Getty Images
Vi har alla accepterat att solskydd är ganska viktigt. Med det sagt tror många av oss på några ganska konstiga saker om hur och när vi borde ha på oss den nödvändiga produkten. Undvik fula brännskador, peeling, blåsor — eller värre! – genom att skrota dessa galna solskyddsmedel myter!
Solskyddsmedel orsakar cancer. Detta är inte sant,men myten har funnits länge., Det är allmänt trott att det inte finns någon systemisk absorption (A. K. A. Det är fortfarande obevisat att solskyddsmedel direkt orsakar cancer hos människor) men om du är orolig för de kemiska blockerarna i solskyddsmedel är det bäst att söka solskyddsmedel med de fysiska blockerarna som zinkoxid eller titandioxid (försök Environ® SPF 25; tillgänglig på
om du inte Solar dig i solen behöver du inte solskyddsmedel., Även om du inte lägger dig i solariet behöver du fortfarande applicera SPF till utsatta områden, säger Gabriela Santana-Blackburn, Verkställande direktör för estetik och lärarutbildning vid Tricoci University of Beauty Culture. Vi utsätts för strålar under körning i vår bil, gå runt, trädgårdsarbete, cykling, etc. och skydda vår hud under dessa tider är lika viktigt som när vi lägger ut.
Mer: kemisk fri Solskyddsmedel: våra toppval för att skydda din hud
du är allergisk mot ”all” solskyddsmedel. Vissa människor kan vara allergiska mot kemiska solscreeningmedel., För dessa människor, leta efter kemiska fria solskyddsmedel som använder zinkoxid eller titandioxid för att ge brett spektrum skydd, säger Brauer.
Solskyddsmedel ensam skyddar dig från solen. En artikel i Science World Rapport hävdade att forskare i Neurovetenskap Institutet, Joint Center vid Universitetet Miguel Hernández har funnit att även om du använder en solkräm med 50+ UPF (eller Ultraviolett Protection Factor) rating du kommer inte att vara fullt skyddad från solen eftersom det endast skyddar mot omedelbara effekter strålning, inte långsiktiga effekter såsom melanom., Använd hattar, sådana Wallaroo hattar, som är gjorda för att skydda mot 97,5% av solens UV-strålar eller solskyddande kläder. ”En vanlig vit bomull T-shirt har en UPF av endast 5 (ungefär motsvarar en solskyddsmedel med en SPF av 5), vilket innebär att det tillåter cirka 20% av solens skadliga UV-strålar att passera genom tyget. Ett tygs UPF påverkas av tygets tjocklek, tätheten hos stickningen/väven och färgen, med mörkare färger som ger mer inneboende solskydd., För maximalt skydd, leta efter kläder och tillbehör som är märkta med en SOLSKYDDSFAKTOR betyg på 50+, vilket innebär att de blockerar mer än 98% av UV-strålar, säger Sommar Kramer, melanom överlevande och grundare av SummerSkin sun–skyddande kläder.
all solskyddsmedel är densamma. ”Det är absolut nödvändigt att du skyddar din hud mot både UVA-och UVB-strålar. UVA är långa UV-strålar som tränger djupt in i huden och orsakar långvarig skada medan UVB-strålar är kortare och vanligtvis orsakar solbränna och ytskinnscancer, säger Brauer., De flesta produkter dessa dagar skyddar mot båda, men du bör se till att produkten är märkt brett spektrum. Leta också efter solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titandioxid eftersom dessa ingredienser sitter ovanpå huden och bildar en nästan osynlig fysisk barriär mot UV-strålar.
mer: solskyddsmedel: SPF du kan enkelt packa för semester
du behöver inte solskyddsmedel om det är i din smink. Att förlita sig på SPF i smink ger inte rätt UV-skydd., Det rekommenderas att applicera solskyddsmedel under smink varje morgon eftersom det måste hålla sig vid huden för att ge bästa möjliga skydd. Det skulle kräva lager och lager av smink för att få tillräckligt med UV-skydd, säger Dr. Carl Thornfeldt, en klinisk hudläkare.
