L’ail (Allium sativum) est une ampoule au goût piquant à forte odeur utilisée comme agent aromatisant dans la cuisine indienne. Cette phytothérapie a de nombreux avantages pour la santé.
cependant, une consommation excessive d’ail a été associée à certains effets secondaires. Ceux-ci incluent des dommages au foie, des nausées, des vomissements, des brûlures d’estomac, de la diarrhée et des saignements.
Dans cet article, nous discutons les effets secondaires potentiels de l’ail., Faites défiler vers le bas pour plus d’informations.
Table Des Matières
Quels Sont Les Effets Secondaires De l’Ail?
peut causer des dommages au foie
une consommation excessive d’ail peut affecter le foie. Bien que l’ail cru ait un potentiel antioxydant, un apport excessif peut entraîner une toxicité hépatique (1). Selon les études chez le rat, l’ail à fortes doses (0,5 gramme par kg de poids corporel) peut induire des lésions hépatiques. Cependant, de faibles doses d’ail (0,1 gramme à 0,25 gramme par kg de poids corporel) par jour sont sans danger pour le foie (2).,
peut causer une mauvaise odeur
selon un rapport Italien, l’haleine d’ail et l’odeur corporelle étaient deux des effets indésirables les plus courants associés à l’ail (3). Le manque d’hygiène personnelle n’est pas la seule cause d’odeur corporelle, car la consommation d’ail peut également en résulter (4).
on a constaté que l’odeur D’ail persistait dans la bouche longtemps après le brossage. Certains experts estiment que les produits chimiques contenus dans l’ail qui contribuent à la mauvaise haleine sont les mêmes produits chimiques qui lui rendent également ses avantages (5). Cependant, la mauvaise haleine peut être embarrassante., Par conséquent, vous devez probablement réfléchir à deux fois avant de consommer de l’ail. Vous pouvez également prendre des précautions et utiliser un spray rafraîchissant pour la bouche.
peut causer des nausées, des vomissements et des brûlures d’estomac
des preuves anecdotiques suggèrent que la consommation de bulbes d’ail frais à jeun peut causer des nausées, des vomissements et des brûlures d’estomac. Certaines études d’observation ont également indiqué que la prise d’ail par voie orale peut provoquer des brûlures d’estomac et des nausées (6). Un apport excessif en ail peut également causer le RGO (reflux gastro-œsophagien) chez certaines personnes. Plus de recherches sont nécessaires pour comprendre cet effet secondaire de l’ail.,
Peut Causer de la Diarrhée
de Consommer de l’ail frais en excès peut causer de la diarrhée. L’ail peut déclencher la diarrhée car il peut provoquer des gaz (7).
peut causer des problèmes gastriques
Une étude japonaise parle de produits à base d’ail entérique (produits recouverts d’une barrière polymère pour prévenir la désintégration dans l’environnement gastrique). Ces produits à l’ail, lors de l’ingestion, ont entraîné la rougeur de la membrane muqueuse gastrique (8)., Les résultats suggèrent qu’il faut faire preuve de prudence avant d’utiliser l’ail et les produits connexes, car ils peuvent avoir des effets indésirables sur la santé gastrique.
en fait, contrairement à la croyance populaire, il n’y a aucune preuve qui relie la consommation d’ail à la prévention du cancer gastrique (9).
peut abaisser trop la tension artérielle
L’ail peut abaisser la tension artérielle (10). Mais si vous prenez déjà des médicaments contre l’hypertension artérielle, cela peut entraîner une hypotension (hypotension artérielle). L’ail supplémentaire a également montré pour abaisser des niveaux de tension artérielle (11)., Par conséquent, prendre des suppléments d’ail pourrait être une mauvaise idée lorsque vous prenez déjà des médicaments contre la pression artérielle. La prise d’ail par la bouche peut également réduire modestement la pression artérielle (12).
Peut Aggraver le Saignement
l’Ail peut augmenter le risque de saignement. Par conséquent, il ne doit pas être pris avec des médicaments anticoagulants comme la warfarine (13).
cela est vrai surtout dans le cas de l’ail frais. Il est également préférable d’arrêter la consommation d’ail au moins 7 jours avant une chirurgie programmée. L’ail a des effets antiplaquettaires et peut augmenter les saignements pendant la chirurgie (14).,
Peut provoquer la Transpiration
selon certaines études, l’ail peut également provoquer une transpiration abondante dans certains individus (15). Cependant, nous avons besoin de plus de recherches à cet égard.
