”botades” efter administrering av NAC.
en annan studie(1) visade också att NAC hjälpte patienter med en sjukdom som kallas trichotillomania (repetitiv hårdragning som orsakar märkbar håravfall). Femtio vuxna med Trichotillomani fick slumpmässigt en placebo eller 1,200 till 2,400 mg dagligen av NAC i 12 veckor. De patienter som fick NAC visade en signifikant minskning av hårdragningen., 59% av NAC-användarna var ”mycket eller mycket bättre” jämfört med 16% i placebogruppen. Fördelarna började dyka upp efter 9 veckors behandling och gav inga detekterbara biverkningar. En publicerad fallstudie (2) visade också att tillsatsen av NAC till konventionell antidepressiv medicin förbättrade OCD-symtom. När denna person behandlades med endast antidepressiva medel var behandlingen ineffektiv. Endast kombinationen av de två ”medicinerna” gav signifikant förbättring av OCD-symtom.,
Inositol och tvångssyndrom
Inositol är ett näringsämne som ingår i vitamin B-familjen och finns i fytinsyra, en fiberkomponent. När du konsumerar fytinsyra släpper bakterierna i dina tarmar inositolen från fytinsyran. Inositol kan naturligt hittas i nötter, frön, hela korn och citrusfrukter., Inositol är nödvändigt för korrekt bildning av cellmembran och har förmågan att påverka nervtransmission; stöd vid transport av fetter i kroppen; underlätta verkan av olika metylatmedel; och spela en viktig roll i reproduktion.
i en studie(3) befanns inositol hjälpa till att lindra OCD-symtom. I denna studie fick tretton patienter med tvångssyndrom 18g per dag inositol eller placebo i 6 veckor. Jämfört med placebo, när patienterna tog inositol, förbättrades OCD-symtomen., Av detta drog forskarna slutsatsen att inositol var effektiv vid behandling av OCD.
Inositol kan vara en av de effektiva naturläkemedlen för OCD som har färre biverkningar än antidepressiva läkemedel. Jag har faktiskt funnit det vara till hjälp för några av mina patienter som lider av OCD (tillsammans med 5-HTP), men vid höga doser kan det orsaka milda gastrointestinala störningar.,
Johannesört och tvångssyndrom
en studie publicerad i journal of clinical psychiatry(4) utvärderade effekten av Johannesört för behandling av tvångssyndrom. Tolv patienter med OCD på minst 12 månaders duration fick 450 mg Johannesört Två gånger dagligen i 12 veckor. En utvärdering av dessa patienter visade att OCD-symtomförbättringar började efter vecka 1 av behandlingen och fortsatte att förbättras., I slutet av 12 veckor, 5 (42%) av 12 personer bedömdes ”mycket” eller ”mycket bättre” och 6 (50%) var ”minimalt förbättrad”, medan 1 (8%) hade ”ingen förändring.”De vanligaste rapporterade biverkningarna var diarré (N = 3) och orolig sömn (N = 2). Forskarna drog slutsatsen att Johannesört var ett effektivt naturligt botemedel mot OCD.
en annan nyare studie(5) fann dock att Johannesört var ineffektiv vid behandling av OCD. Sextio försökspersoner som diagnostiserats med OCD tilldelades slumpmässigt för att antingen få Johannesört eller placebo i 12 veckor., Efter 12 veckor förbättrades OCD-symtomen för båda grupperna, med 17, 9% av patienterna som fick Johannesört och 16, 7% av patienterna som fick placebo rapporterade att de var ”mycket” eller ”mycket” förbättrade. Medan båda behandlingsgrupperna upplevde förbättring var det ingen signifikant skillnad mellan de två grupperna. Forskarna drog slutsatsen att johannesört inte var effektiv för OCD även om de ansåg att ytterligare forskning krävs innan definitiva slutsatser om johannesört och OCD kan göras.,
Jag har inte använt johannesört för behandling av OCD med mina kunder, så har ingen klinisk erfarenhet av dess effektivitet. Medan teoretiskt St John ’ s wort kan vara till hjälp för många personer med OCD, krävs ytterligare forskning.
5 HTP och tvångssyndrom
tryptofan och 5 HTP (5-hydroxytryptofan) är aminosyror som är nödvändiga för produktion av serotonin. Eftersom det har visat sig att serotoninfrämjande tricykliska antidepressiva medel och SSRI är framgångsrika vid behandling av OCD, kan tryptofan och 5 HTP också vara effektiva behandlingsalternativ för OCD.,
tyvärr, trots den teoretiska möjligheten att tryptofan och 5-HTP kan vara effektiva vid behandling av OCD-forskning om deras effektivitet saknas. I min kliniska erfarenhet har jag funnit 5 HTP i många fall att vara en av de hjälpsamma och effektiva naturläkemedlen för OCD. Denna observation stöds också av många naturliga/ näringsrika utövare i mental hälsa.,
fiskolja/Omega 3 och tvångssyndrom
människor som lider av psykiska störningar såsom depression och ångest relaterade sjukdomar som OCD har visat sig ha brister i omega 3 fettsyror, vilket tyder på att en fettsyrabrist skulle kunna spela en viktig roll i deras psykiska hälsa.
studier i OCD-området saknas allvarligt, även om en liten studie (6) fann att tillskott med eikosapentaensyra (EPA) (en typ av omega 3) inte hade någon fördelaktig effekt på OCD-symtom efter 6 veckor., Men med tanke på det växande berget av bevis för att fiskolja förbättrar mental funktion, humör, koncentration och stressnivåer, kommer fiskolja / omega 3-tillskott säkert ingen skada. Det har varit effektivt för att lindra inte bara symptomen på depression och bipolär sjukdom, men en hel del andra villkor inklusive schizofreni, ADHD, PMS, postnatal depression och många andra humör och ångest relaterade villkor. På grund av dess många mentala och fysiska fördelar kan fiskolja vara ett bra alternativ för personer med OCD, men det är osannolikt att det är ett botemedel på egen hand.
