« je n’ai pas encore trouvé de magasin de yogourt glacé qui ne vend pas de garnitures pour accompagner tout ce délicieux yogourt”, explique Rebecca Lewis, RD interne chez HelloFresh. Ces garnitures, comme vous le savez probablement déjà (même si votre dent sucrée vous dit de le nier), signifient simplement plus de calories et de sucre en plus d’un dessert déjà plein de sucre.,
Lara Felton, diététiste / nutritionniste et chef de l’équipe diététique chez ShopWell, déclare: « Froyo peut être plus faible en calories et en graisses que la crème glacée, ce qui lui donne un « halo de santé », mais, malheureusement, il contient beaucoup de sucre ajouté, tout comme les autres desserts. »Elle recommande de déguster chaque petite bouchée de yogourt glacé avec la même modération que la crème glacée. « Parce qu’il est plus faible en gras et en sodium que la crème glacée, les gens ont tendance à manger plus d’une portion de yogourt glacé. Essayez de commander un yogourt de la taille d’un enfant et sautez les garnitures pour réduire le sucre et les calories., Le yogourt glacé peut avoir sa place dans une alimentation saine lorsqu’il est traité comme un régal. »
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