que vous soyez partenaire depuis six mois, six ans ou plus de six décennies, des gestes romantiques faciles peuvent aider à couper les mauvaises herbes de la monotonie qui peut rendre les relations un peu moins glamour que les films. Et alors que des films tels que Love Actually et When Harry Met Sally peuvent inspirer des idées pour être doux, les chocolats et les roses ne font pas toujours le travail dans la vraie vie.,
faire l’effort d’ajouter plus de romance n’est pas seulement pour les personnes qui veulent éviter de rester coincées dans un mariage sans amour (ou un mariage sans sexe); chaque couple peut en bénéficier, quel que soit son contenu. Donc, pour un peu d’inspiration sur la façon d’être plus romantique-sans dépenser une petite fortune-nous nous sommes tournés vers les pros.,
selon Arthur Aron, PhD—professeur de psychologie à L’Université Stony Brook qui a consacré le travail de sa vie à la recherche de l’amour et de la proximité—la formule pour devenir plus romantique implique la gentillesse, l’attention et un mélange d’activités partagées. On le trouve également dans la conversation ouverte, qu « il encourage avec” les 36 Questions qui mènent à l « amour, » sa liste de requêtes approuvée par le New York Times, tout le monde devrait répondre avec quelqu » un de spécial. Les Questions vont de « le choix de n’importe qui dans le monde, que voulez-vous comme un invité?, »à » Que pensez-vous de votre relation avec votre mère?
« Il est possible d’avoir un sens très élevé de la passion et de la romance, même dans une relation à long terme”, dit Aron.
cependant, toutes les suggestions du monde ne vous aideront pas si vous ne portez pas d’abord un œil critique sur vous-même., Au moins, c « est la philosophie de Peter Pearson, PhD, un expert en relations qui a cofondé l » Institut des Couples basé en Californie, qui forme des conseillers matrimoniaux et d » autres thérapeutes pour améliorer la vie commune des couples.
Pearsons insiste sur le fait que les individus réfléchissent aux raisons pour lesquelles leur relation est importante avant d’envisager l’union qu’ils espèrent créer et quels sont leurs objectifs. ” Cela vous donnera, à vous et à votre partenaire, la motivation nécessaire pour faire le travail nécessaire pour atteindre cet objectif », explique Pearson.,
dans cet esprit, considérez les conseils suivants pour être plus romantique un point de départ pour répondre aux besoins de vous et de votre partenaire.
tout d’Abord, mettez dans le travail pour vous-même.
avant de vous concentrer sur votre partenaire, Aron vous suggère de faire attention à vous-même. ” Une personne heureuse rendra son partenaire heureux aussi », dit-il. Recherchez des drapeaux rouges à l « intérieur, et demandez-vous si vous avez affaire à des problèmes tels que la dépression, anxiété, et faible estime de soi qui devrait être abordée—ou si vos compétences en communication vous permettent d « entendre et d » être sensible aux besoins de votre partenaire.,
planifiez une activité amusante une fois par semaine.
bien au-delà de la phase de lune de miel? Une méthode facile pour raviver la flamme est d’essayer quelque chose de nouveau ensemble. Vous n’avez pas à participer à un sport à sensations fortes comme le parachutisme, mais des passe-temps simples comme essayer une nouvelle cuisine ou prendre un cours de cuisine peuvent augmenter la passion. En conséquence, vous apprendrez à associer le frisson et l’excitation à votre partenaire, dit Aron.
Célébrez même les plus petits succès.
faites savoir à votre partenaire que ses réalisations méritent d’être commémorées lorsque quelque chose de bon (comme une promotion ou une vague de chance) lui arrive., ” Cela a un effet plus positif que de simplement les soutenir pendant les périodes de difficultés », note Aron. Pour ce faire, planifiez un dîner spécial fait maison ou écrivez-leur une carte pour crier votre excitation depuis les sommets des montagnes.
revisitez—ou passez à l’écriture—ces vœux.
Pearson encourage les couples à relire ou à écrire de nouveaux vœux comme moyen de travailler sur le mariage, en se souvenant des qualités qui vous ont réunis en premier lieu. Si vous n’êtes pas marié, il suggère de mettre un stylo sur papier. ” Ces vœux sont meilleurs que tous les conseils qu’un expert peut leur donner », dit Pearson.,
découvrez des conseils sur la façon d’écrire un mot d’amour, ici.
pensez à de nouveaux points de conversation créatifs.
Ces soirées de rendez-vous ne sont pas si spéciales si elles sont consacrées à discuter du travail, de la politique ou des mondanités de la vie quotidienne. Au lieu de cela, Pearson exhorte les couples à changer les choses en posant des questions inattendues. Par exemple, demandez ce que votre partenaire pense (autre que le travail) pendant ses déplacements quotidiens, ou quelle qualité de la vôtre ils apprécient le plus, afin que vous puissiez l’exprimer plus souvent. Même les requêtes enfantines comme, » quel pouvoir de super-héros aimeriez-vous avoir?” bien travailler., Ensuite, demandez ce qu’ils seraient prêts à abandonner pour atteindre ce pouvoir.
se lier d’amitié avec d’autres couples.
cela peut sembler éprouvant, mais cultiver des amitiés chaleureuses et intimes avec d’autres couples peut vous rapprocher, dit Aron.
cela favorisera le sentiment de soutien mutuel et vous ouvrira à engager des conversations plus profondes que vous n’avez peut-être pas eues vous-même. Timide? Un peu rouillé? Pas de problème—consultez ces conseils sur la façon de se faire de nouveaux amis en tant qu’adulte.
dites régulièrement à votre partenaire ce que vous aimez chez eux.,
il ne coûte rien d’être reconnaissant—et exprimer sa gratitude pour quelqu’un montre que vous remarquez et appréciez leurs efforts. Appréciez-vous leur nature compatissante, ou peut-être Aimez-vous leur approche énergique au début de chaque journée? Soyez précis avec les qualités que vous appréciez le plus pour indiquer que vous portez une attention particulière. En fin de compte, de petits efforts pour montrer la reconnaissance feront que votre partenaire se sentira vu.
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