nyheter flash: rökning är verkligen, riktigt dåligt för dig. Och nu visar det sig att det långvariga antagandet att cigaretter kan vara förknippade med viktminskning kan vara felaktigt. (Så om det var din anledning att tända upp, ta detta som ett tecken på att du kanske borde sluta en gång för alla.)
Även om det är sant att människor tenderar att sätta på pounds efter att de slutat, är rökning i sig också kopplad till ökad viktökning, enligt en studie som gjorts vid Oregon Research Institute i Eugene., Av en grupp unga kvinnor testade fick rökare tre pund på två år, medan de som inte rök fick två pund.
orsakerna till detta är ännu inte tydliga, men en möjlighet är att människor som redan har ett överätande problem kan börja röka för att begränsa deras ätande; alternativt kan vanligt tobaksbruk förändra hjärnans belöningskrets på sätt som leder till övermålning, förklarar blystudieförfattare och seniorforskare Eric Stice., Även relativt lätt social rökning kan vara förknippad med viktökning, säger han.
så om du är rökare, överväga detta ännu en anledning att sluta.
gillade det här inlägget? Kolla in dessa:
• friskare rökare
• vad skulle det ta för att övertyga dig att sluta röka?
• röker du fortfarande? Här är 6 sätt att sluta kommer att göra dig snyggare
