någonsin undrat vad är kakaopulver och vad är dess fördelar? Cacao native kommer från tropiska områden i Amazonas och erbjuder många fantastiska fördelar. Så många faktiskt, att i slutet av den här artikeln är vi säkra på att du kommer att raketskjuta dig in i köket för att baka upp en chocolatey storm. Vem älskar ju inte choklad?
kakao kommer från bönorna inuti pods som växer på kakaoträdet. Dessa bönor skördas och bearbetas till kakaoprodukter., Om du vill veta skillnaden mellan vad som är kakao och kakaopulver, kan du bli förvånad över att det är allt på det sätt det bearbetas.
vad är kakaopulver?
kakaopulver är den råa versionen av kakao. Det är den minst bearbetade versionen av de två, vilket gör den mer näringsrik och packad med viktiga vitaminer och mineraler. Det anses vara lite bitter i smak, men smaken är något som är värt att offra om det innebär att få alla dessa näringsrika egenskaper.
VAD ÄR KAKAO?,
kakao är gjord av samma råa kakaopulver men rostas vid höga temperaturer. Detta förstör alla bra saker, vilket kraftigt minskar näringsinnehållet. De flesta chokladtillverkare använder den bearbetade versionen av kakao av smakskäl. Lucky organic cacao powder är lätt tillgänglig att köpa, så du kan göra dina egna hälsosamma chokladrecept.
Prova Gärna Sätt ’ s Cacao Protein Pulver!,
Cacao Mint Hemp proteinpulver
organiskt Råkakaopulver
fördelarna
antioxidanter och flavonoider
kakao är förpackad med flavonoider som ingår i polyfenolantioxidanterfamiljen. Vad är kakaopulver flavonoider användbart för? Flavonoider gynna kroppen genom att ta hand om kroppens kardiovaskulära systemet och kan bidra till att minska risken för stroke, astma, cancer och hjärtsjukdomar. För varje gram kakao hittar du 43,6 milligram flavonoider., Eftersom kakao är fylld med antioxidanter kan det också bidra till att minska effekterna av åldrande, vilket hjälper dig att hålla dig mer ungdomlig och levande längre. Antioxidanter har också antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till med att minska inflammation och återställa balansen i kroppen.
det kan fungera som ett antidepressivt medel
för dig som behöver lite ”plocka upp mig” under en blå dag, kan du försöka införliva organisk kakao i din kost för att hjälpa till att släppa lyckliga hormoner och höja ditt humör. Kakao innehåller fenyletylamin, som fungerar som ett naturligt antidepressivt medel till hjärnan., Detta är mest troligt varför vi befinner oss nå en chokladkaka på en ned dag. Även om man säger detta, kan äta icke-organisk kakao med andra skadliga ingredienser som läggs in i den, göra mer skada än bra.
hjälper till att förbättra hjärnans kraft och hälsa
flavanolerna i kakao hjälper till att producera kväveoxid, detta hjälper till att koppla av blodkärl och förbättrar blodtillförseln och flödet till din hjärna. De hjälper också till med tillverkning av neuroner i hjärnan., Kakao hjälper till att ge dig ett uppsving av hjärnkapacitet, vilket gör det till ett bra komplement till din lunch för att förhindra 3: 30-itis och hjärndimma.
kakao kan hjälpa till med viktkontroll
din vanliga mjölkchoklad hjälper inte till med viktminskning eftersom den är fylld med tillsatser, socker, bearbetade ingredienser och dåliga fetter. Men om du konsumerar 80% + organisk choklad, kommer du gärna veta att det kan hjälpa till med din viktminskning.,
det sägs att kakao har varit känt för att minska aptiten (genom att hjälpa dig att känna dig full), öka fettoxidation, minska inflammation och reglera din energianvändning. Om du undrar vad som är kakaopulver användbart för och letar efter sätt att hjälpa till att behålla eller gå ner i vikt, har du en bra ursäkt för att piska upp några hälsosamma hemlagade chokladrecept.
kakao innehåller MAGNESIUM
Magnesium är viktigt för många av kroppens naturliga reaktioner., En magnesiumbrist kan orsaka en ökning av kolesterol, oregelbunden hjärtslag, muskelkramper, muskelsvaghet och trötthet.
Magnesium har varit känt för att bidra till att minska ömma muskler efter träning. Detta beror på att magnesium kan hjälpa till med att hantera neuromuskulära signaler och muskelkontraktioner, tillsammans med att hjälpa till att slappna av dina muskler.
magnesium i kakao kan också hjälpa till att lindra och behandla de otäcka migrän vi får från tid till annan. Migrän dyker alltid upp när de är minst praktiska, men det kan alla vara på grund av magnesiumbrist., Genom att introducera kakao i din vanliga kost kan du bara uppleva färre migrän. Skulle inte det vara trevligt?
att få tillräckligt med magnesium från din kost är viktigt för att känna sig frisk och energisk. Det rekommenderas att för kvinnor i åldern 18 – 50 att konsumera mellan 320 mg och 360 mg per dag. Men vi rekommenderar att du frågar din läkare eller nutritionist om mängden magnesium du behöver för dina individuella kostbehov.,
kalciumabsorption och benhälsa
eftersom kakaopulver innehåller magnesium kan det bidra till kalciumabsorption, vilket bidrar till benhälsan och minskar risken för osteoporos, hjärt-kärlsjukdom och njurstenar. Om du tar tillskott för kalcium, kommer tillsatsen av magnesium i din kost att hjälpa till att metabolisera kalcium ordentligt.
PMS och CACAO
för damer där ute som kämpar med symptom på PMS, kan organisk kakao vara svaret på att hjälpa dig att komma tillbaka till livet!, Vad är kakaopulver användbart för när det gäller PMS? Tja, eftersom det har magnesium, kan det bidra till att minska sömnlöshet, viktökning, bensvullnad, uppblåsthet, ömhet i brösten och periodsmärta.
När det tas under hela månaden tillsammans med en hälsosam kost, sägs magnesium hjälpa till att slappna av livmodern och minska prostaglandiner som orsakar inflammation och smärta.
om du vill ha några hälsosamma recept och kostråd se vår recept sida eller kolla in vår youtube-kanal., Om du gillar att fästa dina fav recept, har vi också en fantastisk Pinterest board du kan bläddra
Vi hoppas att vi har svarat på dina frågor om vad som är kakaopulver och hur det kan gynna dig att leva ett hälsosamt liv. Om du vill använda kakaopulver i din matlagning, prova vårt organiska kakaopulver.
Happy Way är glada att tillkännage vårt nya sortiment av single-Ingrediens förpackningar, som alla har sina egna superkrafter för att hjälpa dig att upprätthålla ett hälsosamt, lyckligt liv! Tillverkad av alla naturliga, alla organiska ingredienser som har använts i tusentals år., Våra Maca -, acai-och kakaopulver är alla redo och väntar på att läggas till i din dagliga matlagning.
