Hur fungerar oreganoolja som ett naturligt antibiotikum?
medan torkad oregano kan hittas på varje krydda rack, kan denna mat krydda ge många medicinska och hälsofördelar. Oreganoolja verkar vara effektivare som ett naturligt antibiotikum, jämfört med torkade oreganoblad.
nyligen har oreganoolja som ett antibiotikum blivit mycket populärt för att hjälpa dem som lider av bakterieinfektioner., Men denna åtgärd har faktiskt funnits i tusentals år och har en djup historia i många kulturer.
Oregano oil huvudsakliga aktiva ingredienser tros vara tymol och carvacrol.
Carvacrol finns i högsta koncentration i oregano, men det finns i andra örter, såsom timjan. Denna förening (tekniskt känd som en monoterpen) har förmågan att fungera som en effektiv antibakteriell som bekämpar en mängd olika bakteriestammar inklusive arter av Bacillus, Enterococcus, E. coli, Salmonella och Psuedomonas., Oreganoolja är också effektiv mot både meticillinkänsliga och meticillinresistenta stammar av Staphylococcus aureus (MRSA).
Carvacrol Petar hål i bakteriens cellmembran och orsakar läckage av väsentliga mineraler och kan förändra bakteriecellens inre pH. Carvacrol är också tänkt att göra mindre skada på den totala mikrobiomen jämfört med konventionella antibiotika, vilket gör det till en avgörande ingrediens i oreganooljans förmåga att vara ett fördelaktigt naturligt antibiotikum., Förutom dess antibakteriella aktivitet är carvacrol också effektivt mot jäst (Candida) och vissa virus.
här är bara några studier som visar carvacrols antibakteriella egenskaper:
- denna studie, publicerad i PLOS one medical journal, drog slutsatsen att de stöder användningen av carvacrol i infektionsförebyggande strategier. Studien genomfördes specifikt på Campylobacter jejuni, en matburen patogen.
- denna studie, publicerad i bokstäver i tillämpad mikrobiologi, visade effektiviteten av carvacrol och tymol mot Coli. E., coli är en mycket vanlig och vanligtvis icke-patogen typ av bakterier – men det finns vissa stammar av E coli (t.ex. O157: H7) som kan producera toxiner.
tymol fungerar som ett antiinflammatoriskt medel utöver dess antibakteriella, antivirala och anti-svamp effekter, men vid denna tidpunkt är det inte klart hur det gör det här.
Oregano olja använder
Oregano olja kan användas för att hjälpa till med alla typer av bakterie -, svamp-och virusförhållanden., Dessa inkluderar:
- bakteriella infektioner
- SIBO
- dysbios
- öroninfektioner
- förkylningar och influensa
- halsont
- jäst infektioner
- urinvägsinfektioner
- Sinus infektioner
- Bug bites, utslag, och även Poison ivy
Oregano olja vs farmaceutiska antibiotika
När du tar någon typ av antibiotika, naturliga eller farmaceutiska, kan du ha frågor om överanvändning och skador på de goda bakterierna såväl som de skadliga.,
Så, hur jämför oreganoolja med farmaceutiska antibiotika? Har oregano olja döda goda bakterier?
först och främst, när som helst kan du få samma fördelaktiga effekter med en naturlig produkt som oreganoolja jämfört med att använda en läkemedelsprodukt, är det oftast väl värt att använda den.
detta beror på att naturliga produkter som oreganoolja vanligtvis är mildare än receptbelagda läkemedel och antas göra mindre skada på de friska tarmbakterierna—mikrobiomen., Det faktum att oreganoolja har visat sig vara lika effektiv som vanliga antibiotika i många fall är ett mycket positivt resultat. Den ”snällare och mildare” verkningsmekanismen för oreganoolja innebär att det finns en minskad risk för negativa effekter som ofta ses med föreskrivna antibiotika.
dessa inkluderar illamående, kräkningar, magkramper och diarré. Mer allvarliga biverkningar inkluderar allergiska reaktioner, Steven-Johnson syndrom (ett smärtsamt utslag som kan sprida sig och orsaka svullnad och förlust av hud), oregelbunden hjärtslag och tendinit.,
det är viktigt att komma ihåg att medan hög dos oreganoolja fungerar som antimikrobiell, har det inte gjorts mycket klinisk forskning. Djurforskning, som vanligtvis görs hos möss, har visat att oreganoolja är effektiv. För närvarande är det inte klart om oreganoolja sparar normala tarmbakterier eller inte—men att äta mat som uppmuntrar friska tarmbakterier (yoghurt, fermenterade livsmedel) kan vanligtvis hjälpa till att stödja återpopulationen av friska tarmbakterier.,
här är bara några anledningar till varför användning av oreganoolja över farmaceutiska antibiotika kan vara ett bra val:
- oreganoolja antas vara mindre skadlig för den totala mikrobiomen eftersom det är en naturlig produkt och tillverkad av många olika föreningar.
