Good Mood

sex är en hälsosam aspekt av ditt förhållande till din partner. Men är det okej att ha sex när du är gravid? För de flesta kvinnor innebär kön inte risker under graviditeten. Om du har frågor om sex under graviditeten, prata med din vårdgivare.

här är de viktigaste punkterna du borde veta om sex under graviditeten:

• om din graviditet är frisk kan du ha sex., Du och din partner kan använda positioner som är säkra och bekväma under hela graviditeten.
• samlag skadar inte ditt barn. Fostervätska från livmodern hjälper till att skydda ditt barn under samlag.
• Om du har graviditetskomplikationer nu eller har haft dem tidigare, kanske det inte är säkert att ha sex under graviditeten.
• Om du efter att ha sex har kraftig blödning, svår buksmärta eller förlust av fostervätska, ring din professionella eller gå till ett akutrum.,
• Det är normalt att ha förändrade önskningar om sex under graviditeten. Prata med din partner om vad som gör att du känner dig bekväm.

när är sex osäkert under graviditeten?

kön kanske inte är säkert under graviditeten om du har vissa komplikationer nu eller om du har haft dem tidigare., Om du har några av dessa komplikationer, prata med din vårdgivare för att se om du kan ha sex:

• du är gravid med flera (tvillingar, trillingar eller mer)
• du hade ett missfall före eller riskerar att få missfall i denna graviditet. Missfall händer när barnet dör i livmodern före 20 veckors graviditet.
• hade ett för tidigt barn före eller har tecken på för tidig födsel under denna graviditet. För tidigt barn är en som är född för tidigt, före 37 veckors graviditet., För tidig födsel är när din födelse börjar tidigt; före hela 37 veckors graviditet.
• har en inkompetent livmoderhals. Det händer när livmoderhalsen öppnas för tidigt under graviditeten. Livmoderhalsen är öppningen till livmodern (livmodern) som ligger högst upp i slidan. Inkompetent livmoderhals kan få dig att föda för tidigt.
• du har placenta previa. Det händer när placentan är mycket låg i livmodern och täcker hela eller delar av livmoderhalsen., Placenta previa kan orsaka allvarlig blödning och andra komplikationer senare under graviditeten.

Hur kan du se till att kön inte är riskabelt under graviditeten?

samlag skadar inte ditt barn under graviditeten. Musklerna i livmodern och fostervätskan som omger ditt barn i livmodern hjälper till att skydda det. Slempluggen hjälper till att skydda din baby mot infektioner. Den pluggen är en massa slem som blockerar öppningen av livmoderhalsen. Om din partner är manlig har penis ingen kontakt med barnet under samlag.,

kontakta din professionella om det finns någon sexuell aktivitet som inte är tillåten. I vissa fall kan du rekommenderas att begränsa sexuell aktivitet eller uppmärksamma om du har sammandragningar efter kön.

även om samlag är säkert för de flesta kvinnor under graviditeten och inte skadar ditt barn, vill du skydda det mot vissa infektioner som du kan få genom sex., Här är vad du kan göra för att skydda dig själv och ditt barn::

• skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner (STI), även kallade sexuellt överförbara sjukdomar (STDs). STI är en infektion som kan spridas genom att ha oskyddad sex eller intim fysisk kontakt med någon som är infekterad. De kan orsaka problem för ditt barn under graviditet och förlossning. Du kan få en STI om du har vaginal, anal eller oralsex., Om du har sex under graviditeten, gör det bara med en person som i sin tur inte har andra sexpartners. Ha inte sex med en partner som kan ha en STI. Om du har en ny partner använda kondom.
• Om du har oralsex, se till att din partner inte blåser luft i din vagina. Oralsex är kön där munnen och könsorganen (sexuella organ som penis och vagina) är involverade. Blåser luft in i slidan kan orsaka en luftemboli (en luftbubbla som blockerar ett blodkärl)., Det kan orsaka allvarliga problem för dig och ditt barn.
• fråga din sjukvårdspersonal om du kan ha analsex. Analsex är det kön där penis och anus är inblandade. Analsex kan vara riskabelt under graviditeten eftersom anusen är full av bakterier. Om du har vaginalt sex efter Analsex, riskerar du mer att få en infektion med bakterier i slidan. Bakterier är små organismer som lever i och runt din kropp. Vissa bakterier är fördelaktiga för kroppen. Men andra kan orsaka sjukdom.,

vilka är tecken på problem under eller efter kön?

om du känner smärta under samlag, berätta för din vårdgivare. Om du har kraftig blödning, förlust av fostervätska eller svår buksmärta som inte går bort efter kön, ring din professionella eller gå till ett akutrum.

det är normalt att ha lite buksmärta och spotting efter att ha sex under graviditeten. Att ha en orgasm kan orsaka buksmärtor. Spotting är en liten blödning., När det händer, visas några droppar blod på hennes underkläder. Spotting är så mild att blodet inte mättar ett dagligt kvinnligt skydd.

hur kan graviditet påverka ditt sexliv?

under graviditeten kan du ändra ditt intresse för sex och din sexuella lust (även kallad libido). Hormonnivåer som ökar eller minskar och andra förändringar i kroppen kan påverka din sexuella lust.

låt din partner veta vad som gör att du känner dig bekväm eller obekväm oavsett ditt humör. Din partners sexuella lust kan också öka eller minska., Ibland känns paret närmare den gravida kvinnan och kan ibland känna sig mer orolig för henne och barnets hälsa. Att prata öppet med din partner om dessa problem kan vara till nytta.

