Česnek (Allium sativum) je silný-vonící štiplavý-ochutnávka žárovka se používá jako aromatická přísada v Indické kuchyni. Tento bylinný lék má řadu zdravotních výhod.
nadměrný příjem česneku byl však spojen s některými vedlejšími účinky. Patří mezi ně poškození jater, nevolnost, zvracení, pálení žáhy, průjem a krvácení.
V tomto článku, budeme diskutovat o možných vedlejších účinků česneku., Přejděte dolů pro více informací.
obsah
jaké jsou vedlejší účinky česneku?
může způsobit poškození jater
nadměrná spotřeba česneku může ovlivnit játra. Ačkoli syrový česnek má antioxidační potenciál, nadměrný příjem může vést k jaterní toxicitě (1). Podle studií na potkanech může česnek ve vysokých dávkách (0, 5 gramu na kg tělesné hmotnosti) vyvolat poškození jater. Nízké dávky česneku (0,1 gramu až 0,25 gramu na kg tělesné hmotnosti) jsou však denně bezpečné pro játra (2).,
může způsobit zápach
podle jedné italské zprávy byl česnekový dech a tělesný zápach dvěma nejčastějšími nežádoucími účinky spojenými s česnekem (3). Nedostatek osobní hygieny není jedinou příčinou tělesného zápachu, protože konzumace česneku může mít za následek také (4).
bylo zjištěno, že česnekový zápach přetrvává v ústech dlouho po kartáčování. Některé odborníci se domnívají, že chemické látky v česneku, které přispívají ke špatnému dechu jsou stejné chemické látky, které také činí jeho výhody (5). Špatný dech však může být trapný., Proto budete pravděpodobně muset přemýšlet dvakrát před konzumací česneku. Můžete také přijmout preventivní opatření a použít sprej osvěžující ústa.
Může Způsobit Nevolnost, Zvracení A pálení Žáhy
Neoficiální důkazy naznačují, že konzumace čerstvého česneku žárovky na lačný žaludek může vyvolat nevolnost, zvracení a pálení žáhy. Některé observační studie také uvedly, že užívání česneku perorálně může způsobit pálení žáhy a nevolnost (6). Nadměrný příjem česneku může u některých jedinců také způsobit GERD (gastroezofageální refluxní onemocnění). K pochopení tohoto vedlejšího účinku česneku je zapotřebí dalšího výzkumu.,
Může Způsobit Průjem
Konzumace čerstvého česneku v přebytku může způsobit průjem. Česnek může vyvolat průjem, protože může způsobit plyn (7).
Může Způsobit Žaludeční Problémy
Jedna Japonská studie hovoří o enterosolventní česnek produkty (výrobky potažené polymerní bariéru, aby se zabránilo rozkladu v žaludku prostředí). Tyto česnekové výrobky po požití vedly ke zčervenání žaludeční sliznice (8)., Výsledky naznačují, že před použitím česneku a souvisejících produktů je třeba postupovat opatrně, protože mohou mít nežádoucí účinky na zdraví žaludku.
ve skutečnosti, stejně jako proti všeobecnému přesvědčení, neexistují žádné důkazy, které by spojovaly příjem česneku s prevencí rakoviny žaludku (9).
může příliš snížit krevní tlak
česnek může snížit krevní tlak (10). Pokud však již užíváte léky na vysoký krevní tlak, může to vést k hypotenzi (nízký krevní tlak). Doplňkový česnek také ukázal, že snižuje hladinu krevního tlaku (11)., Proto by užívání doplňků česneku mohlo být špatným nápadem, když již užíváte léky na krevní tlak. Užívání česneku ústy může také mírně snížit krevní tlak (12).
může zhoršit krvácení
česnek může zvýšit riziko krvácení. Proto se nesmí užívat spolu s léky na ředění krve, jako je warfarin (13).
to platí zejména v případě čerstvého česneku. Je také lepší zastavit spotřebu česneku nejméně 7 dní před plánovanou operací. Česnek má protidestičkové účinky a může zvýšit krvácení během operace (14).,
může vyvolat pocení
podle některých studií může česnek u některých jedinců (15) také způsobit nadměrné pocení. V tomto ohledu však potřebujeme více výzkumu.
může způsobit závratě
nadměrný příjem česneku může způsobit závratě (16). Mechanismus této akce je ještě třeba studovat.
může způsobit ekzém nebo vyrážku
dlouhodobý kontakt s česnekem může způsobit podráždění kůže. Některé specifické enzymy v česneku mohou vést k tomuto podráždění. Podle neoficiálních důkazů může být ekzém také jednou z podmínek, které doprovázejí tuto alergii.,
podle jedné studie by časté zacházení s česnekem pro vaření mohlo vést k kožním vyrážkám (17).