- farmaceutiska antibiotika är mycket starka och kan i stort sett attackera alla bakterier, inklusive de goda bakterierna som hjälper dig att smälta mat, ge näringsämnen, stödja immunhälsa och hjälpa till att reglera ditt humör.,
- farmaceutiska antibiotika är gjorda av bara en förening, vilket gör det lättare för bakterier att utvecklas och anpassa sig till antibiotikumet—med andra ord bli antibiotikaresistenta
- bakterier kämpar för att anpassa sig till oregano oljes många föreningar, som carvacrol och thymol, vilket hjälper dig att undvika antibiotikaresistens på lång sikt
- med oreganoolja är mycket billigare än att köpa receptbelagda antibiotika
om du funderar på att använda oreganoolja för att behandla en bakteriell infektion eller SIBO är det ett utmärkt alternativ.,
potentiella Oreganooljebiverkningar
medan det finns begränsad medicinsk forskning om oreganoolja, vet vi från traditionell användning att det är ett mycket potent naturligt antibiotikum. När du tar normala mängder oreganoolja för korta löptider anses inte farligt, kan överdosering leda till problem. Det rekommenderas också i allmänhet inte att ta olja av oregano varje dag om du inte använder den under vård av en läkare.
Tänk på att oregano oljekapslar är högkoncentrerade former av medicin jämfört med torkad oregano du använder i matlagning., Det är därför olja av oregano kan vara destruktiv om för mycket används. Den är väldigt stark.
eventuella negativa biverkningar av oreganoolja: källa
- illamående
- kräkningar
- gastrisk nöd
- vävnadsirritation
- brinnande
- förstörelse av fördelaktiga bakterier
- frätande mot hud och ögon (aldrig nära ögonen eller bruten hud)
det är bäst att begränsa oreganooljeförbrukningen för korttidsbehandlingar och använda denna ört med hjälp av oreganoolja.omsorg och försiktighet eftersom det är kraftfullt., Vissa studier har visat att ja, oreganoolja kan döda goda bakterier om för mycket används.
använda olja av Oregano för att behandla SIBO
eftersom oregano har stark antimikrobiell aktivitet används den ofta av utövare för att hjälpa till att behandla SIBO. SIBO står för tunntarmen bakteriell överväxt, vilket är när för mycket bakterier ackumuleras i tunntarmen. Denna bakteriella överväxt orsakar många matsmältningssymptom som gas, uppblåsthet, diarré, förstoppning och mer.,nction
behandling innebär vanligtvis en eller några av följande:
- fastställande av underliggande problem som orsakar långsam rörlighet
- antibiotika som oreganoolja
- prokinetik (bidra till att öka tarmmotiliteten & funktion)
- Elemental Diet
- probiotika
- kostförändringar
även om det är viktigt att du arbetar med en utövare för att stryka ut dina bakomliggande orsaker, kan antibiotika användas för att behandla SIBO och minska bakterieöverväxten i tunntarmen., Om du bestämmer dig för att antibiotika kan vara en effektiv del av din SIBO-behandlingsstrategi är oreganoolja ett utmärkt alternativ att överväga eftersom det kan döda SIBOBAKTERIER.
Oregano Oil vs Garlic for SIBO
om du ska använda antimikrobiella örter för SIBO eller någon annan envis bakteriell fråga är det viktigt att undersöka de olika alternativen som finns tillgängliga.
en av de frågor som ofta kommer att tänka på är :”vad är skillnaden mellan att använda vitlök och oreganoolja?,”
både oreganoolja och vitlök fungerar som stora naturliga alternativ till antibiotika och är båda mycket potenta. Detta är en tuff fråga att svara eftersom varje persons microbiome är unik och det kan vara osäkert vilka typer av buggar du faktiskt behandlar.
om du funderar på vilka örter du ska använda, borde du veta att oreganoolja och vitlök är två av de mest potenta örterna runt.
