- bilagan är hur vi skapar nära band med varandra.
- men vissa människor har ohälsosamma fäststilar, vanligtvis på grund av ett tidigare trauma i barndomen eller ett tidigare förhållande.,
- dessa människor kan vara vana att ingå relationer som oundvikligen kommer att misslyckas, eller skjuta bort alla som är rätt för dem.
- På så sätt låter de aldrig någon skada dem — även om de ändå hamnar ensamma.
När du dejtar — utan framgång — kan det kännas som om du upprepar samma misstag om och om igen.
människor är varelser av vana, och av en undermedveten önskan att åter leva och rätta till problemen från vårt förflutna, kan vi söka efter samma typ av partner och befinner oss i en destruktiv cykel.,
vissa människor kan göra detta eftersom de har en ohälsosam fäststil, vilket är sättet de bildar bindningar och ansluter till andra.
en stil kallas ”undvikande bilaga”, enligt psykoterapeut Allison Abrams. Hon berättade Business Insider att våra erfarenheter i barndomen forma vår stil av fastsättning, som sedan blir mallen för hur vi beter sig i framtida relationer.
”osäkra fäststilar, till exempel undvikande fastsättning, härrör vanligtvis från någon form av tidigt trauma”, sa hon., ”När våra behov inte uppfylls konsekvent av våra primära vårdgivare bildar vi tron att de inte kommer att mötas av någon betydande annan, att vi aldrig kan lita på andra.”
i huvudsak är det en försvarsmekanism, och personer med undvikande fäststil kan helt undvika relationer helt och hållet, eller hålla någon ny de möter på avstånd. De kan sabotera sina blomstrande romanser från ingenstans, eftersom de är rädda att deras nya partner kommer att lämna dem-så de kommer in där först.,
”detta är ett omedvetet försök att se till att de aldrig mer går igenom något som de gick igenom med sin ursprungliga vårdgivare”, sa Abrams. ”Ironin är att genom att engagera sig i dessa försvar som vi har lärt oss att vi faktiskt återskapar det vi försökte undvika.”
undvika människor hitta fel i någon
i stället för att låta en relation växa naturligt, en undvikande person tenderar att uppehålla mig vid områden som de är missnöjda med., Medan människor med friska bifogade stilar kan kompromissa med sina partners och fokusera på de positiva, undvikande människor kan inte. De noll i på mindre brister och föreställa sig hur de var lyckligare att vara singel, eller hur de kan vara bättre att hitta någon annan.
och de skadar inte bara sig själva. De lockar ofta människor med en orolig bifogad stil, som ger upp alla sina egna behov att behaga och rymma sin partner., Ängsligt bifogade människor blir otroligt olycklig och orolig för att vara för mycket eller för lite för den person de dejtar, och ta allt otroligt personligen.
i ett försök att lindra ångest, de spelar ibland spel i deras förhållande för att få uppmärksamhet. De kan agera ut, försöka göra sin partner avundsjuk, eller dra tillbaka och sluta svara på texter eller samtal.
Tyvärr gör detta dem till en attraktiv match för de undvikande människorna., Ängsligt bifogade människor lever ut sitt förflutna, för att frukta övergivenhet och förfölja någon otillgänglig känner sig bekant. Den undvikande en av paret har sedan någon som är ständigt efter dem, även om de sätter i liten ansträngning.
medan den oroliga personens rädsla för att inte vara tillräckligt valideras, är den undvikande personen säker i den kunskap som deras partner inte kommer att skada dem. Det är en välbekant men ändå giftig cykel.,
nära relationer är oerhört viktiga
utan hälsosamma relationer, Abrams sa att vi är mer benägna att drabbas av psykiska problem som depression. Men vi är inte avsedda att fortsätta leva ut samma oundvikliga misstag, eftersom våra fäststilar inte är inställda i sten.
”precis som alla andra beteendeförändringar, om du är medveten om dina tendenser, och du är villig att lägga i ansträngningen att ändra dem, är du mer benägna att ha hälsosammare relationer”, säger Abrams., ”Vi kanske inte ändrar våra stilar helt och hållet, men vi kan lära oss att göra justeringar och inte tillåta dem att förstöra våra nuvarande relationer.”
det mest effektiva sättet att göra en förändring, sa hon, är att börja se en terapeut och identifiera källan till dina mönster. Det innebär att gräva i ditt förflutna och se hur ditt liv har format din tro om kärlek. Med tiden kommer du att utveckla ett nytt sätt att relatera, hitta lycka i saker utanför romantiska relationer, och viktigast av allt, lära sig att ha medkänsla för dig själv.,
”vet att du gör det bästa du kan med tanke på omständigheter som inte var i din kontroll”, säger Abrams. ”Den goda nyheten är att du har kontroll nu och om du gör jobbet kan du göra ändringar.”