Peut Causer des Étourdissements
l’Excès de l’ail ingestion peut causer des étourdissements (16). Le mécanisme derrière cette action reste à étudier.
peut provoquer de l’eczéma ou des éruptions cutanées
Un contact prolongé avec l’ail peut provoquer une irritation de la peau. Certaines enzymes spécifiques de l’ail peuvent entraîner cette irritation. Selon des preuves anecdotiques, l’eczéma pourrait également être l’une des conditions qui accompagnent cette allergie.,
selon une étude, la manipulation fréquente de l’ail pour la cuisson pourrait entraîner des éruptions cutanées (17).
peut interagir avec certains médicaments
selon une étude, l’ail interagissait avec des médicaments tels que le chlorpropamide, la fluindione, le ritonavir et la warfarine (18).
peut causer des maux de tête
L’ail, surtout lorsqu’il est pris sous sa forme brute, peut déclencher des migraines (19). Bien qu’il ne provoque pas directement une migraine, il active le processus responsable.,
bien que la raison exacte de ceci ne soit pas claire, certains experts croient qu’il peut impliquer le nerf trijumeau – la voie principale de douleur dans le corps. La prise d’ail peut stimuler ce nerf à libérer des molécules de signalisation neuronales appelées neuropeptides qui se précipitent vers la membrane recouvrant votre cerveau et provoquent des maux de tête.
peut aggraver une infection vaginale à levures
Les gousses d’ail peuvent irriter les tissus sensibles du vagin (20). Certaines femmes insèrent des gousses d’ail dans les vagins comme remède pour traiter les infections vaginales à levures. Ce n’est pas recommandé.,
peut provoquer des changements de Vision
Il a été constaté qu’une ingestion excessive d’ail peut entraîner une affection appelée hyphème, qui se réfère à un saignement à l’intérieur de la chambre oculaire – l’espace entre l’iris et la cornée (16). La prise de fortes doses d’ail, un anticoagulant, peut provoquer ou aggraver un hyphème. L’hyphème peut également causer une perte de vision permanente.
Anecdotiques suggèrent certains autres effets secondaires de l’ail. Un apport excessif peut entraîner une perte d’appétit., Un surdosage d’ail peut entraîner des hématomes rénaux (gonflement du sang coagulé dans les tissus des reins), des brûlures chimiques dans la bouche et des réactions allergiques potentiellement mortelles.
L’ail peut également causer une affection appelée pemphigus, une maladie auto-immune (21).
Il existe une liste d’aliments qui peuvent causer des effets secondaires s’ils sont pris avec de l’ail. Nous avons couvert ceux dans la section suivante.
que devriez-vous éviter en prenant de L’ail?
Il est préférable d’éviter de consommer certains aliments avec de l’ail pour éviter les effets secondaires., Elles comprennent:
- Gousse d’
- Gingembre
- Ginkgo
- marron
- trèfle Rouge
- le Curcuma
- Willow
- Capsicum
- Peuplier
- Danshen
Conclusion
l’Ail est un ingrédient commun dans la cuisine Indienne avec plusieurs propriétés médicinales. Cependant, une consommation excessive d’ail peut provoquer des effets secondaires graves, tels que nausées, vomissements, brûlures d’estomac, problèmes gastriques et saignements. Par conséquent, consommez de l’ail en quantités alimentaires. Si vous êtes facilement sensible aux allergies, consultez votre médecin avant de consommer de l’ail.,
réponses D’experts aux questions des lecteurs
combien de temps l’ail reste-t-il dans votre système?
L’ail restera dans votre système de 24 à 48 heures. Les épices comme l’ail sont excrétées par votre sueur ainsi que par votre système digestif.
Pourquoi mon estomac me fait-il mal quand je mange de l’ail?
L’ail est riche en fructanes. Des preuves anecdotiques suggèrent qu’il peut causer des difficultés de digestion chez certaines personnes. Cela peut entraîner des douleurs abdominales, des ballonnements et des gaz chez certaines personnes.
l’ail élève-t-il la pression artérielle?,
Il n’y a aucune recherche pour soutenir que l’ail peut élever des niveaux de tension artérielle.
l’ail induit-il le travail chez les femmes enceintes?
Il n’y a pas de recherche pour énoncer la même chose. Cependant, les femmes enceintes peuvent consulter leur médecin avant de prendre de l’ail.
- 11 meilleurs sacs D’eau chaude disponibles en Inde – 30 janvier 2021
- 10 meilleures huiles faciales biologiques recommandées pour les femmes – 28 janvier 2021
- médicaments qui causent la perte de cheveux – 6 janvier 2021
- alopécie de Traction – ce que vous devez savoir – 30 décembre 2020
9 meilleures huiles capillaires de 2021 pour les cheveux secs et abîmés – 16 décembre 2020
