-
större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek
rökning är en ohälsosam vana för alla, men det är särskilt dåligt för personer som har astma. Rökning gör att luftvägarna blir svullna, smala och fyllda med klibbig slem — samma problem som orsakar andningssvårigheter hos personer med astma. Av denna anledning är en rökare som har astma mer benägna att få frekventare och svåra flare-ups.,
att vara rökare är en uppenbar risk, men bara att vara runt människor som röker — och andas i secondhand rök — kan också orsaka problem. Föräldrar kan hjälpa barn och tonåringar med astma genom att skydda dem från effekterna av tobaksrök.
farorna med Secondhand rök
secondhand rök är en välkänd astma trigger. Om du röker, överväga att sluta, särskilt om ditt barn har astma. Secondhand rök kan skada lungorna, orsaka långsiktiga andningsproblem och göra befintliga andningsproblem värre.,
barn med astma som bor i hushåll med rökare:
- kan ha flare-ups oftare
- är mer benägna att behöva gå till akuten med svår astma flare-ups
- är mer benägna att missa skolan på grund av deras astma
- måste ta mer astmamedicin
- har astma som är svårare att kontrollera, även med medicin
även barn som inte har astma är på risk för problem om deras föräldrar röker. Dessa barn är mer benägna att få övre luftvägsinfektioner, mellanörat infektioner, och även lunginflammation., Att utsättas för rök från 10 cigaretter per dag kan sätta barn i riskzonen för att utveckla astma, även om de aldrig har haft några andningsproblem tidigare.
cigarettrök kan också absorberas i klädsel, kläder och mattor, lämnar cancerframkallande ämnen som inte kan tvättas bort med tvål och vatten. Barn som rör, mun, spela på, eller andas nära förorenade ytor kan utveckla andningsproblem från denna typ av ”tredjehands” rök.
och här är den bästa anledningen till att alla slutar röka: barn vars föräldrar röker är mer benägna att röka när de blir äldre.,
du behöver inte sluta på egen hand. Tala med din läkare om möjliga strategier-från stödgrupper till medicinering. Om du fortsätter röka, rök inte i huset eller bilen.
exponering för rök utanför hemmet
även om ingen i ditt hushåll röker, kommer barnen fortfarande att vara runt secondhand rök ibland. Försök att hjälpa dem att undvika det så mycket som möjligt.
om ditt barn har astma, låt vänner, släktingar och vårdgivare veta att tobaksrök kan orsaka astmaanfall., För att skydda ditt barn från att behöva andas in rök:
- låt inte gästerna röka i ditt hus eller bil.
- Undvik rökiga restauranger och fester. Att välja nonsmoking-sektionen är inte tillräckligt med skydd.
- fråga vänner och släktingar att inte röka runt ditt barn.
- Välj vårdgivare som inte röker eller, om de gör det, be dem att inte röka runt ditt barn.
- uppmuntra familjemedlemmar som röker att sluta.,
skicka ett Antismokingmeddelande
ingen vill att deras barn ska börja röka, men det är särskilt viktigt att avskräcka från denna dåliga vana hos barn som har astma. Om ditt barn har astma, rökning kan faktiskt ångra effekten av någon långsiktig kontroll medicin. Ditt barn kan också behöva använda snabbhjälpsmedicin oftare, besöka läkaren eller akutrummet oftare och missa skolan på grund av flare-ups.
rökning kan också orsaka sömnproblem och göra det svårt för barn att delta i sport eller andra fysiska aktiviteter., Och naturligtvis finns det långsiktiga hälsoeffekter, såsom hjärtsjukdomar, emfysem och cancer.
uppmuntra dina barn att säga nej om de erbjuds en cigarett. För att lägga grunden för det ögonblicket:
- lär dem fakta om rökning och den korta och långsiktiga skada den kan göra.
- prata om hur dyra cigaretter och andra tobaksvaror är.
- diskutera hur rökning ger människor dålig andedräkt, illaluktande kläder och gula tänder.,
- berätta för dina barn att de inte har din tillåtelse att röka och, om de börjar, de är inte tillåtet att göra det i ditt hus eller någonstans runt din familj.
om ditt barn redan röker är du inte ensam. I 2015 rapporterade cirka 2 av varje 100 gymnasieelever och 9 av varje 100 gymnasieelever att de hade rökt cigaretter under den senaste månaden. Nästan hälften av barnen som röker blir vanliga rökare, och nästan alla rökare började sin vana före 21 års ålder.
trots de uppenbara riskerna kanske ditt barn inte svarar på ett antismokingmeddelande., Även om de långsiktiga problemen är tydliga, känner preteens och tonåringar ofta oövervinnerliga.
i stället diskutera de omedelbara effekterna: rökning kommer att orsaka fler astma flare-ups och göra astma svårare att kontrollera. När astma inte kontrolleras, det blir i vägen för vad barnen vill göra, såsom att spela sport eller gå ut med vänner.