båda dessa växtbaserade produkter kan få jobbet gjort. Många människor som behandlar SIBO eller någon annan envis bakteriell infektion brukar använda en kombination av 1-3 olika örter., Det betyder att du kan försöka använda både oreganoolja och Allimed (vitlök) för behandling. Vitlök innehåller allicin – detta anses vara den aktiva antibakteriella ingrediensen och är starkt koncentrerad i Allimed,
för att lära dig mer om Allimed, kolla in den här artikeln.
olja av Oregano dosering
När det gäller de doser som du bör följa när du använder oreganoolja, rekommenderar de flesta att du börjar vid 200 mg kapslar 2-3 gånger om dagen (med måltider)., Många rapporterar symptomförbättring inom 1-3 veckor, även om andra kommer att rapportera att det kan ta upp till 4-6 veckor för symtomlindring om man behandlar ett envis tillstånd som SIBO.
det är viktigt att notera att det vanligtvis inte rekommenderas att ta oreganoolja i mer än några veckor. Olja av oregano har mycket stark antimikrobiell aktivitet och om det tas för länge kan det orsaka skador på mikrobiomen.
eftersom mer forskning om detta naturliga antibiotiska alternativ kommer fram, är det troligt att vi kommer att se mer och mer Hur oreganoolja är ett bra alternativ till farmaceutiska antibiotika.,
exempel doser:
- för SIBO: 200mg kapslar 2-3x om dagen i 4-6 veckor
- för förkylningar och influensa: 200mg kapslar 2-3x om dagen i 7-10 dagar
- för ont i halsen: 200mg kapslar 2-3x om dagen i 7-10 dagar
- för infektioner: 200mg kapslar 2-3x om dagen i 7-10 dagar
hur man tar oreganoolja
det finns ett par olika sätt att ta oreganoolja, men de vanligaste är i kapsel eller flytande form.
om du väljer flytande form är det viktigt för dig att ta det med en ”bärolja”, som kokosnötolja eller olivolja., Detta hjälper till med oreganooljans absorption.
försök att späda din oreganoolja till ett förhållande 1:1 med vilken bärolja du föredrar. Det betyder att för varje droppe oreganoolja, använd en droppe av din bärolja. Lägg en eller två droppar av dina (blandade) oljor under tungan och vänta sedan ett par minuter, låt oljorna absorberas innan du sköljer ut munnen med vatten.
om du väljer att ta oregano oljekapslarna, se till att du kolla in tillverkarens doseringsanvisningar eftersom de kan vara olika beroende på märke.,
hur man tar oreganoolja oralt i droppar
- Om du tar oreganoolja i flytande form är det viktigt att använda den med en bärolja som olivolja eller kokosnötolja
- om den inte redan är utspädd, blanda den med förhållandet 1 droppe bärolja till 1 droppe oreganoolja
- sätt 1 eller 2 droppar under tungan och lämna den där i några minuter. Skölj sedan med vatten.
- för att få de fulla fördelarna med oreganoolja, använd en olja som standardiseras till minst 55-70% carvacrol och tar 2 droppar 2-4x per dag.,
hur man tar oreganoolja oralt i kapslar
Du kan också ta oreganoolja som kapslar. Detta är det enklaste sättet att ta oregano olja eftersom allt du behöver göra är att ta en kapsel med en swish av vatten.
- oregano oljekapslarna dosen är 200 mg 3x per dag
- var noga med att kontrollera produktinstruktionerna eftersom olika tillskott innehåller olika mängder carvacrol
Vad är den bästa oreganooljan att köpa i 2021?,
nu när du har lärt dig hur oreganoolja kan vara användbar för bakteriella infektioner, ont i halsen, SIBO, förkylningar och andra problem måste du välja en produkt som innehåller den mest effektiva formen av oreganoolja. När du väljer någon växtbaserad produkt är det viktigt att du väljer en där örterna odlades organiskt och företaget förpackade produkten korrekt.
Nedan följer ett par av våra topprekommendationer för kvalitetsolja av oreganoprodukter.,
Gaia Herbs Gaia Single Herbs Oil of Oregano
Gaia Herbs Single Herbs Oil of Oregano stöder ett hälsosamt immunsvar. Hög i antioxidantaktivitet innehåller oreganoolja fytokemikalier som stöder kroppens naturliga motstånd.
hämta det här
Mayans Secret USDA Certified Organic Oregano Essential Oil
