Les relations peuvent se déplacer à des rythmes très variables. Si vous sentez que le vôtre a progressé à un rythme inconfortablement rapide, une pause peut vous aider à réévaluer ce que vous voulez de cette connexion avant d’être trop profond.
« peut-être avez-vous besoin de temps pour traiter vos sentiments à l’égard de la personne”, dit le Dr Klapow. « Vous avez chacun besoin de sentir que vous voulez profondément être ensemble. »
Il est crucial que les deux personnes se sentent à l’aise avec le rythme auquel la relation évolue., Certes, il vaut la peine d’être ouvert avec votre boo sur le fait que les choses progressent trop rapidement à votre goût. Toutefois, s « ils ne sont pas désireux à l » idée de ralentir les choses, alors il pourrait être temps de prendre un peu de temps à part, de sorte que vous pouvez comprendre s « il y a un moyen de faire des compromis ou s » il y a certaines choses qui vous font hésiter à prendre la relation au niveau suivant.
selon le Dr Klapow, décider de faire une pause ne devrait venir qu’après vous être posé certaines questions sur votre relation actuelle., Ces questions comprennent:
Qu’est-ce qui se passe dans notre relation maintenant qui cause des problèmes pour l’un ou les deux d’entre nous?
Les problèmes sont-ils quelque chose que nous avons vraiment fait un effort pour résoudre avant?
pourquoi créons-nous un espace entre nous? Parce que nous avons besoin de temps pour nous-mêmes? Parce que nous avons besoin de temps pour être avec les autres? Ou avons-nous besoin de voir à quoi ressemble la vie sans l’autre?
Dr.Klapow ajoute qu’il est important de définir les « termes” de votre pause ainsi que, si vous allez communiquer pendant cette période (et si oui, à quelle fréquence), et si vous êtes autorisé à voir d’autres personnes., Une autre question clé à vous poser est ce que vous espérez apprendre ou comprendre pendant votre pause.
« Si la pause est bien définie — si vous comprenez tous les deux pourquoi vous allez dans la pause et que vous avez des objectifs réels pour la pause — alors la pause peut aider à créer de l’espace, à donner de la clarté et à développer une perspective différente sur la relation”, explique le Dr Klapow. « La clé est de ne pas entrer dans la rupture de la colère pure, frustration, irritation, ou . Entrez la rupture en termes civils afin qu’elle soit considérée comme un outil utile par rapport à une impulsion réactive.”
Selon le Dr, Edelman, si vous avez encore du mal à régler certains problèmes en cours après votre pause, il est peut-être temps de chercher le point de vue d’un étranger professionnel.
« souvent, la thérapie de couple peut vous aider à comprendre ce qu’il faut faire lorsque vous ne pouvez pas résoudre ces problèmes seuls », explique-t-elle.
une pause n’est pas la solution pour tout le monde, mais pour certains couples, elle peut s’avérer un outil puissant pour mieux comprendre comment rendre la relation plus forte, plus saine et plus heureuse. Si Ross et Rachel l’ont fait, c’est de bon augure, Non?
Ce message a été publié à l’origine le octobre., 25, 2018. Il a été mis à jour sur Sept. 3, 2019 par le personnel quotidien D’élite.
