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ニンニク（Allium sativum）はインドの調理でflavoring代理店として使用される強臭い この漢方薬は、多くの健康上の利点を持っています。

しかし、ニンニクの過剰摂取はいくつかの副作用と関連しています。 これらには、肝障害、吐き気、嘔吐、胸やけ、下痢、出血が含まれます。

この記事では、ニンニクの潜在的な副作用について説明します。, スクロール下にあります。

ニンニクの副作用は何ですか？

肝臓の損傷を引き起こす可能性があります

過剰なニンニクの消費は肝臓に影響を与える可能性があります。 生ニンニクはantioxidant能を有するが、過剰摂取は、肝毒性（につながることができます1）。 ラットの調査によって、大量服用のニンニク（体重のkgごとの0.5グラム）は肝臓障害を引き起こすかもしれない。 しかし、日常的にニンニクの低用量（体重のキロ当たり0.1グラム-0.25グラム）は、肝臓（のために安全である2）。,

悪臭を引き起こす可能性があります

一つのイタリアのレポートによると、ニンニクの息と体臭は、ニンニク（に関連する最も一般的な副作用の二つ ニンニクの消費があまりにもそれをもたらす可能性があるように、個人衛生の欠如は、体臭の唯一の原因ではありません（4）。

ニンニクの臭いは、ブラッシング後に長い間口の中に残ることが判明しています。 特定の専門家は、口臭に貢献するニンニクの化学物質はまた、それをその利点（レンダリング同じ化学物質であると信じている5）。 しかし、口臭は恥ずかしいことができます。, それ故に、おそらくニンニクを消費する前に二度考える必要がある また注意を取り、口さわやかなスプレーを使用することができる。

吐き気、嘔吐、胸焼けを引き起こす可能性があります

事例証拠は、空腹時に新鮮なニンニク球根を消費すると吐き気、嘔吐、胸焼けを引き起こす可 一部の観測的研究においても述べてをニンニクなどを口頭で胸焼け、吐き気(6)になります。 過剰ニンニクの摂取をもたらす可能性があGERD(gastroesophagealが還流す病気）である。 ニンニクのこの副作用を理解するには、より多くの研究が必要です。,

下痢を引き起こす可能性があります

新鮮なニンニクを過剰に消費すると下痢を引き起こす可能性があります。 ニンニクが生じる可能性がある下痢などの原因になりガス(7).

胃の問題を引き起こす可能性があります

ある日本の研究では、腸溶性被覆ニンニク製品（胃環境の崩壊を防ぐためにポリマーバリアでコーティン これらのニンニク製品は、摂取時に、胃粘膜（の赤みをもたらした8）。, 結果は、ニンニクおよび関連製品を使用する前に注意を払わなければならないことを示唆している。

実際には、一般的な信念に反するように、胃癌（の予防にニンニクの摂取をリンクする証拠はありません9）。

あまりにも多くの血圧の方法を下げることができます

ニンニクは血圧を下げることができます（10）。 しかし、すでに高血圧の薬を服用している場合は、低血圧（低血圧）につながる可能性があります。 補足ニンニクはまた、血圧レベルを下げることが示されている（11）。, それ故に、ニンニクの補足を取ることは血圧の薬物に既にあるとき悪い考えであることができる。 口でニンニクを取ることはまた、適度に血圧（減らすことができる12）。

出血を悪化させる可能性があります

ニンニクは出血のリスクを高める可能性があります。 したがって、それはワルファリン（のような血液間伐薬と一緒に取られてはなりません13）。

これは特に新鮮なニンニクの場合に当てはまります。 また、予定された手術の少なくとも7日前にニンニクの消費を止めることをお勧めします。 ニンニクは抗血小板効果を有し、手術中の出血を増加させることができる（14）。,

