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le retour à l’école signifie que nous recherchons tous des idées de repas scolaires faciles et sains. Parcourir cette liste de 50 idées pour obtenir plus de variété dans votre journée.
je poste ces 50 idées de repas scolaires sains parce que ma fille commence l’école en septembre. Et, ne sais-tu pas que mon enfant n’aime pas les sandwichs. GREAAAAAAT.,
Mais, j’étais exactement comme elle en grandissant tellement de chance pour moi que je sais une chose ou deux sur les déjeuners qui ne tournent pas complètement autour du pain tranché et de la viande. Ma mère a toujours préparé un déjeuner sain et équilibré que j’ai pour la plupart apprécié. Parfois, je recevais le sandwich occasionnel, mais dans l’ensemble, c’était juste une série de collations mises ensemble qui couvraient tous les groupes d’aliments de base. C’est comme ça que je prépare des déjeuners ensemble pour Brooke. Protéines (produits laitiers inclus dans cela), glucides, fruits, légumes.,
idées de repas scolaires
alors, voici une liste de 50 {Oui, C’est cinquante!} déjeuners sains que ma fille aime que vous pouvez essayer sur vos petits Cette année scolaire à venir:
1. Yogourt grec, granola, poivrons, tomates bébés, raisins, mini muffin
2. Jambon & mini bagel au fromage, banane, une tasse de yogourt grec, pois cassés au sucre
3. Beurre d’arachide & rouleaux de tortilla à la banane, pochette de compote de pommes non sucrée, bâtonnets de céleri
4. Pizza Cracker, brocoli avec ranch, tranches de pomme
5., Houmous & enveloppements de légumes, fruits secs, craquelins, œufs durs
6. Tex-Mex Dip de Taco Végétarien haché, chips de tortilla, tranches d’orange, tube de yogourt grec congelé
7. Quatre nœuds de Pizza au fromage Pepperoni, des bâtonnets de carottes, une tasse de pêches non sucrées coupées en dés
8. Coquetiers de dinde au poivre du Sud-Ouest, cubes de pastèque, cuir de fruits, bâtonnets de céleri
9. Légumes et trempette, bâtonnet de fromage, mini muffin à la banane, mélange trail
10. Thon sur un croissant, mini muffins au beignet au chocolat, bébé carottes, yaourt
11., Salade de pâtes au thon à L’aneth& petits pois, pochette de compote de pommes non sucrée, tranches de poivron rouge
12. Basilic & salade de poulet aux pacanes, craquelins, tranches de concombre, myrtilles
13. Salade de macaronis, bâtonnet de fromage, pomme, cuir de fruit, morceaux de chou-fleur
14. Thon California Club Sandwich, fromage babybel, fruits secs, bâtonnets de céleri.
15. Houmous, pita, tranches de concombre, bâtonnets de carottes, barre de granola maison
16. Fromage Cottage, craquelins sandwich au beurre d’arachide, fraises, carottes
17., Trempette de poivron rouge rôti, dinde de charcuterie, pita molle, légumes, raisins
18. Salade de poulet au curry de noix de coco, chips de tortilla, cerises, yogourt tube
19. Dinde et fromage à la crème tortilla, fruits secs, tomates bébé,
20. Sandwichs au thé au concombre, tranches de pomme au beurre d’arachide, bâtonnet de fromage
21. Salade de pâtes César au poulet, barre de granola maison, fraises
22. Déjeuner maison avec viande, fromage , craquelins + boîte à jus, framboises, pochette de compote de pommes non sucrée
23., Mini salade Pita poches, bretzels, bâtonnets de carottes, mandarines
24. PB & j tortilla roll up, boules énergétiques cacao-noix amande, raisins, tranches de poivron
25. BLT sur un rouleau souple, cuir de fruit, bâton de fromage, pois cassés au sucre
26. Jambon & fromage faire fondre les œufs, le yogourt en tube, les fraises, les bâtonnets de céleri
27. Quartiers de fromage de Vache Qui Rit, bretzels, cerises fraîches, mini muffin au citron et aux graines de pavot
28., Poulet & Wraps Ranch, craquelins de poisson rouge, pêche, bâtonnets de céleri
29. Salade de nouilles au sésame, tasse de fruits mélangés, yogourt, cubes de pastèque
30. Rouleau de dinde et fromage, craquelins de poisson rouge, tranches de poivron vert, fraises, nectarine
31. Salade de poulet fantaisie sur un mini bagel, fruits secs, olives noires, morceaux de chou-fleur
32. Smoothie vert, craquelins sandwich au beurre d’arachide, tranches de poire, mélange trail
33., Trempette D’Artichaut Jalapeño, craquelins, poivrons orange, pois cassés, pastèque, abricots secs
34. Pizza maison déjeuner avec pita, sauce à pizza, fromage râpé, pepperoni, raisins, olives noires, brocoli + ranch
35. Taco moelleux au poulet, banane, pochette de compote de pommes non sucrée, mini muffin
36. Tranches de pomme transformées en sandwichs au beurre d’arachide, raisins secs au yogourt, bâtonnet de fromage, tomates bébé
37. Mini bagel sandwich au jambon, bâtonnet de fromage, tranches de concombre, pomme, bretzels
38., Reste de tranche de quiche, cerises, céleri et bâtonnets de carottes, craquelins faits maison
39. Mini plateau à fromage: coin de fromage Brie, craquelins, raisins, fraises, bébés carottes
40. Thon, craquelins, cubes de fromage, poire, raisins secs recouverts de yogourt
idées de repas scolaires chauds
41. Soupe de nouilles au poulet, craquelins, tranches de pomme, barre de granola maison
42. Spaghetti-Os maison, poire, tranches de concombre, petit pain doux
43. Soupe de tortilla au poulet facile, Mélange de sentier, muffin au pain de maïs {leftovers:)}
44., Ingrédient Secret soupe de tomates, biscuit, une tasse de yogourt grec, cuir de fruits
45. Ragoût de bœuf irlandais, craquelins, myrtilles, salade d’accompagnement
46. Chili Simple, raisins, bâtonnet de fromage, mélange de traînée
47. Macaroni au fromage, une tasse de fruits, bâtonnets de carottes, ranch
48. Soupe Alphabet tomate basilic, boîte de lait au chocolat, pain grillé à l’ail, fraises
49. Boulettes de viande aigres-douces, riz, yogourt, tranches de pomme
50. Spaghetti, smoothie aux fruits, yogourt raisins secs, brocoli et ranch
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