här är några vanliga förändringar i sexuell lust som du kan känna under graviditeten:

första trimestern. Ändra hormonnivåer i tidig graviditet och förändringar i din figur kan få dig att känna dig sexig., Men dessa förändringar kan också leda till graviditet obehag som kan få dig att förlora intresset för sex, såsom trött eller illamående och kräkningar, ömma bröst, och behöver använda badrummet ofta.

andra trimestern. Du kan må bättre under andra trimestern. Kanske har obehag i första trimestern försvunnit eller du kan bättre kontrollera dem under andra trimestern. Din mage växer men den är fortfarande liten nog att ha sex bekvämt., Faktum är att du kanske känner en önskan att ha sex oftare än tidigare.

kvinnor får cirka 3 pounds blod under graviditeten och det mesta av det blodet cirkulerar under midjelinjen. Du kan upptäcka att den extra blodcirkulationen gör att du kan få en orgasm lättare och ännu mer än en. Orgasm är den intensiva känslan av nöje som produceras genom samlag. När du har en orgasm kan du känna sammandragningar runt slidan.

tredje trimestern., Om du och din partner vill kan du ha sex fram till ditt barns födelse, om inte din läkare ger dig råd om något annat. Mot slutet av graviditeten kanske du inte är så intresserad av sex. När din buk förstoras kan du finna några sexuella positioner obekväma. Du kan också känna mindre intresse för sex eftersom du tänker mer om förlossning och med din nya baby. Det är normalt att känna sådana känslor. Du och din partner kan lika visa kärlek och intimitet även om du inte vill ha sex. .,

vilka sexpositioner är bättre under graviditeten?

sexuella positioner som var bekväma före och tidigt under graviditeten kan vara obekväma eller till och med farliga i de senare stadierna av graviditeten. Till exempel, liggande på rygg (även kallad den traditionella missionärsställningen) efter den fjärde månaden av graviditeten sätter press på de viktigaste blodkärlen genom vikten av ditt växande barn. Prova dessa andra positioner:

• kvinnan ovan., Med den här positionen kan du styra hur snabbt, långsamt och bekvämt du vill vara under sexuell intercourse.It kan också spara tryck på buken.
• skedposition. Ligga på din sida med din partner i samma position bakom dig. Denna position bidrar till att minska mängden tryck som utövas på buken.
• kvinna i fyra. Denna position på händer och knän fungerar bäst under första och andra trimestern eftersom det minskar trycket på buken. När din buk förstoras kan du finna denna position obekväm.,

på vilka andra sätt kan du uppnå intimitet med din partner?

det är inte nödvändigt att ha samlag för att visa kärlek till din partner. Du kan ha stunder av intimitet genom att:

• snuggling eller snuggling
• kyssa
• massera. Det är när du och din partner försiktigt gnuggar kroppen.
• ömsesidig onani. Det är när du och din partner rör varandra för att nå orgasm.
• oralsex

för att upprätthålla kontakten med din partner, prata om dina behov öppet och kärleksfullt. Låt dig styras av njutning och komfort., Om det finns något som inte passar en av de två, ändra det. Om du är orolig för att graviditeten påverkar ditt förhållande till din partner, prata med din vårdgivare.

hur snabbt kan du ha sex efter födseln?

det är bäst att vänta tills efter postpartum check-up (ca 6 veckor efter förlossningen) att ha sex igen.

använd ett pålitligt preventivmedel när du känner dig redo att börja ha sex igen., Prata med din vårdgivare om det preventivmedel som är säkert om du ammar.

även efter att din kropp har återhämtat sig kan dessa vanliga förändringar påverka ditt sexliv:

• Du kan känna torrhet i din vagina från hormonella förändringar, särskilt om du ammar. Använd en smörjkräm eller gel för att göra vagina mer halt. Prova olika positioner tills du hittar den mest bekväma.
• Du kanske inte känner lika mycket nöje under samlag eftersom dina vaginala muskler kan vara svaga efter leverans., Detta problem är normalt övergående. För att stärka de vaginala musklerna, gör Kegel övningar. Kontrahera musklerna du använder för att stoppa flödet av urin och håll dem i 10 sekunder. Gör det 10 till 20 gånger i rad minst tre gånger om dagen medan du ligger eller du kan försöka sitta eller stå när du känner dig starkare.
• kanske är din sexuella lust inte lika intensiv som vanligt. Det kan bero på hormonella förändringar efter födseln. Det är normalt, så oroa dig inte., Det finns många anledningar till varför du känner mindre intresse för sex, som att känna dig väldigt trött eller stressad om att ta hand om barnet. Eller du kan oroa dig för att samlag kommer att vara obekväma eller smärtsamma. För att öka din sexuella lust, närma dig din partner ibland annat än i sängen. Om du inte har någon önskan att ha sex, prova andra former av intimitet med din partner.
• Du kan känna dig trött på att ta hand om ditt nya barn. Du och din partner vill sova efter att barnet somnade., Du kan också ha mindre intresse direkt eftersom du har mindre tid, energi, och fokusera på sex som en ny mamma.

det är inte lätt att ta hand om sig själv när hon är helt dedikerad till att ta hand om sitt barn! För att hjälpa henne att må bättre, äta hälsosam mat, göra något aktivt varje dag och få så mycket vila som möjligt.

om du är orolig för att ha sex igen, prata med din partner. Din partner kanske känner likadant. De flesta par återupptar sitt aktiva sexliv någon gång under det första året av barnets liv.,

de flesta par återupptar sitt aktiva sexliv någon gång under det första året av barnets liv. Om du fortfarande är orolig, känner smärta eller obehag när du återupptar kön, eller känner dig pressad att göra det, låt din sjukvårdspersonal veta.

Senast uppdaterad februari 2020