発汗を誘発する可能性があります

いくつかの研究に従って、ニンニクはまた、特定の個人（で多量の発汗を引き起こす可能性があり15）。 しかし、我々はこの点でより多くの研究が必要です。

めまいを引き起こす可能性があります

過剰なニンニクの摂取はめまいを引き起こす可能性があります（16）。 この作用の背後にあるメカニズムはまだ研究されていません。

湿疹や発疹を引き起こす可能性があります

ニンニクとの長時間の接触は、皮膚刺激を引き起こす可能性があります。 特定酵素ニンニクがこの有毒。 事例証拠に従って、湿疹はまた、このアレルギーに伴う条件の一つである可能性があります。,

一つの研究に従って、料理のためのニンニクの頻繁な取り扱いは、皮膚の発疹（につながる可能性があり17）。

特定の薬と相互作用する可能性があります

ある研究によると、ニンニクはクロルプロパミド、フルインジオン、リトナビル、ワルファリン（18）などの薬と相互作用することが判明した。

頭痛を引き起こす可能性があります

ニンニクは、その生の形態で撮影した場合は特に、片頭痛（トリガすることができます19）。 がんを直接の原因は、片頭痛、頭痛、活性化し、工程を担当します。,

この正確な理由は不明ですが、一部の専門家は、体内の主要な痛みの経路である三叉神経が関与している可能性があると考えています。 ニンニクを服用すると、この神経を刺激して、脳を覆う膜に突進して頭痛を引き起こす神経ペプチドと呼ばれる神経シグナル伝達分子を放出する

（膣）イースト菌感染症を悪化させる可能性があります

ニンニククローブは、膣（の柔らかい組織を刺激することがあります20）。 ある女性は腟のイースト伝染を扱うために治療として腟にニンニクのクローブを挿入します。 これは推奨されません。,

視力の変化を引き起こす可能性があります

ニンニクの過剰摂取は、虹彩と角膜の間のスペースである眼室内の出血を指す菌糸腫と呼ばれる状態につながる可能性があることが判明しました（16）。 を大量にんにく、抗凝固剤の原因となりや悪化hyphema. Hyphemaはまた永久的な視野の損失を引き起こすかもし

事例証拠はあまりにもニンニクの特定の他の副作用を示唆しています。 過剰摂取は食欲不振を引き起こす可能性があります。, ニンニクの過剰摂取は、腎臓の血腫（腎臓の組織内の凝固した血液の腫れ）、口の中の化学的火傷、および生命を脅かすアレルギー反応につながる可能性が

ニンニクはまた、自己免疫疾患である天疱瘡と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります（21）。

ニンニクと一緒に服用すると副作用を引き起こす可能性のある食品のリストがあります。 以下のセクションでそれらを取り上げました。

ニンニクを服用している間は何を避けるべきですか？

それはあなたが湾で副作用を維持するためにニンニクと特定の食品を消費することを避けることが最善です。, これらが含まれます：

• クローブ
• 生姜
• イチョウ
• 馬の栗
• レッドクローバー
• ウコン
• 柳
• トウガラシ
• ポプラ
• Danshen

結論

ニンニクは、インド料理の一般的な成分です。いくつかの薬効。 しかし、ニンニクの過度の消費は、吐き気、嘔吐、胸やけ、胃の問題、出血などの重大な副作用を引き起こす可能性があります。 したがって、食品量でニンニクを消費します。 の場合は簡単に受けやすくアレルギー、医師または薬剤師に相談し前かによく合います。,

読者の質問に対する専門家の回答

ニンニクはどのくらいあなたのシステムにとどまりますか？

ニンニクは24-48時間あなたのシステムにとどまります。 スパイスのようなニンニクの取得中に排泄されて汗がどの消化システム。

ニンニクを食べると胃が痛くなるのはなぜですか？

ニンニクはフルクタンが高いです。 事例証拠は、一部の個体では消化が困難になる可能性があることを示唆しています。 それは何人かの人々の腹部の苦痛、bloating、およびガスの原因となるかもしれません。

ニンニクは血圧レベルを上昇させますか？,

ニンニクが血圧レベルを上げることができることをサポートする研究はありません。

ニンニクは妊娠中の女性に労働を誘発しますか？

同じことを述べる研究はありません。 しかし、妊婦で相談してください。博士前によく合います。p>

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