Může Interagovat S Některými Léky
podle jedné studie bylo zjištěno česnek, aby interagovat s léky, jako jsou chlorpropamid, fluindione, ritonavir, a warfarin (18).
může způsobit bolesti hlavy
česnek, zejména pokud je užíván v surové formě, může vyvolat migrény (19). Ačkoli to přímo nezpůsobuje migrénovou bolest hlavy, aktivuje proces, který je za to zodpovědný.,
ačkoli přesný důvod je nejasný, někteří odborníci se domnívají, že může zahrnovat trigeminální nerv – hlavní cestu bolesti v těle. Užívání česneku může stimulovat tento nerv k uvolnění neuronálních signalizačních molekul nazývaných neuropeptidy, které spěchají na membránu pokrývající váš mozek a způsobují bolesti hlavy.
může zhoršit (vaginální) kvasinkovou infekci
stroužky česneku mohou dráždit jemnou tkáň vagíny (20). Některé ženy vkládají stroužky česneku do vagíny jako lék na léčbu vaginálních kvasinkových infekcí. To se nedoporučuje.,
Může Způsobit Změny Vidění
bylo zjištěno, že nadměrné požití česneku může vést k podmínce volal hyphema, který se odkazuje na krvácení uvnitř oka komora – prostor mezi duhovkou a rohovky (16). Užívání velkých dávek česneku, antikoagulantu, může způsobit nebo zhoršit hyfém. Hyphema může také způsobit trvalou ztrátu zraku.
neoficiální důkazy naznačují i některé další vedlejší účinky česneku. Nadměrný příjem může způsobit ztrátu chuti k jídlu., Česnek předávkování může vést k ledvinové hematomů (otok sražené krve v tkáních ledvin), chemické popáleniny v ústech, a život ohrožující alergické reakce.
česnek může také způsobit stav zvaný pemfigus, autoimunitní onemocnění (21).
existuje seznam potravin, které mohou způsobit nežádoucí účinky, pokud jsou užívány spolu s česnekem. Jsme se vztahuje ty v následující části.
co byste se měli vyvarovat při užívání česneku?
nejlepší je vyhnout se konzumaci určitých potravin s česnekem, abyste udrželi vedlejší účinky na uzdě., Mezi ně patří:
- Stroužek
- Zázvor
- Ginkgo
- jírovce
- Červený jetel
- Kurkuma
- Willow
- Paprika
- Topol
- Danshen
Závěr
Česnek je běžnou složkou v Indické kuchyni s několika léčivé vlastnosti. Nadměrná konzumace česneku však může způsobit vážné vedlejší účinky, jako je nevolnost, zvracení, pálení žáhy, žaludeční problémy a krvácení. Proto konzumujte česnek v množství potravin. Pokud jste snadno náchylní k alergiím, poraďte se s lékařem před konzumací česneku.,
odpovědi odborníků na otázky čtenářů
jak dlouho česnek zůstává ve vašem systému?
česnek zůstane ve vašem systému od 24 do 48 hodin. Koření, jako je česnek, se vylučuje potem i trávicím systémem.
Proč můj žaludek bolí, když jím česnek?
česnek má vysoký obsah fruktanů. Neoficiální důkazy naznačují, že u některých jedinců může způsobit potíže s trávením. U některých lidí to může vést k bolesti břicha, nadýmání a plynu.
zvyšuje česnek hladinu krevního tlaku?,
neexistuje žádný výzkum, který by podporoval, že česnek může zvýšit hladinu krevního tlaku.
způsobuje česnek porod u těhotných žen?
neexistuje žádný výzkum, který by uvedl totéž. Těhotné ženy se však mohou poradit se svým lékařem před užitím česneku.
- 11 Nejlepší Teplé Vody Tašky jsou k Dispozici V Indie – 30. ledna 2021
- 10 Nejlepších Doporučuje Organické Obličejové Oleje Pro Ženy – 28. ledna 2021
- Léky, Které Způsobují vypadávání Vlasů – 6. ledna 2021
- Trakční Alopecie – to, Co Potřebujete Vědět – 30. prosince 2020
- 9 Nejlepších Olejů na Vlasy 2021 Pro Suché A Poškozené Vlasy – 16. prosince 2020