bär solskyddsmedel betyder att du inte kommer att sola. Solskyddsmedel hjälper till att skydda mot skadliga UVA-och UVB-strålar, men det är fortfarande möjligt att få solbränna när du bär solskyddsmedel. En solbränna är en faktiskt inflammation i huden och ett sätt för kroppen att skydda sig, säger Thonfeldt., Det är viktigt att återanvända för att få ett effektivt skydd mot strålning.
vattenresistent SPF betyder att den inte kommer att tvätta i poolen. Det finns inget sådant som vattentät solskyddsmedel, säger Thornfeldt. Konsumenterna vill leta efter en SPF som är mycket vattenbeständig, vilket kommer att vara upp till en viss tid i vattnet, vilket noteras på förpackningen. Nyckeln är att återanvända varje par timmar.
mörk hud behöver inte skydd., Även om människor med ljus hud löper störst risk att brinna, är alla, oavsett ras eller etnicitet, föremål för skador som orsakas av överexponering för solen, säger Brauer. Även när en solbränna inte syns efter en dag på stranden, betyder det inte att UV-strålar inte skadar huden. För att upprätthålla långsiktigt hudskydd måste den korrekta solskyddsfaktorn (SPF) av solskyddsmedel appliceras ofta.
mer: solskyddsmedel för ditt hår: det enklaste sättet att skydda och hydrera din hårbotten
solskyddsmedel blockerar vitamin D., Medan vissa experter anser att detta uttalande är sant, tar det bara en liten mängd solexponering för att få en tillräcklig mängd vitamin D. De flesta människor får sin rekommenderade mängd vitamin D från mjölken de dricker, så det här är inte en legitim ursäkt för att hoppa över solskyddsmedel. Människor kan också få tillräcklig mängd vitamin D från sina dagliga multi vitaminer förutom mjölk, säger Brauer.
Du kan hoppa bakom öronen och på baksidan av nacken. Detta är särskilt dåligt om du har kort hår eller bär håret ofta., Dessa områden är utsatta och drabbas av allvarliga solskador eftersom vi glömmer dem, säger Santana-Blackburn. Ett annat ofta glömt område är vår hårbotten. Använd en skyddande hatt eller applicera solskyddsmedel på din dellinje eller överallt om du har glesa hår. Spray på solskyddsmedel gör denna applikation enklare.
det är okej att använda förra årets solskyddsmedel. Detta är ineffektivt för hudskydd. Det är viktigt att titta på utgångsdatumet på flaskan — om det löpt ut måste du kasta bort det., Om du har lämnat din solskyddsmedel i direkt solljus eller hög värme är det också en bra idé att köpa en ny solskyddsmedel. När kemikalierna i solskyddsmedel börjar bryta ner, så gör effektiviteten av solskyddsmedel.
högre SPF erbjuder faktiskt inte större skydd. Brauer säger medan vi vet att solskyddsmedel med 30 SPF ger dig 97% skydd mot skadliga UVB-strålar, och vissa experter diskuterar fortfarande om solskyddsmedel med en SPF högre än 30 faktiskt ger dig något mer UVB-skydd., Med det sagt måste vi också skydda oss mot UVA-strålar så det är väldigt viktigt att se till att din solskyddsmedel är ett brett spektrum eller UVA och UVB skyddande solskyddsmedel.
att använda fel dosering är aldrig en bra idé. De flesta människor inser inte att du bör tillämpa ett uns av SPF för korrekt täckning på en medelstor vuxen. Så om du köper en 8oz flaska solskyddsmedel som bara ska vara 8 applikationer. Du måste också återanvända solskyddsmedel någonsin 1-2 timmar, särskilt om du är aktiv och svettas eller är i och ur vatten.
